Beurre clarifié
Le ghee est une sorte de beurre mais il a augmenté son goût épicé. Si vous n'avez pas de ghee dans la cuisine, vous pouvez essayer de le remplacer par de l'huile d'olive et y ajouter du beurre. 2. Huile d'olive
Lors de la cuisson, au lieu du ghee, vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive, même si c'est un bon choix pour votre cuisine. L'huile d'olive peut donner un bon goût à n'importe lequel de vos plats, en particulier les plats sautés que vous préparez ou rôtis. 3. Beurre
Le beurre en général a une saveur légèrement salée et c'est parfait comme substitut du ghee dans vos aliments. Après avoir ajouté du ghee à vos aliments, ajoutez de l'huile d'olive pour éviter la couleur brune lors de la cuisson. 4. Huile de noix de coco
Ensuite, remplacer le ghee est l'huile de noix de coco. Habituellement, lorsque vous préparez des plats grillés, vous ajoutez généralement du ghee pour en goûter. Mais si le ghee n'est pas disponible, vous pouvez utiliser un substitut de ghee, c'est de l'huile de noix de coco qui donnera au ghee une saveur distinctive à vos aliments rôtis.
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Pourquoi remplacer le beurre en cuisine? Obtenu en battant la crème tirée du lait – généralement du lait de vache – le beurre est constitué de matières grasses. Riche en lipides, il contient aussi de la caséine, une protéine du lait qui peut causer des allergies. Que ce soit pour des raisons allergiques, éthiques, pour perdre du poids ou parce que votre frigo en manque, découvrez comment remplacer le beurre grâce aux conseils en alimentation de L'Eau Vive! 8 manières -dont 7 vegan- de remplacer le beurre dans un gâteau, en gardant le côté fondant? le beurre clarifié ou ghee: si vous êtes allergique, tentez le beurre clarifié. Cet ingrédient typique de la cuisine indienne est débarrassé de ses protéines de lait, il ne contient plus que de la graisse. Il a l'avantage de mieux supporter les hautes températures. l' huile végétale: bien souvent il suffit de remplacer le beurre par de l'huile, neutre de préférence qui supporte la cuisson. La délicieuse huile de noix de coco apporte une touche exotique aux desserts.
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Comment cuisiner le ghee? En cuisine, le ghee peut être utilisé pour toutes les préparations! Côté salé, il permet de frire et poêler les viandes, poissons et plats de légumes. Son léger goût de noisette peut servir à apporter un petit plus à un accompagnement de légumes à la vapeur ou de céréales. Toutefois, rien ne vaut l'utilisation du ghee pour la réalisation de recettes dépaysantes et d'inspiration indienne: curry de légumes, naan, masala, dhal de lentilles, etc. On aime aussi l'utiliser dans les pâtes à crêpes, à gâteaux et à cakes pour remplacer le beurre classique moins goûteux et moins digeste. Enfin, il peut simplement être dégusté en tartine à l'heure du petit-déjeuner pour faire le plein de bons nutriments! Léa Zubiria,
le 29/12/2020
Le ghee ou beurre clarifié
Le ghee, c'est du beurre auquel on a enlevé l'eau, le lactose et la caséine, ce qui en fait un aliment très intéressant pour les publics présentant certaines intolérances. Beaucoup de grands cuisiniers l'utilisent pour ses nombreuses qualités. C'est un ingrédient que l'on retrouve couramment dans la cuisine en Inde, berceau de la médecine ayurvédique… et la bonne nouvelle, que c'est très facile à réaliser chez soi. Découvrez ses nombreuses qualités, tant pratiques, gustatives que thérapeutiques sur le site de Chaudron Pastel
RECETTE
• Faites chauffer à feu doux pendant une vingtaine de minutes, dans une casserole à fond très épais, une ou plusieurs plaques de beurre doux au lait cru
• Retirez, à l'aide d'une cuillère, la pellicule blanche qui s'est formée en surface. • Versez le liquide jaune dans un bocal stérilisé, au travers d'une passoire très fine ou d'une étamine
• Le petit lait va rester au fond de la casserole. Vous pouvez éventuellement l'utiliser dans certaines recettes.
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