C'est l'opposé du chacal. Il est évident que cette manière d'aborder la vie est à l'origine de situations plus ou moins plaisantes pour nous et pour les autres. En effet, selon le principe d'action/réaction, le langage girafe modifie aussi le comportement d'autrui(enfants comme adultes), l'invitant à adopter les valeurs que nous lui proposons et qui favorisent la libération émotionnelle, le respect, la transparence et l'altruisme. Il suffirait d'un peu de pratique pour basculer la majorité du temps du chacal à la girafe. 🙂
Pour résumer ces deux « profils », voici un tableau extrait du livre « Parents respectueux enfants respectueux ». Il facilitera la prise de conscience:
Enfin, voici l'intervention de Marshall B. Rosenberg en personne:
Merci à Cédric EULLIOT pour la traduction de cette précieuse vidéo. Pour continuer sur ce passionnant sujet, je vous conseille la lecture de:
« Parents respectueux, enfants respectueux » de Sura Hart et Victoria Kindle Hodson
« Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » de Marshall B
Le Langage Chacal Et Giraffe 2
Pour imager ses propos, Marshall Rosenberg a créé deux personnages: le chacal et la girafe. Le chacal ne connaît pas ses besoins et parfois il hurle pour communiquer. Il tient un langage fait de critiques et d'interprétations qui créent ou amplifient le conflit. La girafe observe sans juger, elle exprime ses sentiments sans en rendre l'autre responsable. C'est le langage du cœur (la girafe est le mammifère terrestre qui a le plus gros cœur). Derrière chaque jugement se cache un besoin. Ce langage est à l'écoute des besoins, c'est pourquoi il apaise le conflit. Le chacal et la girafe symbolisent en quelque sorte notre fonctionnement interne et interpersonnel. Ces personnages sont là pour nous aider à prendre de la distance, souvent sur le mode du jeu et de l'humour, afin de discerner les différentes manières dont nous pouvons exprimer ce que nous traversons selon nos ressources à ce moment-là et leur impact sur nous-même et les autres. De nombreuses illustrations de la CNV reprennent ces personnages, comme celle-ci:
Texte modestement proposé par le collectif CNV Amiens
Le Langage Chacal Et Giraffe Hotel
Son poids (elle est l'un des mammifères les plus lourds du monde) lui confère une force tranquille, bien ancrée sur le sol. Afin de pouvoir envoyer le sang jusque dans sa tête, à 5m de hauteur, elle a un très gros cœur: il pèse 12kg. La girafe aussi est sociable, mais avec souplesse et liberté. Dans la 'société girafe', l'individu est la base même si elles vivent généralement en petits groupes. Les girafes peuvent vivre seules, ou en ensembles allant de deux à quinze individus. Les associations varient au fil du temps, une girafe peut quitter un groupe pour vivre un peu seule ou pour rejoindre un autre groupe. Vu la souplesse des groupements, même s'il y existe une hiérarchie, elle est toujours temporaire. Par contre, la solidarité est toujours de mise. La girafe la plus grande adopte systématiquement un rôle protecteur. Lorsqu'elles broutent, l'habitude est à la coopération. Les girafes occupent chacune une place avec une vue différente sur l'horizon de façon à couvrir tous les angles.
Le Chacal et la Girafe…. « Mais c'est quoi ces marionnettes là? On n'est pas des enfants?! », m'a déjà dit un participant. Marshall a pris ces 2 animaux comme symbole à la fois ludique et pédagogique (je les utilise moi-même beaucoup dans mes stages, j'adore le coté direct, clair et touchant qu'ils amènent), pour représenter:
LE CHACAL:
Une langue basée sur la croyance, que moi en tant qu'être humain, je pense savoir ce qui est bien/mal et bon/mauvais. Ça s'infuse dans mon language sous forme de:
A) Jugements « Tu es égoïste, il est flemmard, je suis nul-le… »
B) Language basé sur les « Il faut, Je dois, Tu devrais…. »
C) Comparaison « Je suis plus… est moins que…. »
Le language chacal n'est pas 'mal' -sinon je reste dans le même paradigme de pensée Bien/Mal- je dirais que c'est plutôt une stratégie, un moyen pour essayer de nourrir mes besoins…La « tragédie » du language chacal c'est que d'après mon expérience de vie, souvent ça ne nourrit pas mes besoins …. et ne crée pas la coopération tant souhaitée… personne tend à se défendre, attaquer en retour ou se couper du lien, prendre de la distance.
sèche/sèche) °C
-10 / +46
Puissance calorifique nominale (mini/maxi) kW
4. 0 (1. 0 / 4. 1)
4. 5 (1. 4 (1. 0 / 7. 0)
7. 0 (2. 6 / 9. 0)
8. 6 (2. 6 / 10. 6)
Puissance calorifique nominale à -7°C (max)
kW
2. 7 (2. 9)
3. 0 (3. 4)
4. 3 (4. 9)
4. 7 (6. 8 (7. 4)
0. 910
0. 880
1. 560
1. 910
COP* / Classe énergétique
4. 40 / A
5. 11 / A
4. 10 / A
5. 00 / A
4. 50 / A
SCOP ** / Classe énergétique saisonnière -
4. 16
4. 60
4. 61
4. Manuel installation version française PAR-32MAA WT07895X01 - Mitsubishi Electric. 12
Plage de fonctionnement (T°ext.
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