URBALL
Balles mousse soft One Wall SPB 500 Jaune (x2)
BALLE LESTEE FITNESS 900 Gr BLEU
BH FITNESS
Gymball be bm 55 cm
SOFTBALL BLEU CLAIR - DIAMÈTRE 220 mm / SOFTBALL BLEU FONCÉ - DIAMÈTRE 260 mm
Balles One Wall SPB 900 orange (x2)
Rouleau de mobilité et massage, MOBILITY ROLLER SOFT
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Balle De Mobilité Durable
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L'idéal est de le consommer dans les 12 heures qui suivent sa fabrication. Pour ce troisième jour de détox, nous vous proposons donc un jus de céleri et de chou kale.
Le moment idéal est là pour faire une cure détox! Une journée (ou plus) pour penser à soi, se faire du bien, mettre son système digestif au repos. Je vous propose de tester ma petite cure détox maison, à base de jus de fruits et légumes. Offrez-vous une cure détox à la maison
Prenez le temps de « mâcher » chaque gorgée de jus détox pour bien les assimiler. Il ne faut pas les boire d'une traite, prenez votre temps, tranquillement, c'est une journée pour vous. Les recettes de jus détox sont adaptées pour une personne, vous obtiendrez environ 500 ml de jus pour chaque préparation. 2 options, soient vous pouvez les préparer tout au long de la journée pour qu'ils soient bien frais, ou encore les faire en une seule fois et les conserver au réfrigérateur dans des bouteilles fermées. Pour réaliser les 6 jus de la journée il vous faudra moins d'une 1 heure, nettoyage de l'extracteur de jus entre chaque préparation compris (ou simple rinçage au choix). Libre à vous d'ajouter des super aliments en fonction de vos besoins, poudre de jus d'herbe, poudre d'acérola, spiruline, pollen… Si vous vous demandez si les jus sont bons, oui rassurez-vous il s'agit toujours d'un mélange équilibré de légumes et de fruits frais.
Enfin, on peut le ciseler ou le hacher finement pour le rendre plus digeste. Quelles contre-indications? Compte tenu de sa forte teneur en fibres et en composés soufrés, les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable, sujettes aux brûlures d' estomac ou aux troubles intestinaux, devront limiter leur consommation de kale cru. Par ailleurs, les personnes souffrant de calculs rénaux veilleront à ne pas abuser du kale en raison de sa grande richesse en oxalate. Enfin, comme tous les choux, le Kale est riche en goitrigènes et doit donc être consommé avec modération par les personnes ayant des problèmes de thyroïdes. Combien en consommer par semaine? Compte tenu de son goût assez fort et de sa texture épaisse, le kale se consomme généralement en portion de 50 à 80 g par personne, mélangé à d'autres légumes plus doux. En fonction des tolérances de chacun, la consommation hebdomadaire peut être limitée à une à deux fois par semaines pour les plus fragiles. En cas de bonne tolérance et en l'absence de contre-indications, il n'y a pas de raison de limiter sa consommation de kale.