Introduction:
Le rôle positif de l'exposition à un froid intense dans la récupération sportive et le bien-être n'est pas nouveau. C'est par exemple le cas du bain en eau froide (4° C) immédiatement après un sauna (environ 80° C). Le choc thermique qui en résulte (environ 76° C) par convection est source de bien-être et d'apaisement. Cryothérapie corps entier lyon www. Malheureusement, le corps se refroidissant dans l'eau 25 fois plus vite que dans l'air, la durée du bain ne peut excéder quelques secondes. C'est au Japon que la Cryothérapie Corps Entier (CCE) a été utilisée initialement, dans les années 1970. Puis la technique s'est développée dans les pays de l'Est de l'Europe. La pratique de la CCE en France est plus récente. Elle était réservée aux sportifs dans un premier temps, mais d'autres applications, en particulier le bien-être et l'amélioration de certaines pathologies inflammatoires, contribuent à son développement actuel. Définition:
La Cryothérapie Corps Entier permet de soumettre le corps à un froid intense sec, non invasif, rapide et efficace du corps.
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En termes d'applications pratiques, les données confirment que le traitement induit un effet de protections anti-inflammatoires, et suggèrent que la CCE réduit le temps de récupération par ses effets positifs sur les paramètres immunologiques et le processus de régénération. Concrètement, sur la base de ces résultats, nous suggérons qu'une utilisation de la CCE serait bénéfique après des exercices générant des dommages musculaires même faibles. Cryothérapie à Lyon - Cabinet du docteur Gobin - Cabinet Médical du Dr Jean-Pierre GOBIN. D'autre part, son application répétée, permettrait de maximiser les bénéfices de cette technique de récupération tout en améliorant l'état de fatigue et de bien-être de l'athlète. (retrouver l'intégralité de la méthodologie dont l'explication précise des tests préliminaires et données recueillies dans ce lien)
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Cela pourra définir un terrain d'application concret pour les différentes Equipes de France désireuses de récupérer par des procédés de froid ou de chaud. Le test de l'étude:
Les sportifs de l'étude ont effectué une course simulée de type trail construite pour générer de la fatigue un tapis de course. La course de trail a été élaborée de façon à répliquer au maximum les contraintes rencontrées en course réelle. La durée de l'épreuve était de 48 min divisée en 5 blocs. Le premier bloc de 6 min sur un sol plat {0% de pente) était suivi d'un second de 3 min en côte (+10% de pente) puis d'un troisième de 3 min en descente (-15% de pente). La vitesse était continuellement ajustée en fonction de la pente dans le but d'obtenir différentes intensités et générer une demande métabolique proche d'une course réelle. Cryothérapie| Lyon - Clinique du Parc à Lyon. Ainsi, la vitesse à 0% était entre la vitesse au seuil 1 et la vitesse au seuil 2 (15. 5 km/h) alors que la vitesse à +10% de pente correspondait approximativement à 80% de la VMA à 10% (11.
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Une sensation de bien-être est immédiatement ressentie. Des séances d'entretien sont nécessaires pour maintenir les bienfaits de la CCE au long cours. Déroulement d'une séance de CCE:
L'espace a été aménagé en respectant nos consignes de sécurité et vos hôtes ont été très bien formés à la pratique de ces technologies. Allez-y les yeux fermés! CRYOMOTION: 57 rue de la Part-Dieu 69003 Lyon / 06 18 07 40 24
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