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Présenté comme la parfaite alternative au sucre blanc, si controversé, le sirop d'agave a fait son apparition dans nos supermarchés au début des années 2000. Très rapidement, il a su séduire un large public. Recommandé par les régimes végétariens et végétaliens, en remplacement du miel, il a également trouvé grâce auprès des personnes désireuses de perdre du poids, son indice glycémique étant particulièrement bas. Pourtant, derrière une stratégie de communication bien rodée se cache un faux-ami qu'il vaudrait mieux éviter…
Des bienfaits beauté insoupçonnés
Peu recommandé en cuisine, le sirop d'agave se révèle en revanche être un excellent actif cosmétique. Utilisé depuis la nuit des temps pour ses propriétés antibactériennes dans le soin des maladies de peau, il est avant tout un très bon humectant. Au même titre que le miel ou la glycérine végétale, il a donc la capacité de capter l'eau et de la fixer dans la peau ou les cheveux. Attention toutefois à ne l'utiliser qu'en petites quantités!
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Pas d'inquiétude, l'odeur disparaît totalement lorsque les cheveux sèchent! 🙂
En effectuant une clarification vous permettez à vos cheveux de repartir sur des bases saines et d'être totalement purifiés sans être agressés. Personnellement je n'en fais pas tous les mois, j'effectue ce soin particulier (et indispensable! ) lorsque mes cheveux le demandent et pas plus souvent! 🙂
Vous savez ce qu'il vous reste à faire si vos cheveux vous semblent capricieux, si vous êtes en transition ou si vous essayez de remédier à un problème particulier 🙂 Il y a de fortes chances pour qu'ensuite tout rentre dans l'ordre naturellement! A vous de jouer! 😀
Et pour toutes les personnes qui cherchent d'avantage de conseils et de recettes au naturel, je vous invite à aller faire un tour sur le blog! – Les conseils et recettes pour LES CHEVEUX
– Les conseils et recettes pour LE CORPS
– Les conseils et recettes pour LA SANTE
– Les articles « life style »
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En plus de les hydrater, il va les gainer, les faire briller et les nourrir. Il y a d'ailleurs pas mal de shampoings solides au lait de coco, comme le sweetie de Pachamamai. Je mélange 1 cuillère à soupe de lait de coco avec 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera et 2 cuillères à café de poudre de guimauve avant de l'appliquer sur mes longueurs. Je fais ce masque quand mes cheveux manquent vraiment d'hydratation. Exemple d'utilisation: 1 càs de lait de coco + 2 càs de gel d'aloe vera + 2 càc de poudre de guimauve
Soin hydratant n°4: la glycérine végétale
On retrouve souvent la glycérine végétale dans les soins visage et pour cause: de par ses propriétés et sa viscosité, elle forme une barrière protectrice sur la peau. L'avantage c'est que vu sa densité, il n'y en a pas besoin de beaucoup. Et c'est pareil pour les cheveux! J'en ajoute une noisette à mon premier mélange dont je parlais dans la partie « sirop d'agave ». Exemple d'utilisation: 1 càc de sirop d'agave + 2 càs de gel d'aloe vera + 1 noisette de glycérine
Liste des produits cités dans l'article
• Shampoing sweetie Pachamamaï – 12, 50€ les 65g •
• Gel d'aloe vera Pur Aloe – 11, 95€ les 250ml •
• Sirop d'agave La vie Claire – 2, 95€ les 330g •
• Lait de coco Direct producteurs – 1, 99€ les 330ml •
• Glycérine végétale Centifolia – 3, 50€ les 200ml •
Et vous, vous utilisez des ingrédients hydratants pour vos cheveux?
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Une à deux fois par mois, c'est très bien. LA RECETTE:
– 1 YAOURT,
– 2 cas SIROP D'AGAVE (ou miel),
– 1 cas SPIRULINE. *cas: cuillère à soupe. On mélange le tout dans un bol. Personnellement j'avais recyclé un ancien récipient à gel douche et je pose mes masques dedans pour faciliter l'application sur mes cheveux secs. Le masque se repartit doucement et facilement sur toute la chevelure. On laisse poser 2 heures maximum et on rince avant son futur shampoing. RÉSULTAT: Des cheveux TRÈS DOUX et BRILLANTS grâce à l'hydratation apportée par le sirop d'agave et le yaourt. Et puis la SPIRULINE qui est tout simplement magique. Le cuir chevelu est apaisé et peut surmonter l'overdose de mer, sel et soleil sans complexe
PRÉCISION: vous pouvez remplacer le sirop d'agave par le miel. Sur certaines personnes, le miel a un pouvoir éclaircissant si il est posé plus de 8 heures, là c'est 2h maximum donc pas de problème! Et non ce masque vert ne colore pas les cheveux. Voilà pour cette recette idéale pour tous les types de CHEVEUX!
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Si vous utilisez des poudres lavantes (ghassoul, shikakai, sidr…) pour vous laver les cheveux, vous pouvez aussi ajouter le bicarbonate à votre mélange. Vos cheveux vont paraître très secs et rêches mais pas de panique, le but est bien de les décaper. Les écailles de vos cheveux seront à ce moment-là ouvertes
2. Appliquez un masque Hydratant avec ce que vous avez sous la main et laissez poser un maximum de temps ( minimum 20 min):
Vous pouvez utiliser uniquement les ingrédients de votre cuisine pour faire un masque hydratant ( Miel, sirop d'agave, mélasse, compote de fruits, yaourt végétal, lait de coco…)
Personnellement j'aime utiliser une base de masque ou d'après-shampoing à laquelle je rajoute des agents hydratants de ma cuisine et je laisse le tout poser sous une charlotte lavable
Idées de masques:
2 c. s Masque capillaire neutre Waam + 1 c. s mélasse + 1 c. s de compote de fruits. 2 c. s d' après-shampoing centifolia + 2 c. s de miel
article à lire pour savoir quels ingrédients utiliser pour hydrater les cheveux: LA DIFFÉRENCE ENTRE NUTRITION ET HYDRATATION
3.
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Les effets néfastes du sucre sont parmi les rares choses sur lesquelles s'accordent la plupart des spécialistes de la santé. Tout le monde sait que le sucre est malsain et la plupart des gens soucieux de leur santé tentent de l'éviter. Sans surprise, toutes sortes d'autres édulcorants, à la fois naturels et artificiels sont devenus populaires. Un de ceux-ci est appelé sirop d'agave, un édulcorant que l'on trouve dans les différents « aliments santé ». Il est prétendu être naturel et il est commercialisé comme édulcorant bon pour le diabète qui n'induit pas un pic de glycémie. Toutefois, si vous ignorez les affirmations marketing et que vous examiniez ce que le sirop d'agave contient vraiment, vous apprendrez qu'il est en fait encore pire que le sucre normal. Laissez-moi vous expliquer pourquoi …
Qu'est-ce que l'agave? La plante d'agave pousse normalement dans le sud des États-Unis et en Amérique du Sud. Elle est le plus souvent associée au Mexique. Bien que la plupart des occidentaux n'aient commencé à entendre parler de l'agave que récemment, il a été utilisé au Mexique pour des centaines (voire des milliers) d'années.
de course
Ingrédients
1 Gigot d'agneau 6 Pommes de terre de belle taille 80 g Beurre mou 2 cuil. à soupe Huile d'olive 2 pincées Paprika
Sel
Poivre du moulin Calories = Elevé
Étapes de préparation
Préchauffez le four à 210 °C. Epluchez les pommes de terre, rincez-les sous un filet d'eau froide puis épongez-les. Coupez-les en gros quartiers. Déposez le gigot dans un grand plat à four. Frottez-le de beurre, parsemez de sel, de poivre et d'une pincée de paprika. Répartissez les morceaux de pomme de terre autour du gigot dans le plat, arrosez d'huile d'olive, d'une pincée de sel et de paprika. Enfournez le plat 30 min, puis baissez le thermostat à 180 °C et poursuivez la cuisson 45 min. Servez le gigot en tranches avec les pommes de terre. Astuces et conseils pour Gigot d'agneau au four et pommes de terre sautées
Conseil: Si vous avez le temps, laissez reposer le gigot 10 min dans le four éteint, recouvert d'une feuille de papier d'aluminium. Servez éventuellement avec des légumes grillés et une sauce à la tomate pimentée.