Rappels des gestes préventifs pour prévenir la grippe
Pour bien prévenir la grippe et les rhumes, plusieurs conseils sont à suivre scrupuleusement:
Bien se laver les mains régulièrement. Adopter aussi le geste de désinfection des mains avec les huiles essentielles virucides pouvant être déposées pures sur la peau. Pus précisément les huiles essentielles de tea tree, laurier noble, eucalyptus radié ou globulus, cajeput ou encore ravintsara. Déposer 1 à 2 gouttes dans le creux de la main et frotter énergiquement sur l'ensemble des doigts et des paumes. Attention à ne pas se frotter les yeux dans les minutes qui suivent. Des études in vitro ont rapporté que la molécule de terpinéol-4, retrouvée dans l'huile essentielle de tea tree avait une activité virucide spécifiquement sur le virus H1N1. Diffuser au quotidien des huiles essentielles anti virales dans la maison, pour limiter la contagiosité du virus et soutenir l'immunité des occupants. Par exemple: HE ravintsara, HE eucalyptus radié, HE pin sylvestre, HE gingembre, HE laurier noble.
Huile Essentielle Fievre Et
Les symptômes de la grippe sont une fièvre supérieure à 38 °C, avec ou sans contractures, fatigue, toux... Les huiles essentielles ne permettent pas de guérir de la grippe, mais elles peuvent aider à la prévenir en renforçant les défenses immunitaires. Elles sont également recommandées pour diminuer les effets des symptômes. Les huiles essentielles renforcent le corps grâce à leurs propriétés énergétiques et immunostimulantes. Lors d'un état grippal, on peut utiliser les huiles essentielles d'épinette noire, de sarriette des montagnes, d'encens oliban mais aussi celle de ravintsara. L' huile essentielle d'épinette noire est recommandée dans le cadre d'une fatigue hivernale, des infections virales, de la toux. C'est un tonique général et un neurotonique. Elle est anti-infectieuse, stimulante du système immunitaire et décongestionnante des voies respiratoires. L' huile essentielle de sarriette des montagnes est une huile anti-infectieuse d'une grande efficacité. Elle présente également des vertus antibactériennes et antivirales.
Huile Essentielle Fière De L'être
En prévention, on peut utiliser l'huile essentielle de ravintsara dans un diffuseur à froid. L' huile essentielle d'eucalyptus radié est également efficace. Recette stimulante de l'immunité et anti-virale Dans un flacon en verre teinté 10 ml mélangez 5 ML HE ravintsara 4 ml HE thym thujanol 1 ml HE sarriette En préventif: Déposez 1 à 2 gouttes du mélange sur un cachet neutre ou une boulette de mie de pain et avaler avec un verre d'eau 1 fois par jour, 5 jours sur 7, durant la période d'épidémie. En curatif: déposez 2 à 3 gouttes du mélange jusqu'à 4 fois par jour durant 7 à 8 jours. Pensez à diminuer les prises dès que vous sentez que vous allez mieux au lever. Nous diminuerons d'1 prise par jour à amélioration. Massage immunitaire et respiratoire Déposez 3 gouttes d' HE encens oliban + 3 gouttes d' huile végétale de sésame en frictions locales sur le thorax ou le long de la colonne vertébrale. Les mises en garde
Les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs et leur utilisation doit être surveillée et modérée.
Cette huile miraculeuse figure parmi les ingrédients médicinaux actifs de nombreux produits de massage commercialisés pour supprimer la toux. Le romarin
Le romarin est censé favoriser la fonction respiratoire, surtout lors d'une congestion causée par un rhume ou la grippe. Il est également bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil et réduire les niveaux d'anxiété. On l'utilise aussi pour soulager la douleur et l'inflammation. L' huile essentielle de romarin est réputée pour ses propriétés antiseptiques et stimulantes. C'est aussi un analgésique doux et un régulateur qui aide à équilibrer le corps et l'esprit et à soulager les maux de tête, les migraines et la fatigue générale. Grâce à ses vertus antiseptiques et antispasmodiques, cette huile est très efficace pour soigner la toux, le rhume et la grippe. On l'utilise en inhalations, compresses ou massages. L'encens
L'encens est traditionnellement apprécié pour sa capacité à renforcer les défenses immunitaires et pour ses effets bénéfiques sur le système respiratoire.
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