La diversification alimentaire de 4 à 6 mois
Dans un premier temps, le repas du midi se composera d'un biberon et de quelques cuillères à café de légumes mixés (1 légume à la fois, sans ajouts de sel, épices, bouillon cube ou sauce). Le but sera d'apprendre à l'enfant à découvrir les goûts, les uns après les autres et d'atteindre 100 à 130 g de légumes par jour. Au début de la diversification alimentaire, il est toujours préférable d'éviter les légumes au goût fort (poivron, poireau, céleri, chou).
Purée pomme de terre carotte bébé 12 mois de. Le repas du soir sera composé d'un biberon. LA DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE DE 6 À 9 MOIS
Lorsque l'enfant consommera l'équivalent d'un petit pot de 130 g de légumes cuits par jour, il sera nécessaire d'ajouter 1 cuillère à café d'huile d'olive, de colza ou de noix aux purées pour leur teneur importante en matières grasses de bonne qualité. À partir de 200 g de légumes, il faudra augmenter d'1 cuillère à café la quantité d'huile ajoutée. À ce moment là, l'enfant consommera également le midi 2 cuillères à café de viande/poisson mixé(e) ou 1/4 d'œuf et quelques cuillères de féculents, ajoutés aux légumes.