Vous avez décidé de débuter une diète cétogène, cependant ça ne vous dit pas pour autant de sacrifier votre bonne sauce barbecue! Voici des sauce keto adaptée a votre diète cétogène. SAUCE AU FROMAGE KETO
Qui n'aime pas une bonne sauce au fromage? Fouetter cette sauce céleste au fromage céto est si simple grâce à quelques ingrédients communs et à seulement 15 minutes. Pas mal pour un ajout qui fait un si gros impact sur n'importe quel plat! Mieux encore, les enfants vont adorer ça… même sur les légumes! INGRÉDIENTS
1/2 tasse de beurre non salé
2 cuillères à soupe de fromage à la crème, coupé en cubes
1/2 cuillère à café de poivre
1 tasse de crème à fouetter épaisse
3/4 tasse de cheddar moyen ou pointu, râpé
1/2 tasse de fromage Monterey Jack, râpé
Préparation
1-Dans une petite casserole, faire fondre le beurre et le fromage à la crème à feu moyen-doux. Les 3 Meilleures Sauces Keto A Teste Absolument -IRELOOP-. Ajouter le poivre et fouetter en continu. 2-Verser lentement la crème à fouetter épaisse et continuer à fouetter pendant 4 minutes. 3-Ajouter le fromage et fouetter jusqu'à ce que le fromage ait complètement fondu – environ 3 minutes.
- Sauce au poivre keto
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Sauce Au Poivre Keto
Recette de sauce marinara, Cette délicieuse recette de sauce marinara est facile à préparer et faible en glucides, parfaite pour les spaghettis, les pizzas ou les viandes. Cette sauce est exempte de sucre, d'additifs et d'épaississants, et est parfaite pour ceux qui suivent un régime céto. La recette donne 14 portions, 1 portion contient 2 g de glucides nets. Ingrédients de la sauce Marinara
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 gousses d'ail, finement râpée
2 cuillères à café de flocons d'oignon
2 cuillères à café de thym frais, haché finement
2 cuillères à café d'origan frais, haché finement
680g de purée de tomates
2 cuillères à café d'érythritol, granulé
1 cuillère à café de Poivre moulu
1 cuillère à café de Sel
2 cuillères à soupe de persil frais, finement haché
Comment faire de la sauce Keto Marinara? une casserole, mettre l'huile, l'ail, les flocons d'oignon, le thym et l'origan. Faire revenir à feu moyen pendant 3 minutes. 2. Ajouter la purée de tomates et bien mélanger. 3. Sauce au poivre keto bread. Ajouter l'érythritol, le poivre, le sel et porter à ébullition.
Sauce Au Poivre Keto Bread
4. Éteignez le feu et mélangez avec le persil. froidissez la sauce et conservez-la dans un bocal hermétique au réfrigérateur. Comment conserver la sauce marinara? La sauce marinara peut être conservée dans un bocal hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 semaines ou congelée jusqu'à 3 mois. Ingrédients
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 gousses d'ail, finement râpée
2 cuillères à café de flocons d'oignon
2 cuillères à café d'origan frais, haché finement
2 cuillères à café d'érythritol, granulé
Instructions
Dans une casserole, mettre l'huile, l'ail, les flocons d'oignon, le thym et l'origan. Faire revenir à feu moyen pendant 3 minutes. Bavette sauce au Poivre et Champignons. Ajouter la purée de tomates et bien mélanger. Ajouter l'érythritol, le poivre, le sel et porter à ébullition. Éteignez le feu et mélangez avec le persil. Refroidissez la sauce et conservez-la dans un bocal hermétique au réfrigérateur. Informations nutritionnelles:
Rendement: 14
Portion: 1 portion (0, 25 tasse)
Montant par service:
Calories: 38 kcal Graisses totales: 2g Graisses saturées: 1g Sodium: 168mg Glucides nets: 2g Fibre: 2g Sucre: 2g Protéines: 1g
propose une sélection de recettes de cuisine pour tous... Elles sont particulièrement adaptées aux diabétiques souhaitant maitriser leur apport en glucides dans leur alimentation. Des Recettes légères, souvent à Index glycémique bas, sans gluten ou des recettes Low carb
Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé:
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