Affections cutanées: avantages
Malheureusement, il n'y a pas beaucoup de preuves pour étayer les rapports selon lesquels la spiruline peut réduire l'apparence de l'acné, du psoriasis, de l'eczéma ou du tiraillement de la peau. « La spiruline a effectivement des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui peut potentiellement aider avec des conditions comme l'acné et l'eczéma », dit Hayag, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Traitement de l'acné avec la spiruline
En raison de ses puissants effets antioxydants et antimicrobiens, une étude de 2020 indique que l'application sur la peau d' une crème contenant de la spiruline pourrait être un choix alternatif pour le traitement de l'acné. En raison de la diminution des effets secondaires et de l'absence de tolérance aux antibiotiques, la spiruline pourrait être un choix plus sûr que l'antibiothérapie locale. Psoriasis et spiruline
Dans une étude publiée en 2020, on a constaté que la spiruline soutenait des souris atteintes de psoriasis.
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Le petit plus de la spiruline est d'être riche en chlorophylle et en acides gras essentiels, des molécules qui permettent d'hydrater la peau en profondeur. Souvent oubliée, l'hydratation protège la peau contre les agressions extérieures et permet de lutter contre le blanchiment des cellules, à l'origine d'une mauvaise mine. Pour optimiser les effets de votre cure n'oubliez pas d'hydrater votre peau jour et nuit.
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La SOD (superoxyde dismutase) que contient la spiruline est une enzyme puissante capable d'inactiver les anions superoxydes très nocif. La présence alimentaire de facteurs antiradicalaires et antioxydants (qui s'opposent à la production et aux effets des radicaux libres) a non seulement un effet préventif anti-âge mais également une action favorable sur la santé générale de la peau. Joëlle le Guennec dans son livre "La Spiruline" ajoute:
Le zinc et le sélénium de la spiruline agissent en synergie avec la vitamine E et les pigments (bêta-carotène, phycocyanine, chlorophylle) pour un effet assainissant et antioxydant puissant. Il est avéré que la vitamine B5 joue un rôle au niveau de la résistance des muqueuses et de la peau. L'acide gamma-linolénique leur apporte souplesse, élasticité et douceur. La spiruline est également bénéfique contre l'acné comme nous avons pu le voir ici en plus d'être particulièrement intéressante en tant que soin pour les cheveux. Alimentation saine, hydratation, sport: le triptyque gagnant de la peau
La peau est à elle seule un organe unique et très particulier.
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La spiruline est d'une grande efficacité grâce à ses éléments principaux. La vitamine A ou bêta-carotène ainsi que le zinc, actifs dans la spiruline agit sur la peau comme des cicatrisants. Ils ont aussi une action antimicrobienne tout en éliminant les toxines et les bactéries indiquées comme responsables des boutons sur la peau. L'acide gama-linolénique et la phycocyanine sont des anti-inflammatoires et des stimulateurs du système immunitaire pour aider l'organisme à combattre l'acné. D'origines hormonales ou causés par les maladies de votre organisme, soignez vos acnés avec la spiruline tout en purifiant votre organisme. Pour booster le collagène
Dans la peau, sur les os, les tendons et les muscles, une colle naturelle du nom de collagène prévient l'arthrose et préserve les articulations. Le collagène fixe le calcium et régénère la peau tout en préservant l'élasticité de la peau. Pour maintenir un taux de collagène suffisant à notre peau et notre organisme entier, consommez régulièrement de la spiruline.
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Les bienfaits sur les muscles Prendre de la spiruline en complément alimentaire lors d'une activité sportive offrira une meilleure oxygénation des muscles. En effet, le fer et la chlorophylle sont deux composants qui favorisent une meilleure récupération musculaire afin de réduire les éventuelles crampes. Très utilisée par les sportifs et pour la musculation, sa teneur en protéine garantie un apport suffisant pour éviter les carences. Les courbatures et les crampes rencontrées après un effort intense seront réduites. Mais encore, son effet anti-inflammatoire sera très efficace face aux douleurs articulaires. Dès l'âge de 40 ans, la production de collagène naturelle diminue. C'est pourquoi, il est essentiel d'en consommer pour ralentir le vieillissement cutané. Cette algue naturelle est un véritable stimulant de collagène. Présent en grande quantité dans l'organisme, le collagène régénère les cellules de la peau, les ongles, les cheveux et les os. En suivant une cure de spiruline, la peau gagnera en élasticité.
Avec une cure de spiruline, vous aurez une meilleure mine! Vous pouvez également faire une cure de spiruline avant de vous exposer au soleil, ce qui préparera votre peau et la protégera des rayons UV lors de vos expositions. Grâce à sa forte teneur en zinc, elle est l'alliée parfaite des peaux à imperfections. Le masque va avoir un effet purifiant, nourrissant, hydratant et anti-rides! Voici différentes recettes toutes simples à réaliser chez soi:
Masque à la spiruline pure:
une demi-cuillère à café de spiruline en paillettes
Une cuillère à soupe d'eau
On laisse la spiruline se réhydrater en la mélangeant à l'eau jusqu'à obtenir une pâte. On applique sur le visage et on laisse poser une quinzaine de minutes. On rince à l'eau claire. La peau est neuve! Masque douceur et hydratation:
2 cuillères à café de spiruline
2 cuillères à café de miel
2 cuillères à café de yaourt nature
On mélange bien le tout jusqu'à obtention d'une pâte homogène et on laisse poser 10 à 15 minutes en prenant bien soin de ne pas laisser sécher le masque.
6
Voici, en effet, ce que dit l'Écriture à ce sujet: J'ai choisi une pierre de grande valeur et je la pose en Sion comme fondation. Celui qui met sa confiance en elle (et qui bâtit sa vie sur elle) ne sera pas déçu. 7
C'est pour vous que cette « pierre » est « d'une grande valeur », pour vous qui êtes des croyants. L'Église Protestante Réformée de l'Oratoire du | Oratoire du Louvre. Quant à ceux qui ne croient pas, qui lui ont donc refusé leur confiance, elle est: La pierre rejetée par les constructeurs et qui est devenue la pierre principale, à l'angle de l'édifice. 8
Mais par là, elle est aussi devenue: Une pierre contre laquelle on bute, un rocher par-dessus lequel on tombe. Parce qu'ils refusent de croire à la parole et de lui obéir, il leur arrive ce qui est prévu pour eux: ils se cognent à cette « pierre » et tombent. 9
Mais vous, vous êtes une race élue, un corps de rois prêtres, vous constituez une nation sainte, un peuple que Dieu s'est acquis en le libérant, et qui lui appartient. Aussi devez-vous proclamer bien haut les perfections et les œuvres merveilleuses de celui qui vous a appelés à passer des ténèbres à son admirable lumière.
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La pierre vivante et le peuple saint
1
Débarrassez-vous donc de toutes les formes du mal: ruse et fraude, dissimulation, comédie ou demi-vérités, envie et jalousie, bavardages inutiles et malveillants, médisances, calomnies, récriminations de toutes sortes, etc.
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Les nouveau-nés réclament leur lait à cor et à cri. Vous aussi, vous êtes des enfants nouvellement nés (à la vie d'en haut): recherchez donc avidement le pur lait spirituel de la parole, afin qu'il vous fasse grandir dans la vie nouvelle. 3
Certainement, vous avez déjà goûté combien le Seigneur est bon. 4
Approchez-vous donc de lui: il est la pierre vivante; les hommes l'ont rejetée, mais Dieu l'a jugée précieuse et il l'a choisie. 5
En venant à lui, vous aussi, vous êtes devenus des « pierres vivantes ». Prédications 2019 - Eglise protestante évangélique de Palaiseau. Édifiez-vous mutuellement pour former un temple spirituel. Vous y constituerez un groupe de prêtres mis à part pour Dieu, à qui vous offrirez des sacrifices spirituels qui lui sont agréables, parce qu'ils lui sont présentés par Jésus-Christ.