Recette Blette Wok (Préparation: 5min + Cuisson: 10min)
Recette Blette Wok
Préambule:
Des blettes cuisinées au wok? Cette façon de les préparer est délicieuse et les blettes sont ainsi très fondantes. En plus, mêlées à la crème fraiche vous allez goûter au bonheur. Simple et rapide, cette recette est addictive. Préparation: 5 min
Cuisson: 10 min
Total: 15 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 5 personnes:
1 paquet de blettes
20 cl de crème fraîche
1 verre de bon vin blanc
3 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'arachide
Sel
Poivre
Piment d'Espelette
Préparation de la recette Blette Wok étape par étape:
1. Détachez les feuilles et coupez la base du pied du bouquet de blettes. Séparez le vert des côtes et lavez-les feuilles à grandes eaux. 2. Essorez les feuilles et tranchez-les grossièrement en lamelles. Versez dans un plat creux. 3. Blettes poêlées au Wok. Epluchez les côtes et cassez-les en deux en tirant sur la membrane qui va se détacher. Rincez méticuleusement et tranchez en lanières. Ajoutez-les aux feuilles et réservez.
Cuisson Des Blettes Au Wok Restaurant
Mais pour passer le moins de temps en cuisine sans faire de concession sur la qualité et le goût, laissez votre robot Cookeo faire tout le travail pour vous. Préparation: 15 min Cuisson: 15 min
Total: 30 min
Blette Companion
Difficile de faire manger des légumes à vos enfants, surtout lorsqu'il s'agit de blettes et autres légumes rarement présents dans nos assiettes. Heureusement, nous vous proposons un gratin de blettes à la béchamel à cuisiner avec un robot Companion. Blettes au wok, laquées à la sauce soja | Cooksmopolitan. Préparation: 12 min Cuisson: 55 min
Total: 67 min
Cuisson Des Blettes Au Wok Cuisine
Du maïs que j'avais fait cuire au four pour profiter de la chaleur du four d'un autre plat. J'ai aussi été dans mon jardin pour cueillir quelques tomates cerises. Nous avons donc un joli plat coloré et qui est extrêmement bon. Je crois que je vais refaire cette recette rapidement tellement on a adoré à la maison 😋! ⏳ Préparation: 15 minutes – Cuisson: 20 minutes
👩 Pour 4/5 personnes
🥕 Ingrédients:
700 g de blettes
100 g de riz cuit
100 g de lentilles vertes cuites
1 épi de maïs cuit
Une quinzaine de tomates cerise
Huile pour la cuisson
Sel
Poivre
Gingembre
Tamari
Graines de sésame
🥄 Étapes de la préparation:
Sépare les feuilles de blettes des cardes. Coupe les cardes en lamelles. Fais chauffer le wok (ou une poêle, ça marche tout aussi bien) avec de l'huile. Fais cuire les cardes pendant 5 minutes à feu moyen / doux. Pendant ce temps, coupe les feuilles de blettes en lanières puis ajoute-les aux cardes. Cuisson des blettes au wok chicken. Laisse cuire encore 5 minutes. Une fois que les blettes sont assez cuites, ajoute le riz, les lentilles, le maïs et une dizaine de tomates cerise coupées en deux.
Cuisson Des Blettes Au Work In Progress
Avant, je mangeais juste les feuilles et avec cette recette, je me suis rendue compte que les côtes, ben c'était bon aussi. J'ai trouvé la source ici et ai un peu modifié le tout. Wok de porc et blettes à la sauce d'huître
Pour quatre:
2 bottes de blettes, 1 cs d'huile d'olive, 300 g de chair à saucisse, 2 cs de sauce d'huitres, 1 cs d'huile de sésame, 1 cs de gingembre haché, 1 cs de piments rouges en flocons. Séparer les tiges des feuilles de blettes. Hacher ces dernières grossièrement et couper les côtes en tronçons d'environ 4 cm de longueur. Dans un wok, revenir les côtes dans l'huile durant une dizaine de minutes. Ajouter le porc et laisser encore revenir à feu doux 10 autres minutes. Ajouter la sauce d'huîtres, l'huile de sésame, le gingembre et le piment. Laisser caraméliser (environ 5 minutes). Cuisson des blettes au wok 2. Ajouter les feuilles et cuire en remuant 5 minutes. Servir avec du riz, bien entendu!
Cuisson Des Blettes Au Wok 2
Blettes au wok, laquées à la sauce soja
A la base, je déteste les blettes, rien que le nom (un malheureux mix entre « blatte » et « bête ») me donne la chair de poule. Et puis, à force de vouloir manger sain et varié, on finit avec des blettes dans son assiette. L'introduction de la blette dans mon alimentation ne s'est pas fait sans mal. Il y a des petits malins qui ont la bonne idée de glisser ça dans des plats bien gras (carbo, gratins, quiches), mais après moultes essais, j'ai fini par préférer mon camouflage à l'asiatique. Cuisson des blettes au wok restaurant. La découverte c'est que les blettes sautées absorbent très bien la sauce soja dans un wok, ce qui n'est pas le cas d'autres feuilles comme le kale ou le chou. Résultat: 1) les cotes de blettes s'imprègnent d'une excellente saveur 2) la sauce soja ne brûle pas au fond de la poêle. On rajoute de l'ail et du sésame pour aromatiser tout ça, et un peu de sucre pour masquer l'amertume, et vous verrez, vous en redemanderez!
Cuisson Des Blettes Au Wok New Orleans
Le Pad-Thaï est un plat emblématique de la cuisine Thaïlandaise, à base de nouilles de riz sautées avec des crevettes ou du poulet. Dans cette recette végétarienne, j'utilise des blettes pour donner ce côté charnu, ainsi que des noix de cajou pour donner du croquant. Ajoutez-y le parfum des oignons nouveaux et des épices, et vous obtenez un festival de saveurs et de textures!
Accueil > Recettes > Blettes sautées à l'ail et à la crème 1 petit bouquet de persil plat 2 c. à. s de crème épaisse En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 40 min Préparation: 10 min Repos: - Cuisson: 30 min Étape 1 Séparer les côtes des feuilles de blettes (les feuilles serviront à une autre préparation). Faire cuire les côtes une vingtaine de minutes à l'eau ou à la vapeur. Étape 3 Bien les égoutter, puis les faire sauter dans le beurre chaud. Comment faire cuire des bettes ? Ooreka. Quand elles sont bien dorées, rajouter l'ail pressé et le persil ciselé. Étape 5 Faire revenir quelques instants et rajouter la crème fraîche. Étape 6 Faire réduire 5 minutes à feu assez vif, saler, poivrer et servir. Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Blettes sautées à l'ail et à la crème
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