Avec une bonne dose de sucre dans l'estomac, ça va tout de suite un peu mieux! Yep, pouces en l'air pour ce super ravito 😉
Quelques chiffres:
21, 1 km, 1447 arrivants
Une allure de 4'38″/km pour Ludo et 4'58″/km pour moi
411/1447 et 201 ième Senior Homme pour Ludo
643/1447 et 25 ième Senior Femme pour moi. Semi de rueil. 53 ième féminine au général
Cette seconde participation au semi des Lions de Rueil-Malmaison nous confirme que c'est vraiment une bonne alternative au semi de Paris: une course à dimension humaine, à un prix raisonnable et en plus, si vous ne prenez pas le t-shirt de la course, les 5€ du coût d'impression sont reversés à des associations! Bonus, le parcours très roulant emprunte les bords de Seine et passe par le centre de Rueil-Malmaison, dans des petites rues plutôt jolies. Bref, on prend rendez-vous pour la prochaine édition 🙂
- Semi de rueil
- Semi de rueil la
- La mue chien tu
Semi De Rueil
Il y a moins de 4 semaines, j'ai eu l'occasion de courir le semi-marathon de Rueil-Malmaison. Invité sur cette course grâce à la Runnosphère, la communauté des blogueurs et moi-même étions intéressés pour courir ce semi, reconnu pour sa convivialité, mais aussi pour les objectifs caritatifs que se fixait l'association organisatrice. Moins d'un mois après la course, c'est l'heure du bilan. 2662, c'est le nombre de coureurs qui se sont inscrits au semi de Rueil, sur le semi et le 10km confondus. Presque un tiers de coureurs en plus par rapport à l'édition précédente ont ainsi répondu à l'appel! Sur le plan financier, c'est un succès également. Grâce aux partenaires (Dassault, Nexcare, Monoprix pour n'en citer que quelques uns) qui financement totalement la course, la totalité du montant des inscriptions a été entièrement redistribuée dans le cadre des actions de l'association sportive. Semi-marathon des Lions de Rueil 2022 | Jogging-Plus : Course à pied, du running au marathon. Ce fond a ainsi permis de financer les projets de deux associations:
– Le CESAP de Rueil-Malmaison, association au service des personnes polyhandicapées.
Semi De Rueil La
Ma prépa aussi. Et surtout, il nous en reste encore sous le pied, en tout cas assez pour courir nous jeter sur les crêpes du ravito final et vider nos verres de Pepsi. Pas de médaille mais on compense avec des madeleines. La madeleine de la victoire
Quelques chiffres:
21, 1 km courus
une allure moyenne de 5 au kilo pour Ludo et 5'05 pour moi
1 544 calories brûlées pour Ludo (69 kg), 1 297 calories pour moi (50 kg)
Côté chaussures, Ludo testait ses Adidas Supernova Glide boost sur une longue distance. Résultats et classement Semi-marathon des Lions de Rueil 2022 (Rueil Malmaison) | Jogging-Plus : Course à pied, du running au marathon. L'essai a été concluant, rien à signaler 🙂
Pour résumer, ce semi est un bon rendez-vous à inscrire dans son calendrier running: une ambiance sympa, un parcours varié et des bénévoles avec le sourire. Rendez-vous en avril pour le prochain grand rendez-vous!
Dans le cadre de mon plan d'entrainement pour le Marathon de Paris, j'ai eu la chance de gagner mon dossard pour cette course à domicile grâce à un petit jeu concours organisé par Ana. J'en profite donc pour la remercier, et vous invite à aller visiter son compte instagram, mais elle tient aussi un blog où vous trouverez un peu comme ici des tests, des compte-rendus et sa préparation pour le Marathon de Rotterdam)
Balade en bord de Seine
Le parcours a (encore) changé cette année. En 5 participations (en comptant le 10k) je crois que je n'ai jamais eu deux fois de suite le même tracé:)
Le trajet qui me sépare du départ fait office d'échauffement et me devait me permettre de finir de faire glisser le petit déj. En vain. J'ai eu la main un peu lourde sur la crème sport déj et c'était un un poil trop copieux et pris un poil trop tard. Lions Club - Rueil malmaison - Accueil. Sur la ligne, je retrouve Cyril qui adopte une stratégie différente à base d'allure marathon et de finish avant la grêle:)
De mon côté, j'ai prévu un premier tour « rapide » vers 4'05 sur la base de mon RP, et d'aviser au second en fonction de ce qui me passera par la tête et les jambes.
Par conséquent, pour la plupart des races de chien, les poils tombent quelques fois par an. Dans les fermes et les pâturages, la mue des chiens a beaucoup à voir avec la température ambiante et le soleil. En d'autres termes, avec la quantité de lumière du soleil de chaque saison que le chien perçoit. Ensuite, la question est, Quel rôle jouent les hormones dans la mue du chien? Les chiens qui vivent à l'intérieur, sous une lumière artificielle constante, connaissent quant à eux une mue permanente tout au long de l'année car ils sont moins exposés aux variations de luminosité et de température. A savoir! La mue chien du. Les hormones jouent aussi un rôle dans le phénomène de mue du chien. Garder cela en considération, Quelle est la mue des poils chez le chien? La mue des poils chez le chien est un phénomène naturel dans lequel le chien change son corps pour l'été lorsqu'il arrive au printemps, et pour l'hiver au début de l'automne. Par conséquent, pour la plupart des races de chien, les poils tombent quelques fois par an.
La Mue Chien Tu
chien de taille moyenne, le chow-chow se caractise par sa langue bleue, son allure léonine est sa fourrure dense
Historique
Selon des analyses d' ADN récentes, le chow-chow est la race de chien la plus vieille du monde. Le chow-chow est une race de chien qui s'est dévlopée en Chine il y a environ 4000 ans. Le chow-chow, d'origine mongole, fut introduit en angleterre par des marchandises brittaniques. En même temps que des marchandises individu fut même offert au prince de galle. L'origine du nom<>proviendrait de l'inscription mandarine <>qui était marquée sur les caises contenant les premier chiens de cette race importes de Chine et d'Angleterre dériver le mot
D'un redoublement terme <>qui signifi<>, du fait que cette race de chien se cuisinait en Chine est inexact puisque le terme pour décrire ce chien en mandarin est<>qui signifie chien-l'on boursoufle >>. Comment enlever les nœuds dans les poils de chien ?. Le chow chow aurait été employé comme chien de chasse par les empereurs de Chine.
Un animal qui vit dans un environnement avec température constante et lumière artificielle verra son pelage muer toute l'année, de manière continue. Tandis qu'un chien qui passe la plupart de son temps à l'extérieur aura un cycle de mue saisonnier plus marqué. L'alimentation est également un facteur qui peut jouer sur la qualité du pelage et le renouvellement des poils. La mue chien tu. De nombreux oligoéléments, présents normalement dans son alimentation, ont un rôle dans la qualité et l'entretien du poil: oméga 3 et 6 (acide gras essentiels), vitamines (surtout la série des B), ions minéraux… Une alimentation pauvre ou déséquilibrée verra l'animal avec un pelage terne, sec, moins dense, et un renouvellement du poil moins efficace. Enfin, le stress et la maladie peuvent venir influencer la perte de poils du chien. Des facteurs hormonaux peuvent intervenir également, comme les hormones sexuelles, qui ont une influence sur la croissance du poil. Dr Stéphane Tardif Docteur vétérinaire et rédacteur pour Wamiz A lire aussi: Les chiens ont-ils la notion de danger?