Nord kung fu de Shaolin est le style original des arts martiaux asiatiques "externes". Shaolin du Nord est célèbre pour ses techniques à long terme tels que les coups de pied de saut, avances rapides, des positions larges et techniques d'attaque agressif. Ce contraste les techniques «internes» de Shaolin du Sud, qui visait pour les combats rapprochés. Shaolin du Nord est considéré comme un peu daté par les artistes martiaux modernes, cependant, beaucoup de ses techniques fournissent une bonne base pour l'artiste martial commencer. Pour maîtriser Nord kung fu de Shaolin prend des années. Ce qui suit est une introduction à certaines formes et techniques de base. LES DISCIPLINES & STAGES. Choses que vous devez Workout vêtements Voir Instructions Mok Gar 1 Twist votre corps vers la droite et en pliant le genou gauche dans une légère alors s'accroupir étendre vos deux bras dans un bloc bi- poing. Ces mouvements ont pour but de parer et de bloquer un coup de poing. 2 s'enfoncent dans une position de cheval carré et étendre votre bras droit dans une longue grève de poing.
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1 er Marron 1 er degré, 2 e grade. 2 e Marron 1 er degré, 1 e grade. Noire 2 e degré; 3 e degré, etc. Les styles animaliers [ modifier | modifier le code]
Les moines des temples Shaolin avaient eu l'idée d'observer la manière dont se battaient les animaux et décidèrent d'incorporer ces mouvements au kung fu. Il y a 5 animaux principaux, tels que le Dragon ou le Serpent et une multitude d'autres animaux, comme le Singe ou le Phénix. Chacun d'entre eux possède un style particulier, et le rapport de force entre les techniques martiales d'un animal et un autre correspond à celui que l'on trouve dans la nature. Voici une liste exhaustive des animaux principaux. Le Tigre ( hu xing) [ modifier | modifier le code]
De tous les styles animaliers, le Tigre est le plus axé sur la force physique. Sa technique de combat consiste à attaquer avec puissance sur une ligne droite. Styles Shaolin du Nord. La majorité des coups du tigre visent à effectuer une forte attaque externe. La pratique du style du Tigre permet de renforcer le squelette et la musculature.
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Les attaques du serpent sont quasiment toutes internes et consistent à attaquer des parties très fragiles du corps humain, comme les yeux, la gorge ou le nez. Le pratiquant du Serpent doit donc être très calme et posé durant un combat. Les attaques du serpent se font souvent avec les doigts, permettant d'appliquer la force sur une petite surface, et d'accentuer la douleur. Shaolin du nord. Le Serpent est l'exact opposé du Tigre. Le style du Serpent est basé sur la force interne, et inclut donc des techniques du Qi Gong. La Grue ( he xing) [ modifier | modifier le code]
Le style de la grue est sans doute l'un des plus gracieux et ses mouvements sont donc plutôt axés sur le côté visuel et artistique; la pratique de la Grue permet de travailler les tendons et les ligaments. Elle était vue par les Chinois comme un symbole de longévité. En combat, la Grue préfèrera se tenir à distance de son adversaire. Elle attaque avec ses ailes ( he yi), ou son bec ( he zui); dans la pratique du kung fu, ces mouvements se traduisent respectivement par le tranchant intérieur de la main, et un coup similaire à une pique formée des quatre premiers doigts, en partant du pouce inclus.
La Grue, tout comme le Serpent, incorpore les techniques sur les points de pression, permettant d'appliquer une douleur intense en déployant très peu de force musculaire. Le Dragon ( long xing) [ modifier | modifier le code]
Le Dragon est l'animal mythologique par excellence de la Chine, approchant le statut de demi-dieu. Le style du dragon est le plus spirituel, et utilise des techniques internes comme externes. Le style du Dragon peut être vu comme une fusion du style de Tigre et du Serpent, car il est assez proche des deux, mais il constitue bien un animal à part. Les armes [ modifier | modifier le code]
Le style inclut également les techniques des 18 armes traditionnelles utilisées en Wushu. Shaolin du nord tour. Celles-ci interviennent généralement après la ceinture noire. Voici une liste exhaustive des armes les plus employées en Nam Pai Chuan. Le sabre ( dao) [ modifier | modifier le code]
Lame courbe à un seul tranchant, le sabre est une arme certes classique, mais très puissante. Elle peut notamment battre la lance, et la chaîne Shaolin.