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Recettes
Purée de pommes de terre
La fameuse recette de purée de pommes de terre, un plat qui fait l'unanimité à tous les coups. Cette recette de purée de pommes de terre avec une touche de crème a tout pour plaire. Pour des touches de variétés, amusez-vous à jouer avec les herbes fraîches: persil, coriandre, thym. Aux fourneaux. Personnes
4
Préparation
10 m
Cuisson
15 m
Difficulté
Coût
€
Liste des ingrédients
Liste des étapes
Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux. Déposez les pommes de terre dans une casserole et couvrez d'eau. Laissez cuire à feu doux environ 15 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien tendres. Égouttez-les et remettez-les dans la casserole. Ajoutez le beurre, le lait, la crème, du sel et du poivre et écrasez au presse pommes de terre. Servez votre onctueuse purée avec un filet d'huile d'olive. Informations complémentaires
L'ajout de crème n'est pas obligatoire, vous pouvez réaliser cette recette sans en ajouter. Il est également possible d'utiliser du lait végétal si vous avez des intolérances et de la margarine à la place du beurre.
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Tranchez-la très finement à l'aide d'une mandoline ou d'un bon couteau. Quelle variété de pomme de terre blanche choisir? Achetez de préférence des variétés à chair jaune, rouge ou bleue, qui sont plus riches en nutriments que la pomme de terre blanche. Il faudra peut-être aller au marché pour les trouver, car elles sont encore rares dans les épiceries. Est-ce que les pommes de terre avaient une autre utilisation que la cuisine? Vous étiez loin d'imaginer que les pommes de terre avaient une autre utilisation que la cuisine et la préparation de plats délicieux… En effet, les pommes de terre peuvent aussi être utilisées comme soins de beauté, produit pour apaiser les irritations de la peau, améliorer le teint et éclaircir les taches brunes. Comment faire des tranches de pommes dans le four? En faisant cela, vous devez laisser les pommes dans le four pendant 6 à 10 heures. Placez vos tranches de pommes sur des plats peu profonds. Ceci est une méthode pour faire sécher vos pommes de façon naturelle.
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Ajouter assez d'eau froide pour couvrir les pommes de terre de 1 pouce. Porter à ébullition à feu moyen-élevé, puis réduire le feu et laisser mijoter de 15 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que vous puissiez percer facilement les pommes de terre avec une fourchette. Égoutter les pommes de terre dans une passoire en réservant un peu d'eau de cuisson. Remettre les pommes de terre dans la casserole et les écraser avec un pilon à pommes de terre, une fourchette ou un fouet. Ajouter 2 cuillères à soupe de lait de soja et / ou un peu de l'eau de cuisson de pomme de terre réservée et continuer à réduire en purée jusqu'à ce que vous obteniez votre consistance préférée. Assaisonner avec la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le sel et le poivre fraîchement moulu. Si désiré, ajouter de l'huile d'olive et / ou de la margarine non hydrogénée au goût. Juste avant de servir, garnir (ou mélanger) vos herbes fraîches hachées préférées si vous le souhaitez. Directives nutritionnelles (par portion) Calories 133 Graisse totale 0 g Gras saturé 0 g Graisse insaturée 0 g Cholestérol 0 mg Sodium 94 mg Les glucides 30 g Fibre alimentaire 3 g Protéine 4 g (L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation. )
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Étape 7 sur 7
Servir immédiatement. Find a Recipe for You
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Les restes peuvent être passés au micro-ondes dans un plat allant au micro-ondes à intervalles d'une minute, en remuant entre les deux. Les informations nutritionnelles affichées sont une estimation fournie par un calculateur nutritionnel en ligne. La précision n'est pas garantie. Les informations présentées ne doivent pas être considérées comme un substitut aux conseils d'un nutritionniste professionnel. Nutrition
Calories: 257kcal | Glucides: 41g | Protéine: 5g | Lipides: 8g | Gras saturés: 1g | Fibre: 5g
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Ce message a été initialement publié sur Watch Learn Mangez le 24 septembre 2015. Il a été republié pour refléter les révisions de recettes et de photos. Des modifications ont également été apportées à l'histoire.
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