Orchestra Studio propose des cours de yoga prénatal
Besoin de profiter du temps de votre grossesse tout en ayant un peu d'exercice physique? Profitez de nos cours de yoga pour femme enceinte en étant encadrée par des professionnelles. Chez Orchestra Studio, nous vous proposons des cours de yoga prénatal, afin que vous puissiez vous exercer en douceur, à votre rythme et celui de votre bébé. Nos cours se déroulent en petits groupes, dans un environnement calme et chaleureux. Yoga prénatal - Yoga Marseille. Le yoga Kundalini accompagne les transformations du corps en vous assurant un bien-être physique et mental. Déroulement de nos séances de yoga pour femmes enceintes
Grâce à des exercices de respiration, des postures adaptées, vous travaillez votre souplesse, en douceur. Au travers de moments de visualisation, de méditations, de mouvements et des chants (mantras) spécifiques, vous vous détendez et profitez d'un moment de sérénité. Les ateliers de yoga sont essentiels! La vibration ressentie vous connecte à votre enfant et à votre fémininité.
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Florence considère que le yoga n'est pas juste une pratique corporelle, mais une discipline mentale et spirituelle permettant d'aller vers sur la connaissance de soi. Elle est convaincue qu'il est toujours possible de travailler sur soi, pour vivre en meilleure intelligence avec soi-même et les autres. En ce sens le Yoga permet d'évoluer en permanence vers davantage de conscience de soi, de ses fonctionnements, de ses conditionnements limitants, mais aussi de sa propre richesse et beauté… Le Yoga devient une source d'inspiration dans la vie quotidienne sur le tapis et en dehors du tapis! Le Yoga est vivant, pratique, en perpétuelle évolution, comme la vie elle- même! Alix MARGNAT
Alix est Ostéopathe, diplômée et installée depuis 2009 à Marseille 8eme. Yoga prénatal marseille video. Elle pratique son art dans le respect de la personne avec un travail qui vient du coeur pour englober la totalité de l'être sous toutes ses son envie de cheminer vers elle même, c'est le yoga qui est venu à sa rencontre par l'enseignement de l'anatomie dans une formation de Yoga Vinyasa qu'elle a elle même suivie en 2016.
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Le Yoga peut considérablement aider à mieux vivre son handicap, à développer certaines capacités et mieux comprendre son corps. Le yoga, adapté, est alors une bonne façon d'apporter un complément pour aider les soins médicaux déjà existants. Le yoga est une école de la bienveillance et de l'acceptation. Je travaille actuellement avec l'association SERENA pour accompagner les enfants et adolescents en difficultés ou en situation de handicap. La pratique du yoga thérapeutique hormonale contribue à booster et stimuler la production d'hormones par les postures, la respiration et la méditation. Formation Yoga Prénatal - Yoga Marseille. C'est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement, et aux traitements médicaux. Ce yoga propose des outils simples & efficaces pour traverser de manière optimale les changements hormonaux et permet de développer un accompagnement personnalisé. Il s'adresse aux personnes souhaitant un enfant, souffrant de douleurs ou maladies liées aux règles (endométriose etc…. ), aux personnes traversant les différentes phases de la ménopause, souffrant d'infertilité, ayant un taux d'hormone trop pas, souffrant d'aménorrhée, de kystes ou d'ovaires polykystiques.
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J'ai commencé avec les cours « adulte » qui m'ont permis de m'approprier des postures, des souffles et des techniques libérant les tensions du corps (mal de dos par exemple), calmant les petites angoisses et le stress de la vie de tous les jours. Le sourire, l'écoute et la bienveillance sont au rendez-vous de ses cours. J'ai par la suite expérimenté les cours « prénatal » adaptés aux différents états émotionnels de la grossesse, aux modifications du corps qui s'opèrent. Les cours sont aussi un temps de partage et de convivialité avec les autres futurs mamans. Yoga prénatal marseille.fr. A présent nous allons aux ateliers de yoga de Miléna à 2, avec mon fils de 4 an et demi. L'atelier est un voyage dans le yoga qui se construit en fonction de l'énergie des enfants. C'est un moment de détente et de rire avec mon fils mais aussi les autres participants (parents et enfants). Ces cours sont des fenêtres ouvertes pour libérer les émotions des enfants, découvrir des outils pour les aider à gérer leur énergie et la nôtre (en tant que parent).
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c'est le mot qui veut tout dire: bonjour, au revoir, tout est formidable, tout va bien. Nous avons voulu recréer cet art de vivre dans un seul et meme centre qui regroupe différentes pratiques pour vivre au mieux LA « PURA VIDA »
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Professionnels du bien-être
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Un atelier de 2 h tous les mois, en alternance entre Aix et Marseille, pour vous donner des outils permettant de pratiquer une activité physique en sécurité et en confiance. Après une explication des principes de base à respecter pour tenir compte de la modification de l'état physiologique durant la grossesse, des adaptations aux postures de la première série d'Ashtanga seront proposées de façon individualisée. Ce cours est accessible quel que soit le moment de la grossesse, mais il s'adresse à des personnes ayant déjà pratiqué du yoga ou une autre activité physique. Le temps de la grossesse n'est pas celui du challenge! Si vous n'avez jamais pratiqué de sport, nous vous orienterons vers une pratique plus adaptée à votre condition physique. Yoga prénatal marseille 2017. Biographie de l'enseignante
Ancienne danseuse, initiée au yoga dès 2004 par Maurice DAURES, Julie Larini découvre l'Ashtanga Yoga grâce à Vanessa BROUILLET qui la forme en 2015 à l'enseignement de l'Ashtanga Vinyasa. Elle approfondit par la suite sa formation en Inde chez SRI.
Le yoga lui a permis de se reconnecter à sa force intérieure, de quitter sa profession d'enseignant-chercheur en biologie pour se consacrer à ce qui l'anime au plus profond: le relation bienveillante avec soi-même, le vivant et la transmission du savoir à travers le corps. Elle est maman de trois enfants: elle a découvert les bienfaits du yoga tout au long de la grossesse, dans le post-partum et les expérimente dans la vie de tous les jours avec ses enfants. Le yoga et la communication bienveillante lui apprennent à se fier à l'instant présent, à être à l'écoute de son corps et de ses émotions de parent, en les acceptant. Elle accompagne avec joie et dévotion les femmes enceintes et les couples pour l'arrivée de leur bébé; elle considère ce moment de la vie comme l'un des plus puissants et initiatiques. Elle attribue beaucoup d'importance à l'éducation et à l'enfance, sachant que chacun devient parent avec son « bagage familial » et sans mode d'emploi. Accueil - Yoga Marseille. Elle croit que tout individu peut vivre dans la joie en se réconciliant avec son enfant intérieur.
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