17/12/21 PBE vous propose de succulentes recettes pour créer vos propres steaks végétaux maison pour des plats sains et avec un bon goût! Quelques idées pour savourer de bon steaks végétaux Cuisiner sa nourriture permet de s'amuser, d'expérimenter de nouvelles recettes et de savoir exactement ce que l'on a dans son assiette. Que du bon donc! Vous avez envie de faire votre propre steak végétal maison? Il en existe de nombreuses recettes. Accompagnement steak végétal market. Voici quelques recettes bonnes pour la santé, afin de découvrir de nouvelles saveurs. A vos fourneaux! Et si vous ne savez pas avec quoi manger votre création, voici quelques conseils pour accompagner votre steak végétal.
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Accompagnement Steak Végétal
J'y ai ajouté une sauce composée de fromage blanc, citron et herbes fraîches. Bien sûr tout peu être accommodé selon ses propres goût s! A bientôt! 🖐
Julie 🙂
"Steak" végétal de lentilles Pour débuter cette semaine, je partage avec vous ma recette de "steak" végétal de lentilles. Je voulais m'essayer à ce type de recettes depuis longtemps, étant flexitarienne, et essayant de diversifier mon apport de protéines. J'ai donc "créé" cette j'imagine bien que cette recette existe sur le net et que je ne suis pas la seule à utiliser des lentilles et des flocons d'avoine pour réaliser ce type de recettes. Néanmoins, je ne me suis inspirée d'aucune recette pour créer la mienne, que j'ai voulu équilibrée. Accompagnement steak végétal. En effet, afin de bénéficier d'un apport équilibré en acides aminés essentiels, j'ai associé légumineuses (les lentilles) et céréales (avoine). D'un point de vue nutritionnel, les lentilles allient glucides complexes et protéines végétales. Riche en fibres et en vitamine B9, elle est également source de vitamines B1, ainsi que de cuivre, de manganèse et de sélénium, qui sont des oligo-éléments anti-oxydants. Elle contribue également aux apports de potassium, de magnésium, de fer, de zinc et autres vitamines du groupe B (hormis la B12).
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