30 min
Facile
Sauce pour asperges Weight Watchers
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Pour profiter des légumes de printemps toute la saison, la sauce pour asperges Weight Watchers joue les poids plumes. Tout aussi gourmande mais bien plus légère qu'une mayonnaise ou une sauce hollandaise, elle associe yaourt, jaune d'œuf, citron, moutarde et curcuma pour une belle sauce onctueuse à la teinte ensoleillée… Le tout, pour 1 point en programme violet ou bleu, 3 en vert. Pas plus! 250 g de yaourt nature 0%
4 c. à café de margarine végétale allégée à 60% de MG
4 c. à café de persil haché
2 jaunes d'œufs
1 c. à café de jus de citron
1 c. à café de sucre
1 pincée de curcuma en poudre
1/2 c. à café de moutarde
Sel, poivre
1. Sauce weight watchers pour asperges froides. Mélangez dans une casserole les jaunes d'œufs, la moutarde, le yaourt, le jus de citron, le persil et le curcuma. Ajoutez la margarine préalablement fondue au micro-ondes et placez sur feu doux, en remuant sans cesse, jusqu'à ce que le mélange épaississe. 2. Salez, poivrez, et incorporez le sucre si vous l'estimez nécessaire.
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Sauce Weight Watchers Pour Asperger Syndrome
), j'essaie d'alléger intelligemment et naturellement mes pâtisseries pour les collations de la semaine, et de temps je me fais plaisirs avec de "vrais" gâteaux le week-end;-) car pour rappel je suis fan de pâtisserie, vous retrouverez toutes mes recettes sucrées sur le blog (hors catégorie WW). J'espère que ce sommaire vous aidera à trouver plus rapidement des recettes, il est désormais ancré tout en haut du blog dans le menu des sommaires. Sauce weight watchers pour asperges video. Sachez aussi que j'ai créée une catégorie "Weight Watchers" où sont regroupées toutes les recettes - cliquer ici. Je tiens à préciser que seules les recettes figurants dans la catégorie " Weight Watchers " seront converties en SP, pour les autres recettes je vous invite à faire le calcul vous même, merci de votre compréhension;-)
Enfin, si vous voulez en savoir plus sur le programme WW ou vous abonner (il y a régulièrement des offres promotionnelles) cliquez simplement ici. Apéritif/entrée:
1SP:
2SP:
3SP:
4SP:
5SP:
SP pour la recette entière:
Plats complets:
6SP:
7SP:
8SP:
9SP:
10SP:
11SP:
12SP:
13SP:
Tartes, quiches, cakes et gâteaux salés:
12SP
Gâteaux et desserts:
0SP:
Sorbets & glaces:
0SP
2SP
3SP
Recettes festives:
Amuses-bouche:
Entrées:
Plats:
Accompagnements:
Desserts:
(elles ne sont pas converties en SP).
Sauce Weight Watchers Pour Asperges Des
Saumon au Zaatar, Épinards et Sauce très onctueuse au Sésame (Ig Bas)
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Matière: 100% nylon extérieur - 100% polyester intérieur
Guide de tailles
Tailles
A - Tour de poitrine
B - Longueur dos
C - Longueur manche
XS
104
68
63
S
110
69
64
M
114
70
65
L
120
71
66
XL
126
72
67
2XL
132
73
3XL
138
74
69
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