Les démarches symboliques: il s'agit de matérialiser un désir ou un besoin par un objet qui jouera le rôle d'un catalyseur. L'actualisation permet de distinguer ce qui appartient au passé d'une personne de ce qui appartient à son présent. Cette méthode peut s'appliquer à tous les domaines: à l'école, en famille, au travail, avec soi, sa maladie, … Pour en savoir plus:
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La méthode SAPPE de Jacques Salomé. La méthode ESPERE dans le contexte scolaire.
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Quatrième de couverture
La Méthode ESPERE
Une méthode pour mieux communiquer
La communication humaine est au coeur de toute existence, elle est la sève ardente du vivant. C'est elle qui permet à chacun de tisser les fils de ses possibles, de se relier ainsi à l'ensemble de l'univers. Il me paraît plus que jamais nécessaire et vital, aujourd'hui et encore plus demain, de se donner les moyens d'apprendre l'art de communiquer, de mettre en commun. D'apprendre à se recevoir mutuellement sans se violenter, à s'amplifier sans se déposséder, pour se proposer à soi-même et proposer à autrui le meilleur de nos possibles. J. S. La solitude, le reproche, la culpabilité, voire la violence affectent celles et ceux qui ne savent pas communiquer sereinement. En tant que psychosociologue, Jacques Salomé a repéré et analysé les mécanismes qui créent et entretiennent ces maux enchevêtrés. Il a ainsi élaboré une méthode de communication accessible, saine, pourvoyeuse d'énergie, et dont l'efficacité ne dépend que de nous.
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Donc apprendre à communiquer a des effets positifs sur nos relations. Pour autant, apprendre à communiquer ne sert pas à changer les autres. Cela sert plutôt à accepter les autres tels qu'ils sont et à faire avec 😉 de façon plus sereine en se responsabilisant. La Méthode ESPERE®, comme je le répète souvent, n'est pas une succession de recettes que l'on pourrait appliquer ici et là dans ses relations, et encore moins avec l'objectif de changer l'autre. Vouloir changer l'autre, le faire entrer dans nos désirs, et pour cela appliquer une méthode, cela s'appelle pour moi de la manipulation (même avec les meilleures intentions du monde 😉). Ce n'est pas du tout ce que propose la Méthode ESPERE®. Au contraire, celle-ci nous enseigne à commencer à nous occuper de notre bout de la relation ( à travers l'écharpe relationnelle), c'est-à-dire à nous responsabiliser. Apprendre à communiquer, c'est commencer à être conscient de notre propre responsabilité de notre relation, et d'accepter de laisser celle de l'autre.
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La Méthode ESPERE est une méthode de communication créée et développée par Jacques Salomé, psychosociologue. Celle-ci privilégie la qualité des relations entre les personnes. Elle permet de prendre soin de nos relations de façon authentique et bienveillante dans le respect de chacun. La Méthode ESPERE de Jacques Salomé: présentation
Son fondateur considère cette approche de la communication comme une pédagogie de la relation. En tant que méthode elle se compose de repères, de balises et d' outils concrets applicables dans tous les domaines de la vie relationnelle: personnel, familial, professionnel. Particularité de cette technique de communication:
C'est une méthode visuelle et son outil principal est une écharpe relationnelle! Le fait de montrer ce dont nous parlons (avec des objets par exemple) permet de comprendre plus facilement ce qui se joue dans les relations. Les principes de base de la Méthode ESPERE sont:
La responsabilisation: je suis co-responsable de tout ce qui se passe dans mes relations
Le respect de soi et de l'autre
Le non-jugement
Cette approche des relations permet de sortir de la victimisation pour devenir acteur de ce que nous disons et faisons à notre « bout » de la relation.
Verbaliser les moments positifs et faire part aux autres de notre émotion contribue à entretenir et fortifier une relation permettant de résister aux malentendus. Une relation peut être « énergivore »pour chaque individu si celle-ci n'est pas entretenue, se détériore, s'encombre de non-dits, quiproquos ou malentendus. Il est alors nécessaire de trouver la bonne distance entre les demandes et les attentes de l'autre et mes possibles et ma disponibilité. Favoriser l'accès au ressenti en permettant le partage du vécu. Permettre à son interlocuteur d'exprimer ses émotions en faisant preuve d'empathie, en dehors de tout jugement. Passer du réactionnel au relationnel: lorsque nous sommes touchés, nous devons nous demander « à quoi cela fait-il écho en nous? » et ne pas réagir contre l'autre. Lorsque je confirme l'autre là où il est, dans ce qu'il ressent, dit ou fait, je ne lui laisse pas croire que je l'approuve ou que je cautionne ce qu'il dit ou fait. Affirmation de mes propres désirs, besoins ou attentes.
»
Jacques Salomé
L'apprentissage de ces outils n'a pas le but d'accumuler des connaissances. Il s'agit plutôt d'acquérir des savoir-faire, des savoir-être, des savoir-créer et des savoir-devenir. Entrer dans la pratique petit à petit est par conséquent le meilleur moyen de se l'approprier. Elle n'a pas pour objectif premier de résoudre des problèmes, d'éviter des conflits ou d'éluder des différends. Elle invite chacun à se responsabiliser et à agir en cohérence avec ses propres besoins fondamentaux, avec ses désirs profonds ou ses valeurs les plus essentielles. Elle propose des balises et des moyens concrets pour aborder et vivre autrement les difficultés relationnelles les plus fréquentes rencontrées dans la vie quotidienne de chacun. Elle fait appel à la capacité de choix et de discernement de chacun, en partant du postulat que chacun sait ce qui est « bon » pour lui. Apprendre à se positionner, à se définir face à son interlocuteur, à confirmer l'autre dans ce qu'il énonce, à se confronter à l'autre en apposant les points de vue, ne parler pour l'autre, à reconnaitre ce qui est bon pour soi-même font parti des apprentissages.
Bonjour,
J'aimerais savoir quel tirant est le plus adapté pour faire du slap pour un débutant sur une basse 4 cordes. Mon prof m'a préconisé du 45-105 mais quand je regarde les avis sur Internet il serait préférable d'avoir du 40-100 ou 40-95 afin de ne pas trop forcer lors du tirage quand on slap. Quelles cordes pour le slap ? - Basse électrique. D'après votre expérience en slap pouvez-vous me donner des conseils sur le tirant à choisir quand on débute s'il vous plait? Enjalt Posteur AFfiné Bonjour, tout depend de ce que tu comptes faire. Si tu travailles uniquement en slap (ou en grosse partie) je te conseille un tirant plus light (type 40-95). en général les gros tirant sont plus pratiques pour les gros sons bien gras (rock/métal)
Tu peux egalement opter pour quelque chose passe partout en 40(ou 45) - 100 pour commencer et puis tu pourras voir sur la durée ou en testant au fur et a mesure quel tirants te conviennent le mieux Yannou le Jacky Membre d'honneur x en général les gros tirant sont plus pratiques pour les gros sons bien gras (rock/métal)
Pas forcément d'accord.
Cordes Basse Sap R
Je suis dans ma période slap et je crois que mes cordes ne sont pas faites pour ca. Qu'est ce que vous me conseillez comme marque de corde pour le slap? alors j'utilise des cordes Coréennes:) Olympia strings elles sont super brillantes et dure longtemps
Cordes Basse Slap Man
Sinon chuis d'accord avec Descamps, 45/105 ça passe partout... si ton manche se tord, achète plutôt une basse Ernie Ball et GHS Powa mon frère! Aaaah, il existe des clans Ernie Ball, des posses Elixir, des gangs D'Addario... Mes potes et moi du Rotosound Master Motha Fucka Crew on se retrouve le mardi soir pour casser du GHS et du Dean Markley 45 / 130 (5 cordes, les pires). Ces sales racailles ne méritent même pas de jouer par dessus les disques solo de Duff Mac Kagan... lol freewheelin... le vieux troll: GHS ou ROTOSOUND? Fender ou Gibson? Blanc ou Noir? Ségo ou Sarko? Les gouts en matiere de corde sont vastes... Un jour tu essaiera des vrais cordes et tu diras: Rotosound? pouaaaaahhhh! Impossible, Zekragash, j'ai un tatouage "Rotosound Forever" qui va d'une épaule à l'autre! Cordes basse slap meme. Rock n' roll, man! merde t'es foutu alors Jtourne sur d'addario et DR Salut, c'est genre les prix d'élixir les cordes rotosound? ça coute de plus en plus cher j'ai l'impression les cordes. jéjé Salut, c'est genre les prix d'élixir les cordes rotosound?
Cordes Basse Slap Meme
jeje59350 Bref j'essai depuis peu de me mettre un peu au slap, car c'est sa qui m'impressione le plus dans le jeu de basse... Ça te passera vite, tu te rendras compte qu'il y a beaucoup d'esbrouffe là-dedans Commencer par Cant Stop, mauvaise idée à mon avis, ça fait prendre de mauvaises habitudes. Quel tirant choisir pour débuter le slap - forum Basse électrique 4 cordes - Audiofanzine. Chez les RHCP, démarre plutôt par Aeroplane, qui donne des bases à mon avis plus saines pour la suite. Et ne déifie pas trop Flea, multiplie tes références, ça te fera découvrir plein de choses! En effet, en général on règle sa basse avec l'action assez basse (comprendre: l'espace entre le manche et les cordes assez réduit), ça simplifie le slap, le geste est plus léger. Quand aux basses "plus petites", il s'agit de shortscale. Je ne m'avancerai pas sur les avantages et inconvénients car c'est assez subjectif dans l'ensemble, c'est pour beaucoup une question de confort de jeu.
Disons que c'est plus facil à montrer qu'à expliquer. pour me faire pardonner... écoute le solo de laboriel... c'est pas du slap mais du snapp! Pour moi LA technique à retenir de Laboriel c'est son espece de flamenco slap qui n'en est pas tout à fait avec de super accords comme il sait les faire. Le truc avec le pouce en dessous (je savais pas que ça s'appellait snap, tu as trouvé le nom où? ) je crois que c'est Louis Johnson qui montre ça dans sa vidéo en disant qu'à la base il slappait comme ça. Et la technique hybride est celle Doug Wimbish qui alterne tiré au pouce et tappé index (l'inverse d'un slap/pop normal quoi) Enfin personnellement je trouve pas ces techniques vraiment intéressantes. Mais ça n'engage que moi. Le terme vient directement de Abe lui-même dans sa vidéo "bigining funk bass", ou il expose toute ces techniques dont le snapping. En voyant ce qu'il fait dans ce dvd, tu pourrais vite changer d'avis Marc. Cordes basse slap man. Le rendu est très fusion.... j'aime.. là comme tu dis ça n'engage que moi.
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# Publié par 75Hz le 20 Feb 06, 14:45
Jazz Ad a écrit: Sinon pour des cordes durables, les enrobées style Elixir sont les mieux. Dans le même genre ya les GHS Infinity Steel, existent en tirant standard médium et médium light, peut etre plus souple pour le slap. Cordes basse sap r. EDIT: Ya des lights aussi. Page 1 sur 2
Quelles cordes pour le slap?