Mon avis sur la randonnée:
Lac du Der est un circuit de randonnée situé sur la commune de Giffaumont-Champaubert en Marne (51). Ce parcours d'environ 12 kilomètres représente en moyenne 3h00 de marche. Carte IGN rando
Réf. : 3016SB
Découvrez le patrimoine à proximité du sentier de randonnée Lac du Der à Giffaumont-Champaubert (51)
Il existe 8 lieux remarquables à proximité de cette randonnée. Ces lieux peuvent être accessibles et visibles depuis le sentier ou bien être présents dans un rayon de 30km autour du tracé ou du point de départ.
Lac Du Der Carte Ign Mapping Portal
Points de passage: D/A: km 0 - alt. 197m - Parking près de la digue 1: km 0. 95 - alt. 189m - À droite après la barrière 2: km 2. 13 - alt. 187m - À gauche dans la forêt 3: km 2. 64 - alt. 184m - À gauche 4: km 2. 87 - alt. 184m - À droite sur la piste cyclable 5: km 4. 41 - alt. 195m - À droite avant la barrière (marches) 6: km 5. 28 - alt. 185m - À droite à la barrière bleue 7: km 6. 191m - À droite puis à gauche 8: km 9. 21 - alt. 175m - Traverser la route, sentier en face 9: km 11. 152m - À gauche D/A: km 11. 49 - alt. 149m - Parking près de la digue
Informations pratiques
Bonnes chaussures, bâton de marche et guêtres conseillées. Attention du ( 8) au ( 10), terrain gras par de temps de pluie. Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident ou de désagrément quelconque survenu sur ce circuit. Les balisages GR® et PR® sont la propriété intellectuelle de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.
( 8) Monter sur la digue par l'escalier et aller à droite sur la piste cyclable GR ® 14B. Attention ici: bien se positionner à gauche car beaucoup de cyclistes n'ont pas toujours des sonnettes. Poursuivre sur la digue pour rejoindre le parking du Casino sur la droite ( D/A). Personnalisez votre newsletter selon vos préférences
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On ose enfin parler de vive voix des cycles menstruels, de le flore vaginale et des moyens de prendre soin de cette zone très spécifique. D'ailleurs, si l'hygiène intime est encore très souvent assimilée à l'hygiène intime féminine, il ne faut pas oublier qu'elle concerne tout autant les hommes. Les produits sont certes un peu plus spécifiques concernant la femme du fait que le contact avec les muqueuses est plus immédiat. Le premier geste d'hygiène à adopter, et ce dès le plus jeune âge, est la compréhension que la zone génitale est composée d'une flore très spécifique (microbiote) que les soins quotidiens doivent préserver. Or la plupart des soins d'hygiène type gel douche, savon, crème lavante, ne sont pas du tout adaptés à cette zone et va avoir tendance à provoquer des dérèglements. Il est donc essentiel d'utiliser des soins spécifiquement dédiés à l'hygiène intime. Ces produits sont formulés pour nettoyer les impuretés tout en préservant le microbiote vaginal. Gel Nettoyant Surgras Visage Tube 150ml- Rogé Cavaillès - Easypara. Les lingettes intimes sont également un accessoire très pratique, à glisser dans votre sac à main et à emporter partour avec vous.
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