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Sources de l'article
Notre équipe de rédaction foodspring est une équipe de spécialistes en nutrition et en sport.
📝 Ingrédients
75g (4 doseurs) de Protein Pancake Mix
100ml de lait d'amande
15g de Beurre d'Amandes
10g de miel ou sirop d'agave
Quelques fruits rouges
🥄 Préparation
1- Dans un shaker ou un verre, mélanger le Protein Pancake Mix avec le lait d'amande. 2- Verser la pâte sur une poêle chaude et laisser dorer avant de retourner le pancake. 3- Ajouter le beurre d'amande, le miel et les fruits rouges en toppings. 📊 Valeurs nutritionnelles (avec toppings)
444 calories Lipides: 12. 2g Glucides: 46. Recette pancakes prise de masse pectoraux. 6g Protéines: 33. 6g 🥄📷 Recette et photo by @squats_et_aromates
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