apprendre a détendre le corps pour servir la voix
Travailler la reformulation, l'écoute et la compréhension
Pour commencer: les étirements
objectifs
étirer le coup et les épaules
libérer la voix par la détente corporelle
A. Exercices de relaxation
Le cou
Étirez votre cou en effectuant des rotations de la tête lentes puis rapides. Faites des pauses au moment où vos muscles sont le plus étirés. Conservez le menton droit sur les mouvements de rotation à gauche et à
droite. Effectuez des mouvements circulaires ou rectilignes. Trouvez votre position de repos
Concentrez-vous sur vos muscles à la base de votre cou au niveau de votre dos. Essayez de percevoir des tensions. Exercices de reformulation - Réseau de recherches interdisciplinaires en rédactologie. Ces zones sont décisives pour libérer
votre voix. Comment pouvez-vous les libérer? Faire un « ah » soutenu en hochant votre tête de bas en haut en relâchant les muscles de votre mâchoire: cherchez l'angle le plus favorable à votre voix. Détendez aussi les muscles de votre visage. Votre tête est droite, votre mâchoire détendue; vous pouvez alors rouler
votre langue en arrière: voilà la position naturelle du la mâchoire…
Dites « mh… »: vous devez pourvoir ressentir la vibration dans votre crâne à
travers votre langue.
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A. Exercice
Un intervenant présente le sujet de son choix pendant 15′. Toutes les 3′ min, les auditeurs reformulent;
puis l'auditeur reprend son exposé sans tenir compte des formulations et en
considérant que tout le monde a compris. Variante: l'intervenant discute ou commente les reformulations. Mes impressions:
1. analyse de la communication oral:
Les communicants: trois élèves de SRC dont moi
les médiums ( ou canaux de communication): face à face
Les circonstances: lors d'un TD de communication oral, dans une salle de cours
Les réponses: Il y a eu de nombreux feedback oraux et non verbaux (geste, attitudes…) de la part de mes camardes, au début nous étions tous retissant a faire cet exercice, puis petit à petit chacun de nous s'est pris au jeu. Quand j' étais en position de recevoir le message, j'essayais d'utiliser la méthode de l'écoute active. Exercices de reformulation écrite pdf 2016. Type de communication: interpersonnel
Selon Porter (1950) [Porter (1950)], nous pouvons répondre de cinq manières
différentes à notre interlocuteur, ce qui entraîne une réaction appropriée:
1. l'évaluation
2. l'enquête
3. l'aide
4. l'explication
Il n'y a pas eu d'incompréhension, mais mes deux camarades avaient des positions différentes par rapport à ce sujet.
Lorsque que nous avons commencé l'exercice j'ai été la première à parler et j'ai eu des réactions bien distinctes de mes deux camarades, l'un me soutenant avec la compréhension (me demandant de reformuler, il fesait des efforts pour faciliter la communication, clarifier sans déformer) ce qui me donna l'impression d'être écouté et surtout sans préjugés mais mon autre camarade était beaucoup moins motivé à m'écouter et me le montrait clairement qu'il ne s'intéressait pas du tous à ce que je disais. Je ne crois pas qu'il y est de réflexion possible sur ce cas puisqu'il refusait de faire l'exercice (ce que je comprend car nous étions dans le contexte d'un cours, ce qui parfois entraine le refus de travailler).
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Exercices dans lesquels l'auteur se met dans la peau d'un autre pour rédiger. Articles publiés dans cette rubrique
jeudi 19 novembre 2020
par
Molière révisé
Reprise d'un passage de L'école des femmes de Molière en modifiant plusieurs fois le registre.
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Vous serez équipé à la taille d'un harnais relié, de chaque côté, à deux élastiques mobiles. Placé en haut du tremplin sur l'accessoire d'envol de son choix, vous effectuerez une prise d'élan d'environ 30 mètres qui débouche sur un vide de 40 mètres. Le saut s'effectuera retenu par les deux élastiques qui accompagnera votre trajectoire. Le système se bloque et une fois que vous serez stabilisé, nous vous redescendrons en tyrolienne jusqu'au sol. N'attendez plus pour réserver ou pour offrir à vos proches cette expérience hors du commun au cœur d'un cadre naturel d'exception! ID: 2004/2815
Votre programme
SAUT TANDEM A LUGE:
Le grand pied à deux! La luge double offre un maximum de sensations, grâce au poids qui permet une vitesse optimale et des rebonds encore plus gros. Agrippez vous à l'autre et évitez de hurler exactement dans son oreille! SAUT TANDEM A PIEDS:
Le grand frisson à deux. Dans la plus pure tradition du saut à l'élastique classique, le saut en tandem à pieds vous évitera, en bonus, d'avoir à conserver la tête en bas.
Saut À L Élastique Annecy Haute
Placé en haut du tremplin sur l'accessoire d'envol de son choix, vous effectuerez une prise d'élan d'environ 30 mètres qui débouche sur un vide de 40 mètres. Le saut s'effectuera retenu par les deux élastiques qui accompagnera votre trajectoire. Le système se bloque et une fois que vous serez stabilisé, nous vous redescendrons en tyrolienne jusqu'au sol. N'attendez plus pour réserver ou pour offrir à vos proches cette expérience hors du commun au cœur d'un cadre naturel d'exception! ID: 43/2814
Votre programme
SAUT A VELO:
Pas de frein, pas de pédales, pas de retour possible. Le saut en vélo est l'un des plus impressionnants et l'un des sauts les plus prisés des amateurs de sensations fortes. La vitesse en sortie de tremplin est maximale, la difficulté minimale, les rebonds énormes et les émotions absolument inoubliables. SAUT A PIEDS:
La tradition, ça a du bon! Classique et indémodable, le saut à pieds s'effectue depuis l'extrémité du tremplin. En départ statique, vous êtes en contact direct avec le vide, générateur de la sensation de vertige.
Saut À L Élastique Annecy 2018
Amoureux de sports extrêmes, faîtes le grand saut prés de Annecy! Plusieurs spots de saut permettent de faire une chute libre exceptionnelle? Faites le grand saut depuis le Viaduc de Pelussin, le Viaduc de Banne, le Viaduc de Saint Gervais, etc. Offrir un saut élastique Annecy est aussi idéal pour un cadeau d'anniversaire, un cadeau de noël, cadeau fête des mères/ fêtes des péres ou cadeau d'enterrement de vie de célibataire (EVJF/EVFG)! Réservez votre saut à l'élastique Annecy! Les environs de la ville d'Annecy regorgent de lieux pour pratiquer le saut à l'élastique! Sachez toutefois que vous devez remplir certains critères avant de pratiquer ce sport à sensations fortes afin de garantir votre sécurité et éviter les risques d'accidents. A votre arrivée sur le spot de saut, vous devez vous enregistrer afin de remplir un formulaire concernant vos informations personnelles. Vous êtes apte à sauter si votre poids est compris entre 40 à 150 kg, en général, mais cela est modifiable selon l'équipe de moniteurs.
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La région Rhône-Alpes est l'une des plus vaste en France. Elle se distingue par un patrimoine culturel, historique et préhistorique riche mais également par une diversité de paysages exceptionnels de montagnes, de plaines et de vallées.