C'est 158 pages de dessins et de textes, qui racontent et expliquent l'histoire de nos kilos en trop et comment font les minces. Un livre qui a l'ambition de vous faire changer complètement votre rapport à l'alimentation. L'idée principale est que des automatismes, des rituels, des idées se sont mis en place dans notre relation avec la nourriture, et forment un ensemble de stratégies plus ou moins conscientes et pas forcément constructives. Ces stratégies aboutissent à des comportements qui nous mettent mal à l'aise vis à vis de nous même (ex: c'est plus fort que moi, quand je commence un paquet, je le termine... je ne peux pas ne pas terminer mon assiette... Les 10 meilleures façons de perdre du poids sans changer son alimentation | phen375-france.fr. )
Ces stratégies sont souvent des mécanismes de protection, elles ont donc à l'origine des intentions positives pour nous. Cette nouvelle compréhension de nous même peut nous permettre de nous regarder avec plus de bienveillance. La culpabilité n'existe plus, tout comme le stress elle fait grossir, donc c'est pas un bon plan. Elle est abandonnée, tout comme toute forme de restriction alimentaire.
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On perd entre 6 et 8 kg: on interrompt le programme en 4 semaines, on fait une pause de 4 semaines, puis on continue pendant un mois pour atteindre 8 kg si besoin. Recherches populaires Est-ce possible de perdre 6 kilos en 1 semaine? Qu'est-ce qu'un régime militaire? Le régime militaire prétend que vous pouvez perdre 10 livres (soit 6, 8 kg) par semaine (avec seulement 3 jours de repas) sans avoir à faire beaucoup d'exercice ou à utiliser des médicaments. Lire aussi: Facile: comment maigrir 5 kg en 1 mois. Comment perdre 5 kg en 7 jours? Préparez un litre de thé vert (mettez quatre cuillères à café dans 1 litre d'eau) et buvez-le avant de vous coucher. Les 4 secrets pour maigrir en. Il s'agit d'un menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le nombre de kilos que vous souhaitez perdre. Vous devriez perdre 5 livres en sept jours. Comment perdre 7 kg en 7 jours? Buvez de l'eau froide à 4 heures du matin. Attendez 15 à 20 minutes et mangez un repas copieux avec les aliments du menu du jour. Puis, à 19h, quand vous pourrez rompre votre jeûne, buvez un autre verre d'eau froide et attendez 15 à 20 minutes.
Résumé
Une méthode vraiment nouvelle, originale et très performante pour perdre du poids sans se priver, facile à pratiquer toute l'année. Ce rêve, grâce à Jacques Fridman, est devenu réalité. Les 20 Conseils pratiques pour maigrir rapidement sans sport - lanierdestpierre.fr. Si vous voulez perdre quatre kilos par mois sans jamais les reprendre tout en mangeant à volonté, ce livre est pour vous. Rythme solaire, saisons, éléments et qualité de la nourriture sont les clés de cette méthode dont le mérite est de nous expliquer comment ne plus stocker les graisses grâce à une bonne connaissance de nos rythmes biologiques et de leur corrélation avec les rythmes naturels du soleil, des saisons et des éléments.
Si la pose de carrelage est une affaire de professionnel, elle n'est toutefois pas à l'abri d'un vice caché. Et les conséquences peuvent apparaître tardivement, parfois plusieurs années après la fin des travaux, engageant la responsabilité du carreleur. Lorsque le dommage constaté entre dans le champ d'application de la garantie décennale, l' artisan peut être contraint à le réparer, jusqu'à dix ans après la pose du carrelage. Votre comparateur d'assurances professionnelles fait le point sur la responsabilité décennale des carreleurs. Les défauts couverts par la garantie décennale
Il convient tout d'abord de faire la différence entre le carrelage collé – garanti deux ans après sa pose – et le carrelage scellé, qui lui entre dans le champ d'application de la garantie décennale. En effet, ce dernier est considéré comme un élément indissociable d'un bâtiment, puisqu'il ne peut être retiré sans porter atteinte à l'ouvrage dans son ensemble. Aussi, l'article 1792-2 du code civile étend la responsabilité décennale du constructeur aux « dommages qui affectent la solidité des éléments d'équipement d'un ouvrage, mais seulement lorsque ceux-ci font indissociablement corps avec les ouvrages ».
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Mon carrelage se fissure: que faire? Vous savez pourquoi votre revêtement de sol se fissure? Il est temps d'agir en conséquence! 1. Remplacer le carrelage
Si le carrelage ne résiste pas à l'usage qui lui est demandé ou s'il n' est pas adapté à la pièce dans laquelle il est posé, une seule solution s'offre à vous: le remplacer pour une référence convenable. S'il est adapté et le problème est isolé, et ne concerne que quelques éléments, remplacez simplement les carreaux cassés en respectant parfaitement les consignes de pose. On dépose et on remplace! 2. Faire un joint de dilation
Si cet élément crucial n'a pas été mis en place lors de la pose de votre carrelage, il est impératif de le faire maintenant. 3. Faire jouer la garantie décennale
Si les dommages sur votre carrelage ont pour origine un vice de construction et que votre habitation a été construite il y a moins de 10 ans, vous pouvez tout à fait faire jouer la garantie décennale. La souscription d'une assurance de responsabilité décennale est obligatoire pour les constructeurs et concerne la prise en charge de malfaçons et de défauts lourds qui impactent la solidité d'un ouvrage, le rendent impropre à sa destination, ou encore, concernent un élément d'équipement indissociable de sa structure.
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phiphi74
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Messages: 70 Enregistré le: 03 oct. 2005, 08:26
fissures dans le carrelage: prise en charge de la garantie décennale acceptée
Bonjour, Nous avions engagé une expertise l'an dernier suite à l'apparition de fissures dans notre carrelage cuisine-salon 32m2 + salon surélevé 22m2, maison individuelle de 2006. L'expert avait conclu à un retrait non maîtrisé de la chape, mais avait refusé la responsabilité car le nombre de carreaux concernés (une vingtaine) n'était pas significatif et ne présentait pas de gros désaffleur. Nous avons demandé une seconde expertise cette année, car nous arrivions au bout de la garantie décennale. Un autre expert est venu et il a reconnu la nécessité de procéder à une rénovation. La méthode envisagée est de coller un nouveau carrelage sur un film désolidarisant (produit allemand) pour une surépaisseur de 14mm (pas de pb d'ouvrants extérieurs). Le coût estimé est d'environ 15000€ pose comprise, sans compter les indemnités éventuelles de relogement.
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Sur la base du rapport de l'expert, le client sera indemnisé et l'artisan sera uniquement redevable du montant de la franchise. Les travaux de réparation engagés devront non seulement faire disparaître les dégâts, mais aussi en éliminer la cause. Dans la plupart des cas, les réparations et/ou l'indemnisation se font à l'amiable, mais en cas de litige c'est le tribunal compétent qui devra juger la situation. Dans tous les cas, si les dommages sont découverts au cours de la première année après la réception du chantier, leur réparation devra se faire dans le cadre de la garantie de parfait achèvement, qui concerne tout type de désordres signalés, y compris concernant le carrelage collé au sol ou mural. Les désordres du carrelage collé qui n'affectent pas la solidité de l'ouvrage seront également couverts par la responsabilité contractuelle du droit commun (pendant 5 ans de la date de réception du chantier). Ce qu'il faut retenir
Le carrelage collé ne relève pas de la garantie décennale, sauf quelques exceptions;
au cours de la première année suivant la réception du chantier, c'est la garantie de parfait achèvement qui s'applique;
avoir souscrit un contrat d'assurance dommages-ouvrage facilite les démarches liées à la garantie décennale.
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Qui souscrit à la garantie décennale carrelage? La garantie décennale doit être souscrite par les sociétés qui réalisent les travaux de construction, quel que soit leur taille ou leur statut juridique. Elle permet de couvrir le remboursement de travaux souvent conséquents sur le carrelage, des sinistres causés par des remontées d'eaux (voir l'assurance pour les remontées capillaires) voire un problème de fuite dans un toit (lire l'assurance pour une fuite dans la toiture). Elle couvre les dommages impactant la solidité d'un ouvrage ou la rendant impropre à sa destination, pendant 10 ans après la livraison des travaux. Cette garantie protège principalement contre les dommages sur des éléments considérés comme indissociables, mais peut s'appliquer à certains éléments dissociables, s'ils ont été installés avant la livraison de l'ouvrage et qu'ils impactent l'ouvrage dans son ensemble. Bon à savoir: en conformité avec la Loi Spinetta (4 janvier 1978) qui régit la responsabilité et l'assurance dans le domaine de la construction, l'artisan responsable des travaux de carrelages doit présenter une attestation d'assurance décennale au maître d'ouvrage avant de débuter le travail.
Nous avons fait un point sur les diverses causes qui peuvent engendrer un tel problème. Si votre carrelage est fissuré en raison d'une pose non conforme et que celle-ci a été réalisée par un artisan, vous avez peut-être des recours. Il faut toutefois, pour cela, que votre logement soit récent ou que la pose du carrelage ait été faite récemment. En effet, dans le cadre de travaux ou d'une construction, les artisans sont contraints de souscrire des garanties qui vous protègent en cas de défaut de conformité. Ainsi, si vous découvrez une malfaçon, il est possible de vous retourner contre l'artisan durant deux ans dans le cadre de l'assurance biennale. Cette garantie de bon fonctionnement impose à l'entreprise de réaliser les travaux nécessaires pour que votre habitation soit conforme à vos attentes. La garantie biennale intervient dès lors qu'il s'agit de travaux concernant des éléments d'équipements qui sont dissociables du bâti sans le dégrader. Ainsi, dès lors que le carrelage est collé sur le sol, il est considéré comme dissociable.