Les cinq entités qui composent notre esprit
Le Cœur dirige le Shen (la conscience globale), correspond à l'ouverture vers les autres. Le Foie loge le Hun (l'âme éthérée), correspond aux rêves, l'imagination, la créativité. Le Rein soutient le Zhi (la volonté), correspond à l'énergie mentale qui permet l'action. La Rate soutient le Yi (la pensée), correspond à l'énergie mentale qui permet d'apprendre. Le Poumon loge le Po (l'âme corporelle), correspond la partie la plus physique de l'être humain
Si un organe présente un état de plénitude ou de vide énergétique, un état psychologique peut s'y installer et vice versa. Shiatsu et dépression suite. En médecine traditionnelle chinoise les organes sont donc les miroirs de nos émotions. Un déséquilibre de l'énergie lié à un organe peut entrainer une émotion excessive. Le rein est lié à la peur
Le cœur est lié à l'excès de joie
Le poumon est lié à la tristesse
La rate est lié à l'excès de pensée
Le foie est lié à la colère
L'automassage pour lutter contre la dépression et la lassitude
Bernard Bouheret, directeur de l'école de shiatsu thérapeutique à Paris, nous indique comment lutter contre la dépression et la lassitude au moyen de l'automassage: automassage pour lutter contre la dépression
La dépression en médecine traditionnelle chinoise (MTC).
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Ce sont généralement des gens qui se laissent inhiber par une insécurité de base, des gens qui sont généralement soumis ou qui ont tendance à accumuler des tensions lorsqu'ils inhibent leur action et deviennent frustrés et irritables. Comment le Shiatsu peut-il nous aider? Le traitement Shiatsu se déplace vers la compréhension du conflit et, en même temps, aide à relâcher les tensions ostéo-musculaires. Shiatsu et dépression youtube. S'appuyer sur le professionnalisme d'un opérateur Shiatsu qualifié permet un processus de transformation et d'activation de nouvelles ressources. Le shiatsuka professionnel, à la fin d'un cycle de traitement, peut guider le destinataire vers la connaissance de certains points spécifiques à traiter.
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Les points importants: Ce sont des points d'acupressions sur lesquels on s'arrête pendant quelques respirations, immédiatement après avoir bien travaillé le méridien. Shiatsu et dépression saisonnière. Travailler le couple Rein/Vessie en tonification permet de retrouver la volonté d'agir. Points Importants: R3, V23, V52, DM4
Travailler le couple Cœur/Maitre Cœur en tonification pour rétablir la joie, le contact avec les autres, apaiser l'angoisse, le sommeil. Points importants: C7, C3, MC6, RM17
Problème de sommeil: R6, V62
Travailler le couple Estomac/Rate pour apaiser l'inquiétude, l'anxiété la rumination mais aussi le trouble de l'appétit
Points importants: E36, RP6, RP4, F14
Travailler le méridien du Foie en dispersion contre la stagnation pour remettre en mouvement la circulation du Qi
Points importants: F2, F3, 18V
Si vide sang du Foie, on peut ajouter RP10, V17
Le Shiatsu, en plus de rétablir l'équilibre et la circulation de l'énergie dans le corps, va avoir un aspect réconfortant, apaisant et de bien être pour le receveur.
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Acupression dépression: Point d'acupression du poignet
Commencez par vous allonger, puis massez vous le poignet sur la face antérieure, au niveau des plis. Effectuez le massage dans un sens puis dans l'autre. Acupression dépression: Point d'acupression de l'estomac
Massez vous ensuite les 3 points qui se situent sur le creux de l'estomac, entre le nombril et le bas des côtes. Le Shiatsu pour vaincre le stress. Point d'Acupression dépression: Point d'acupression GV20 du haut du crâne
Pour terminer, massez énergiquement le point GV20, situé tout en haut du crâne. Effectuez le massage de ce point avec des mouvements circulaires. Réalisez ces massages sur plusieurs séances, que vous devrez renouveller aussi longtemps que nécessaire. Au final, vous ressentirez une sensation de soulagement et d'apaisement.
Après la Seconde Guerre mondiale, le shiatsu a été reconnu par le ministère de la Santé japonais qui en a donné une définition officielle en 1955: « Le shiatsu est une forme de manipulation qui utilise les pouces et les paumes des mains, sans aucun instrument mécanique ou autre, qui applique une pression sur la peau humaine pour corriger le mauvais fonctionnement interne, favoriser et maintenir la santé et traiter les maladies spécifiques. La dépression en Shiatsu thérapeutique – Marc Van Espendhout – Shiatsu. » Aujourd'hui, le shiatsu est considéré comme la deuxième médecine officielle. Repérer les déséquilibres
Adossé à la médecine traditionnelle chinoise et à sa théorie des méridiens énergétiques, la préoccupation essentielle du shiatsu est de rétablir la libre circulation des flux vitaux dans ces canaux particuliers. Les pressions des doigts exercées par le praticien se font sur les trajets des méridiens ou sur des points d'acupuncture précis. Elles permettent de restaurer l'équilibre entre des zones corporelles dites « en plénitude d'énergie » et d'autres zones dites « en vide d'énergie ».