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Les mots et la rationalisation ne peuvent rien faire pour dépasser une émotion. Cela se passe sur un autre plan, corporel et sensible. Les pratiques qui aident réellement sont la relaxation, la méditation, le yoga, le qi gong, les arts martiaux, les massages, l'ostéopathie, etc. Ce dont nous avons le plus besoin, c'est de présence humaine et de contact: écouter, réconforter, prendre dans les bras… Par ailleurs, les émotions sont des informations que nous pouvons apprendre à accueillir et à accepter. Elles enrichissent considérablement notre vie intérieure. Quels conseils donneriez-vous à nos lecteurs qui ne vivent pas bien leur hypersensibilité? Ils peuvent être fiers de leur sensibilité élevée, ils peuvent vraiment en faire une force. Comment? En cultivant ses dons, même les plus simples, en accueillant ses émotions, en exprimant ses sentiments, en développant une pensée personnelle. Auteur - Saverio Tomasella - France Loisirs. Surtout, en développant sa créativité, quel que soit le domaine. J'ai aussi découvert à quel point les sports qui favorisent l'équilibre aident les hypersensibles à vivre mieux: natation, Pilates, yoga, danse libre, skate, roller, surf, ski, escalade, etc.
Vous êtes à l'initiative de l'Observatoire de l'ultra-sensibilité.
Qu'est-ce que c'est? Quelle est sa mission? Cet observatoire est récent. Il n'a que quelques mois et dépend entièrement de l'action de bénévoles. Nous menons une enquête sur l'ultra-sensibilité. Nous aurons bientôt besoin de volontaires pour créer des groupes de parole entre hypersensibles et des ateliers thérapeutiques en France, en Belgique et en Suisse. Surtout, nous souhaitons aider les enseignants à mieux comprendre la sensibilité élevée, à pouvoir l'expliquer en classe à tous les enfants et à aider celles et ceux qui sont plus sensibles que les autres. Le mot de la fin? Je rencontre de plus en plus de personnes qui, un jour, ont compris que leur sensibilité est un atout, une chance, une force. Saverio Tomasella : les marques | Revue Adolescence. Dans le roman À fleur de peau, j'ai souhaité raconter une histoire qui permet de comprendre comment cette prise de conscience peut changer la vie de quelqu'un et quelles sont les transformations positives qui en découlent. L'héroïne, Flora, vit sa sensibilité exacerbée comme une gêne ou un frein.