Type:
Desserts
Difficulté:
Budget:
Couverts:
4 personnes
Préparation:
2 min
Cuisson:
20 min
Total:
22 min
Pour faire rimer santé et plaisir, craquez pour ce fondant au chocolat en version healthy. Plus aucune raison de vous priver avec ce petit gâteau léger et sans matière grasse! Ingrédients
2 œufs BIO
100 g de fromage blanc 0%
100 g de chocolat noir
30 g de sucre roux
1 cuillère à soupe de farine
Préparation
Commencez par faire fondre le chocolat au bain-marie ou au four à micro-ondes. Préchauffez le four à 180°C. Cassez les œufs. Placez les jaunes dans un saladier et les blancs dans un autre. Versez le sucre sur les jaunes d'œuf. Ajoutez le fromage blanc, la farine et le chocolat fondu. Mélangez bien le tout pour avoir une texture homogène. Montez ensuite les blancs d'œuf en neige avant de les incorporer au mélange. Répartissez la pâte dans des moules individuels en silicone. Enfournez pendant 15 à 20 minutes. Dégustez les fondants au chocolats healthy.
Fondant Au Chocolat Healthy Cheese
En réalité, c'est la frustration qui va pousser les gens à retomber plus facilement dans la malbouffe. C'est pour cette raison qu'on a concocté une recette de fondant au chocolat diététique. De cette manière, les personnes respectant un certain régime alimentaire pourront se faire plaisir. Cette recette va compter beaucoup moins de calories qu'une recette normale, sans pour autant impacter son goût. En effet, faire du fondant au chocolat healthy n'est pas synonyme d'un mauvais fondant au chocolat. Pour cette recette, voici les ingrédients qu'il vous faudra:
250 g de chocolat noir. 3 œufs. 15 g de farine ou de maïzena (cette dernière est plus légère). 100 g de fromage blanc (à la place du beurre). 3 cuillères de sucre. Il faudra, avant tout, préparer le chocolat en le faisant fondre, soit au bain-marie ou au micro-ondes. D'un autre côté, il sera temps de séparer vos œufs pour faire monter les blancs en neige. Une fois les blancs en neige et le chocolat fondu, on pourra s'attaquer au mélange.
Fondant Au Chocolat Healthy Pie
Mélange le tout. Ensuite ajoute le miel et la moitié des pépites de chocolat noir. Mélange encore une fois. Dépose ta pâte dans des moules à muffins (environ 3). Ajoute ensuite au-dessus l'autre moitié des pépites de chocolat noir. Enfourne pour 13 minutes et c'est prêt! Bon appétit! Cette recette de fondant au chocolat healthy t'a plu? Alors essaye cette recette plutot originale de mousse au chocolat à l'avocat healthy! Navigation d'article
Fondant Au Chocolat Healthy Cake
Les ingrédients du Fondant au Chocolat
2 oeufs
20g de sucre complet
1 compote de pommes sans sucre ajouté (100g)
11g de levure chimique
150g de poudre de noisettes
200g de chocolat noir fondu (70% de cacao minimum, c'est le top nutritionnellement)
La Préparation:
Préchauffez le four à 180 degrés. Faites fondre le chocolat (au bain-marie ou au micro-ondes) et laissez-le refroidir le temps de préparer la pâte. Mélangez les œufs et le sucre. Ajoutez la compote, la levure et la poudre de noisette. Mélangez. Ajoutez le chocolat fondu. Mélangez à nouveau. Versez la pâte dans un moule à cake en silicone (ou en tapissant de papier sulfurisé si vous n'avez pas de moule en silicone). Enfournez le gâteau 40min à 180 degrés. Astuce: j'ai fait ce fondant 2 fois en vous le partageant sur les réseaux sociaux. Certaines d'entre vous ont pu tester la recette et ont apporté une modification -> remplacer la poudre de noisettes par de la poudre d'amandes ou en faisant moitié-moitié noisettes/amandes. Je partage pour les personnes n'ayant pas de poudre de noisettes, apparemment c'est tout aussi bon!
Fondant Au Chocolat Healthy Recipe
Une recette healthy, light et rapide de fondant au chocolat réalisé sans beurre et au micro-onde s
Le fondant au chocolat est sans doute LE dessert préféré des français. Il se retrouve à la carte de pratiquement tous les restaurants. Toutefois, nous savons à quel point il est calorique: beaucoup de beurre, de sucre et de chocolat rentrent dans sa composition. Puisque nous ne voulons pas non priver des bonnes choses, voici une version allégée et healthy du fondant au chocolat. Cette recette a l'avantage d'être sans beurre, sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné, ce qui permet d'alléger considérablement la recette. Précisons aussi que cette recette est sans oeuf (information utile pour les allergiques). De plus, ce fondant healthy est prêt en moins de 5 minutes car il est cuit au micro-ondes. Enfin, la texture est moelleuse, il ne coule pas au centre (ce n'est pas un mi-cuit). À consommer pour le goûter/collation ou en dessert. ★ Difficulté ⨂ Portions Facile 1 fondant
⧗ Préparation ► Cuisson 3 minutes 2 minutes
Ingrédients
15g de farine complète (mi-blanche ou blanche) 12g de chocolat en poudre (ou 5g de cacao) 10g de miel (ou sirop d'érable ou d'agave ou de coco pour une version vegan; 15g si utilisation de cacao) 15ml de lait végétal (amande, soja, noisettes, ou lait écremé) 2 pincées de sucre de coco (ou de canne) 10ml d'eau chaude 1 pincée de levure chimique
Instructions
Dans un ramequin, mélanger la farine, le chocolat en poudre (ou cacao) et la levure chimique.
Fondant Au Chocolat Healthy Nutrition
Enfin, si vous réalisez cette recette de gâteau moelleux au chocolat healthy, merci de me laisser un petit commentaire et/ou de noter la recette. Et bien sûr, n'oubliez pas de me taguer sur Instagram, j'adore voir vos réalisations. Bon appétit! Imprimer
Description
200g de chocolat non sucré ou à 70% de cacao, coupé grossièrement
1 cuil. à soupe de cacao en poudre 100% cacao
1/2 cuil. à café de bicarbonate de soude
200g de dates dénoyautées, soit environ 10 dates
3 gros oeufs
4 cuil. à soupe d'huile de coco
1 cuil. à café d'extrait de vanille
Préchauffer le four à 180°C. Dans un robot mixeur, hâcher le chocolat coupé grossièrement avec le cacao en poudre et le bicarbonate de soude jusqu'à l'obtention d'une texture sableuse très fine. Ajouter les dates dénoyautées et les mixer, puis les oeufs, l'huile de coco et enfin la vanille. Transférer la préparation dans un moule de 20 x 20 cm de diamètre recouvert de papier sulfurisé. Enfourner pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'une lame de couteau ressorte propre.
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Afin que votre terrasse conserve son éclat, vous allez devoir la nettoyer régulièrement. Pour nettoyer votre terrasse, munissez-vous simplement d'un balai brosse et d'un savon naturel d e préférence noir. Frottez simplement les lames en bois massif de votre terrasse pour ôter les impuretés et saletés sur votre terrasse. Si vous choisissez de nettoyer votre terrasse au jet, assurez-vous toujours qu'il soit à basse pression afin de ne pas endommager les lames de votre terrasse. Pour nettoyer et ôter les mousses, moisissures présentes entre les lames de votre terrasse, utilisez une spatule: pratique pour un nettoyage impeccable de votre terrasse! Terrasse composite à clipser lumber. Vous souhaitez que votre terrasse conserve tout son éclat? Alors vous allez devoir l'entretenir! Pour entretenir sa terrasse, vous allez devoir appliquer une finition à l'huile si la terrasse est très exposée aux intempéries climatiques:
privilégiez toujours une huile spécial extérieur pour votre terrasse! en effet, les finitions à l'huile pour parquet d'intérieur sont trop épaisses pour une pose sur terrasse...
Votre terrasse est nettoyée?
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Pleines, ou ajourées pour laisser l'eau s'écouler plus facilement, les dalles de terrasse clipsables se parent de différents matériaux: bois, composite, pierre, gazon, etc. Il y en a pour tous les goûts et tous les budget! En plus de cela, les dalles clipsables sont très faciles à monter et à démonter, alors qu'est-ce que vous attendez pour les adopter et les installer sur votre terrasse? Les dalles de terrasse clipsables en bois
Les différentes essences de bois et leur traitement
Vous aurez le choix entre les bois européens (pin, chêne, sapin, mélèze, etc. Nos références en Lames de terrasses à visser ou clipser - Tropical Woods. ) et les bois exotiques (ipé, teck, iroko, etc. ), plus cher mais aussi plus résistant en terrasse. Quelle que soit l'essence choisie, pour être utilisable en extérieur, la dalle de terrasse clipsable doit être au minimum de classe 4 (c'est-à-dire, à même d'être en contact direct avec le sol) et traitée autoclave s'il ne s'agit pas d'un bois naturellement imputrescible. Un matériau aux nombreux atouts
Parmi les atouts du bois figure son aspect chaleureux et naturel.
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En s'emboîtant les unes dans les autres, les dalles à clipser se mettent en place sans aucun outil spécifique. Il faut toutefois prévoir une scie sauteuse pour couper les bordures des dalles. Les terrasses à clips innovantes - Maison&Travaux. Bien que la pose soit assez facile, elle nécessite un minimum de savoir-faire et il est parfois plus judicieux de faire intervenir un professionnel pour avoir une terrasse en dalles sécurisée et durable dans le temps. Côté prix, les tarifs dépendent du matériau choisi ou des éventuelles finitions. Ils oscillent entre 20 et 100 euros par mètre carré. ------------------------------------ Découvrez également:
Les terrasses en bois exotique
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La dalle clipsable modèle SMOOTHTRAX: Une dalle de sol avec une surface supérieure plate pour un confort supérieur à la marche et pour faciliter le nettoyage Couleurs disponibles gamme Smoothtrax La dalle clipsable modèle RIBTRAX: Une dalles de sol avec une surface supérieure arrondie pour un effet visuel Damier plus fort. Couleurs disponibles gamme Ribtrax Des produits fabriqués 100% en France Nos dalles SWISSTRAX sont fabriquées en France dans le département 59. La marque SWISSTRAX a été créée aux USA il y a 15 ans par le biais d'un industriel Américain qui travaillait en Suisse dans le domaine de la plasturgique. Nous avons racheté la License pour la distribution Européenne et pour la fabrication exclusive en France. Notre société est 100% Française ainsi que cette fabrication de dalles clipsables de terrasse. Un savoir faire Français au service de nos clients! Trop de produits proviennent d'importation et ne sont malheureusement pas suivi en stock et d'origine inconnue. Dalle Terrasse Composite clipsable - Gris |. SWISSTRAX est 100% transparent avec la clientèle et hisse toujours la qualité vers le haut avec un rapport qualité prix imbattable!
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Écologique, le bois est aussi peu glissant. Attention, il peut se fissurer et grisailler au fil du temps, il doit donc être régulièrement entretenu. Consulter la fiche pratique Ooreka
Les dalles de terrasse clipsables en composite
Un matériau résistant et peu coûteux
Le bois composite est fabriqué à partir de particules de bois mélangées à une résine (polypropylène ou PVC, par exemple) pour allier les qualités des deux matériaux. Imitant parfaitement le bois massif, les dalles de terrasse clipsables en composite sont imputrescibles, ininflammables, très résistantes dans le temps et ne nécessitent pratiquement aucun entretien par rapport à celles en bois massif. Elles ne se fendillent pas, ne se patinent pas avec le temps et ne sont pas glissantes. En outre, elles sont moins coûteuses. En effet, leur prix débute généralement autour des prix planchers des dalles de terrasse clipsables en bois massif. Terrasse composite à clipser shingles. Lames pleines ou alvéolaires? Préférez les lames pleines aux lames alvéolaires pour une plus grande durabilité.
Ici vous allez avoir le choix en réalisant une terrasse en Teck d'Asie, une terrasse en Teck de Birmanie, une terrasse en Teck du Brésil, une terrasse en Teck Angélique, une terrasse en Teck d'Afrique …
Chacun de ces Teck possède leur couleur propre afin que vous ayez une terrasse qui vous correspondent au mieux! Veillez toujours à appliquer un saturateur sur votre terrasse en Teck afin que sa teinte ne vire pas dans les tons gris. Pour une terrasse en Teck, comptez entre 100 euros et 200 euros du mètre carré. Contactez-nous pour avoir notre avis sur votre terrasse en Teck! Avec un très bon rapport qualité/prix pour la réalisation de votre terrasse, l'Ipé est recommandé! L'Ipé est une essence exotique et est donc idéal pour une pose en terrasse car résistante à l'eau et à l'humidité. Une terrasse en Ipé possède une jolie surface de couleur chocolat caramel: parfait pour amener chaleur et convivialité sur votre terrasse! Terrasse composite à clipser deck. Pour une terrasse en Ipé, comptez environ 30 euros à 80 euros le mètre carré.