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Composée de dix-huit professionnels, autant dévoués que passionnés, notre équipe vous accueillera toute la semaine pour mieux vous accompagner dans votre démarche tout au long de celle-ci, et ce dans tous les domaines. Nos professionnels ont suivi des formations et des études dans les différentes activités sportives que nous proposons. En plus des activités physiques, vous pourrez bénéficier des plus tel qu'une consultation diététique, les services d'ostéopathe et d'autres services afin de rendre votre expérience en notre compagnie enrichissante et complète. Quelles activités proposons-nous? En fonction de vos capacités et de votre motivation, vous aurez le choix dans une grande diversité d'activités dans notre salle de sport 91, qu'il s'agisse de renforcement et bien-être par des activités de relaxation, du renforcement musculaire, ou du cardio training. Il y en a pour tous les goûts (Yoga, sophrologie, Zumba, Kizomba... ), et pour tous les âges (Cross kids), en salle comme en plein air (Street Work Out).
Il est plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg! ), il s'agit d'une espèce de boule équipée d'une anse qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour pouvoir réaliser des mouvements circulaires. Dans les salles de sport vous verrez finalement de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). L'instabilité amenée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps si vous voulez maintenir la position... parfait pour redessiner son corps en douceur! Je viens juste de m'inscrire en salle de musculation à Evry, est-il possible de venir pour effectuer mon cours en courant? Vous pouvez tout à fait venir en courant à la salle de musculation à Evry, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si la durée de trajet n'est pas trop long. Seulement il vous faudra emporter avec vous un sac pour pouvoir amener des chaussures seulement réservées à la salle de musculation à Evry, pour ne pas pénétrer dans la salle de sport avec vos baskets d'extérieur qui risqueraient de souiller le revêtement de sol de la salle de sport par exemple en causant des rayures.
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