C'est pratiquer une éthique: se respecter, respecter l'autre et la relation. C'est renoncer à s'auto-accuser et à accuser les autres. Apprendre à communiquer, ce n'est pas manipuler… c'est introduire du changement en soi et donc à l'intérieur de ses relations. Je tiens beaucoup à cela. Si vous mettez en pratique des outils, des concepts de la Méthode ESPERE®, je vous invite à le faire pour vous, pour vous sentir mieux à l'intérieur de vous et dans vos relations. Faites-le par respect pour vous-même, par principe, indépendamment du résultat… et vous serez étonnés du résultat 😉
A bientôt!
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Cette méthode de communication offre une évolution à deux niveaux:
1 er niveau: La Méthode ESPERE® propose des alternatives au système anti-relationnel ambiant à l'origine de malentendus, de tensions, de conflits, eux-mêmes source de violences et de souffrances. Cette technique permet de communiquer de façon plus authentique et plus responsable. Elle permet de devenir un meilleur compagnon pour soi (et pour les autres! ), de vivre des relations plus saines et plus riches au quotidien. 2 e niveau: La Méthode ESPERE® invite à prendre soin des relations significatives de notre vie et favorise la réconciliation avec notre passé grâce notamment aux démarches symboliques, une autre des spécificités de cette Méthode. Les Bénéfices de la Méthode ESPERE de Jacques Salomé:
Grace à cette méthode vous apprendrez à:
Reconnaitre les attitudes et les pièges anti-relationnels qui empoisonnent nos relations
Vous positionner de façon consciente, claire et juste dans tout type de relation
Écouter ( vraiment!
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Voici les informations de détail sur La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer comme votre référence. La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer il a été écrit par quelqu'un qui est connu comme un auteur et a écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer c'était l'un des livres populaires. Ce livre a été très surpris par sa note maximale et a obtenu les meilleurs avis des utilisateurs. Donc, après avoir lu ce livre, je conseille aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer comme votre liste de lecture ou vous le regretter parce que vous ne l'avez pas encore lu dans votre vie. Télécharger le La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer - ePub, PDF, TXT, PDB, RTF, FB2 & Audio Books La ligne ci-dessous sont affichées les informations complètes concernant La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer: Le Titre Du Livre: La Méthode ESPERE: Une méthode pour mieux communiquer Taille du fichier:63.
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La Méthode ESPERE est une méthode de communication créée et développée par Jacques Salomé, psychosociologue. Celle-ci privilégie la qualité des relations entre les personnes. Elle permet de prendre soin de nos relations de façon authentique et bienveillante dans le respect de chacun. La Méthode ESPERE de Jacques Salomé: présentation
Son fondateur considère cette approche de la communication comme une pédagogie de la relation. En tant que méthode elle se compose de repères, de balises et d' outils concrets applicables dans tous les domaines de la vie relationnelle: personnel, familial, professionnel. Particularité de cette technique de communication:
C'est une méthode visuelle et son outil principal est une écharpe relationnelle! Le fait de montrer ce dont nous parlons (avec des objets par exemple) permet de comprendre plus facilement ce qui se joue dans les relations. Les principes de base de la Méthode ESPERE sont:
La responsabilisation: je suis co-responsable de tout ce qui se passe dans mes relations
Le respect de soi et de l'autre
Le non-jugement
Cette approche des relations permet de sortir de la victimisation pour devenir acteur de ce que nous disons et faisons à notre « bout » de la relation.
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Il s'agit là de règles qui participent à la mise en place d'une hygiène de la relation, dans le sens d'un plus grand respect de soi et de l'autre, d'une plus grande créativité possible; avec, comme finalité, un mieux-être. Ces quelques règles sont à entendre comme des ancrages favorisateurs, même si, dans un premier temps, elles se démarquent ou s'opposent aux habitudes acquises et aux pratiques en cours. Christiane Franken Psychomotricienne et formatrice en communication et relations humaines
»
Jacques Salomé
L'apprentissage de ces outils n'a pas le but d'accumuler des connaissances. Il s'agit plutôt d'acquérir des savoir-faire, des savoir-être, des savoir-créer et des savoir-devenir. Entrer dans la pratique petit à petit est par conséquent le meilleur moyen de se l'approprier. Elle n'a pas pour objectif premier de résoudre des problèmes, d'éviter des conflits ou d'éluder des différends. Elle invite chacun à se responsabiliser et à agir en cohérence avec ses propres besoins fondamentaux, avec ses désirs profonds ou ses valeurs les plus essentielles. Elle propose des balises et des moyens concrets pour aborder et vivre autrement les difficultés relationnelles les plus fréquentes rencontrées dans la vie quotidienne de chacun. Elle fait appel à la capacité de choix et de discernement de chacun, en partant du postulat que chacun sait ce qui est « bon » pour lui. Apprendre à se positionner, à se définir face à son interlocuteur, à confirmer l'autre dans ce qu'il énonce, à se confronter à l'autre en apposant les points de vue, ne parler pour l'autre, à reconnaitre ce qui est bon pour soi-même font parti des apprentissages.
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Tenue Camouflage Pour Photographe En
Les mouvements trahiront votre présence, même habillé tout en camouflage de la tête aux pieds. Il m'est arrivé d'observer des animaux sans les faire fuir même à courte distance à découvert et sans camouflage, simplement car je ne bougeais pas. Si vous devez bouger, faites le doucement et surtout en mode "1, 2, 3, soleil"! C'est à dire ne bougez que quand l'animal ne vous regarde pas! Tenue camouflage pour photographe 2. 2ème exemple de camouflage, Dom ( son site) qui rampait en mode "1 2 3 soleil" pour approcher un troupeau de mouflons. Ici à découvert, comme pour les blaireaux, le plus important c'est de rester immobile quand les animaux nous regardent:
Dernière petite remarque, le camouflage doit s'adapter à l'espèce que vous voulez photographier. Pour les bouquetins qui sont habitués à l'homme, un débardeur fluo ne fera pas de différence. Les blaireaux par exemple n'ont pas une excellente vue, aussi c'est surtout au bruit et à l'odeur qu'il faudra faire attention.
TENUES DE CAMOUFlAGE pour la photo/vidéo animalière - Billebaude - Repérage - Lynx - Tétras Lyre - YouTube