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10 bonnes raisons de ne pas devenir végane
1. Être végane, c'est pas naturel
Les êtres humains doivent rejeter tout ce qui n'est pas naturel: les chaussures, le brossage des dents, les livres, les stylos bille. 2. On a besoin d'utiliser les animaux, c'est une question de survie
Les véganes essayeront de vous dire le contraire, mais c'est faux. On a un besoin vital d'utiliser les animaux, tout comme on a besoin de posséder un coupe-papier électrique qui marche à l'énergie solaire, un grille-pain relié au Wifi, et un éplucheur de bananes à lumière pulsée. Question de survie. 3. L'éthique est subjective
L'éthique est une question de point de vue, on ne peut donc pas dire que manger des animaux c'est mal. Ou que brûler la maison de sa voisine c'est mal. Ou que couper les doigts de son facteur c'est mal. Tout cela est très subjectif. Vegan contre argument le. 4. Manger des animaux est une tradition
Tout à fait; on ne change pas les règles. C'est d'ailleurs pour cette raison que les femmes sont la propriété des hommes et qu'elles n'ont pas le droit de porter des pantalons.
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«Ce phénomène est en partie compensé par le fait que la vitamine C favorise l'absorption du fer or les végétaliens ont généralement de bons apports en vitamine par les fruits et légumes qu'ils consomment en quantité», souligne le Pr Margaritis. » LIRE AUSSI - Pourquoi faut-il manger des fibres? Le faux problème des protéines
«Pour être végétalien, il ne suffit pas d'éliminer les produits d'origine animale et de continuer à manger comme on le faisait auparavant. Il faut complètement repenser son alimentation. »
Pr Irène Margaritis
Contrairement aux idées reçues, les protéines ne sont pas l'apanage de la viande, des œufs et des produits laitiers. «Les céréales et les légumineuses apportent des protéines de bonne qualité dont des acides aminés essentiels, à condition de diversifier sa consommation», rappelle la spécialiste. Vegan contre argument writing. Les acides aminés sont les briques qui permettent de fabriquer les protéines. Il en existe 22 types, dont 9 doivent être apportés par l'alimentation. Seul hic: une légumineuse donnée ne délivre pas à elle seule tous les acides aminés dont nous avons besoin.
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Il existe aussi l'anti-vegan primaire, n'acceptant qu'un mode de vie, le sien, et récusant toutes personnes ayant une vision différente du monde. Celui-là a une démarche beaucoup plus agressive visant à vous blesser ou vous faire peur, mais le plus souvent ils sont juste ignorants ou refusent de voir la réalité en face. Ignorez-les, ne perdez pas votre temps. Chaque argument contre le véganisme est automatiquement un argument en faveur de l'exploitation et de l'abattage des animaux. La question est donc, est-ce vraiment une pratique acceptable quand on peut faire autrement? Attaquons maintenant le vif du sujet et voyons les arguments fréquents contre le véganisme. Attention ces arguments ne tiennent que si la personne a suffisamment d'empathie et d'intelligence pour savoir qu'un animal est un être sensible, s'il pense que c'est une simple table améliorée, alors il ne sert à rien de discuter, fuyez. Vegan contre argument meaning. 1/ Dans la nature les animaux se mangent entre eux, alors pourquoi pas l'Homme? L'Homme est omnivore.
«Ce régime en lui-même ne présente a priori pas de risque s'il est bien pratiqué, mais cela nécessite une vigilance toute particulière et de se faire aider par un médecin nutritionniste ou un diététicien», affirme le Pr Margaritis, soulignant toutefois qu'«un régime végétalien suivi sans connaissances peut avoir des conséquences dramatiques». » LIRE AUSSI - Le végétalisme est-il dangereux pour la santé des enfants? Vitamine B12, iode, calcium et fer
Le principal risque de carence concerne la vitamine B12, qui joue un rôle particulièrement important dans la formation des globules rouges et le renouvellement de certaines cellules. Réfuter (contre-arguments) les arguments anti-vegan. Or les végétaliens sont complètement privés de cette vitamine que l'on trouve exclusivement dans la viande et le poisson et, dans une moindre mesure, le lait et les œufs. «Les végétariens peuvent spontanément couvrir leurs besoins en vitamine B12, ce n'est pas le cas des végétaliens, explique le Pr Margaritis. Il est absolument nécessaire que les végétaliens se supplémentent en B12, par des compléments alimentaires ou des aliments enrichis».
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