À propos
Le
plan d'eau de Retourtour aménagé pour la baignade et surveillé de mi-juin a début septembre offre un espace de fraîcheur l'été. Langues d'accueil
Français
Situation
Position GPS: 44. 989388, 4. 564092
Plan D Eau De Retour Tour D
Après des semaines de temps maussade, le soleil était enfin au rendez-vous au plan d'eau de Retourtour. Pour rappel, la baignade est surveillée par un agent de la commune du mardi au dimanche de 12 h 15 à 18 h 15. Lac Tourtour 83 Plages Plans d'Eau et Lacs de Baignade. Avec une eau à 21 degrés, de nombreuses familles ont pu profiter d'un bon moment et on a pu constater la présence de centaines de personnes tout au long de la journée: un record cet été. Il est important de noter que de nombreuses analyses de l'eau ont été effectuées tout au long de la saison, la qualité est conforme aux normes sanitaires en vigueur. Enfin, l'accès au plan d'eau et aux parkings est totalement gratuit.
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Ce lac est proche de la commune de Aiguines. C'est votre Lac préféré? ★ ★ ★ ★ ★ 24, 8km de Tourtour
Sélection Tourtour
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Eau de Baignade ★ ★ ★ ★ ★ Avis des Internautes sur ce Lac 2/5 (1 Avis) 25, 4km de Tourtour
La plage LA CADENO est proche de la commune de Aiguines. C'est votre Lac préféré? Eau de Baignade ★ ★ ★ ★ ★ Avis des Internautes sur ce Lac 4/5 (13 Avis) 27, 6km de Tourtour
La plage BAIGNADE ENFANTS est proche de la commune de Besse sur Issole. C'est votre Lac préféré? (8)
Voir la Carte des Lacs de baignade proches de Tourtour. Tout savoir sur la ville de Tourtour et ses habitants
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6 /10
Exceptionnel
Chambres d'hôtes Maison Madolcevia
1 suite familiale et 2 chambres, 12 à 20 m²
2 à 3 personnes (total 7 personnes)
1. 2 km 9. 7 /10
Chambres d'hôtes L'Etape Ardéchoise
5 chambres, 12 à 25 m²
1 à 3 personnes (total 11 personnes)
1. 6 km 8. 0 /10
Très bien
Chambres d'hôtes "A la Source"
1 chambre familiale et 3 chambres, 18 à 25 m²
2 à 4 personnes (total 10 personnes)
1. 9 km 9. 7 /10
Chambres d'hôtes Château d'Urbilhac
6 chambres, 20 à 80 m²
2 personnes (total 12 personnes)
2. 6 km 9. 1 /10
Chambres d'hôtes La Maison Des Badons
Saint-Basile
2 chambres, 26 m²
3 personnes (total 6 personnes)
4 km 9. 4 /10
Chambres d'hôtes Le Crouzat
Empurany
3 chambres, 25 à 45 m²
2 à 4 personnes (total 8 personnes)
4. Plan d'eau de Retourtour | Auvergne-Rhône-Alpes Tourisme. 7 km 9. 4 /10
Chambres d'hôtes La Maison d'Hortense
2 chambres, 22 et 28 m²
2 personnes (total 4 personnes)
5. 5 /10
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Par exemple (roue de 700 pneu en 23): – un braquet de 34/30 permet de parcourir 2, 42 m par rotation de pédalier. – un braquet de 50/11 permet de parcourir 9, 70 m par coup de pédale. Pour un braquet identique, une accélération de la fréquence de pédalage permet d'accélérer le déplacement et de réduire le temps pour atteindre le sommet. Ainsi, le choix du braquet permet de moduler la puissance affectée au déplacement. Braquet vélo montagne des. A condition d'être capable, physiologiquement, de maintenir ce niveau de puissance qui dépend de la PMA du cycliste. Ainsi, notre cycliste de 67 kg, en utilisant un braquet de 34/32, produit 115 watts avec une fréquence de pédalage de 60 rotations par minute (RPM). A 90 RPM, elle produit 173 watts. Le choix d'un braquet en accord avec le potentiel physiologique de la cycliste est fondamental. La cycliste découvre très rapidement ce principe si elle utilise un braquet inadapté. On peut anticiper ces désagréments. En roulant en montagne, on expérimente différents braquets de manière à trouver le plus adapté.
Braquet Vélo Montagne Et De L'escalade
Vous allez fournir un effort soutenu pendant plus d'une heure, parfois sous le soleil, et l'altitude accélère la déshydratation. 1l d'eau ne sera donc pas de trop, surtout que vous ne pourrez sans doute pas ravitailler en cours de route. Idem pour le solide, ayez de quoi vous nourrir. Pâtes de fruits, barres de céréales, etc… SI VOUS ENCHAÎNEZ PLUSIEURS COLS Tournez les jambes dans les descentes, même dans le vide, afin de maintenir vos muscles chauds. Si vous restez en roue libre tout le long de la descente, vous risquez d'avoir les muscles tétanisés dès la prochaine montée. Comment choisir son braquet de vélo ? – Le Petit Pignon. UN EFFORT SOLITAIRE Monter un col, c'est bien souvent un long effort solitaire, dans la souffrance. Le mental joue donc un rôle primordial et il vous faudra passer de longues heures seul avec vous-même. Heureusement, le défi à relever ainsi que les paysages souvent majestueux vous aideront à passer le temps. Mais préparez-vous à passer beaucoup de temps seul sur la route, avec pour seul compagnon, votre souffle…et la nature.
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Plus le braquet est important, plus la distance parcourue en un seul tour de pédale sera lui aussi important. Comment calculer son développement vélo? Le calcul de son développement vélo permet de déterminer, au delà des sensations, si son braquet est suffisant pour sa pratique. Pour ça, il existe une formule simple:
Calcul développement vélo (en mètre) = (Nombre de dents du plateau / Nombre de dents du pignon) x circonférence de la roue (en mètre)
De cette façon, on obtient donc une distance en mètre, pour un tour de pédale effectué. Par exemple, pour un plateau de 52 dents et un pignon de 11 dents sur une roue de 700x25c, on obtiendra: (52/11)x 2, 098 = 9, 92m. Comme il existe de nombreuses combinaisons de braquet possibles, la distance en mètre permet notamment de comparer deux braquets entre-eux. Comment choisir les braquets de son vélo de route ? Origine Cyclist House. Prenons par exemple, deux braquets que l'on trouve couramment sur un vélo de route:
La combinaison d'un petit plateau de 36 dents avec un pignon de 28 dents. En calculant, on obtient un développement de 2, 7m.
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Si vous débutez en vélo ou si vous poser simplement la question du choix de votre développement vélo, pour qu'il soit adapté à votre pratique, ce guide va vous être utile. À l'heure du 12 vitesses sur les vélos de route, le choix n'a jamais été aussi important. Faisons le point sur les meilleures combinaisons entre plateaux et pignons et sur ce que ça implique dans votre pratique. Qu'est ce qu'un développement vélo? Braquet vélo montagne les. Pour avancer, et transformer l'énergie musculaire en énergie mécanique, le vélo a besoin d'une transmission. Celle-ci est traditionnellement composée:
De leviers de vitesse, qui permettent de donner l'ordre aux dérailleurs de changer la position de la chaîne, et ainsi changer de vitesse ou passer d'un plateau à l'autre. La poignée gauche gère le dérailleur avant, tandis que le levier de droite pilote le dérailleur arrière. D'un pédalier, composé des manivelles sur lesquelles on fixe les pédales, et qui permet le mouvement de rotation. Pour entrainer la chaîne, on monte sur le pédalier un ou plusieurs plateaux.
Quel braquet choisir pour le gravel ou le VTT? Depuis plusieurs années, le monde du VTT a adopté le mono-plateau. Il permet de faire l'impasse sur le dérailleur avant, est plus simple d'entretien, et propose tout de même une bonne flexibilité grâce aux cassettes à l'étagement spectaculaire. Avec sa dernière cassette GX, SRAM présente par exemple un départ en 10 allant jusqu'à 52 dents. Braquet vélo montagne et de l'escalade. Avec un plateau de 32 dents, le vététiste sera alors équipé pour toutes les situations, allant des portions roulantes aux pentes raides. Le groupe 13 vitesses Campagnolo Ekar est l'un des meilleurs choix pour rouler en gravel avec un braquet adapté. ©Campagnolo
Sur les vélos de gravel, le choix entre double-plateaux et mono dépendra surtout du fabricant choisi. En mono-plateau, Campagnolo propose le groupe 13 vitesses Ekar, avec une combinaison polyvalente grâce à sa cassette de 9-42. Avec un plateau de 42 dents, vous pourrez à la fois emmener un braquet important sur les portions plates sur le 9 dents, et grimpez les radars sur le 36 ou le 42 dents à l'arrière.