Lun 4 Mai - 17:07 j'ai eu le probleme des escalier quand nous avons eu déesse, sachant que chez moi il ni a pas d'ascenseur et que j'habite au 4 eme etage, il a falu lui metre un colir en chaine et la tirez jusqu'en bas et pour remonter pareil sa eter un passage dificile et sa lui a passer en 1 semaine faut dire qu'elle avez mal de se faire tirer comme on le fesait voila jo91 Zodiaque: Nombre de messages: 955 Age: 66 Localisation: ILE DE FRANCE Date d'inscription: 07/03/2009 Sujet: Re: La peur des escaliers? Lun 4 Mai - 17:45 Bonjour, Et bien moi c'est pas faute d'avoir essayé, mais rien a faire en plus ils sont mal fichus ces escaliers en colimacon et sa glisse. Donc on prie toujours pour que l'ascenseur ne tombe pas en panne. Invité Invité Sujet: Re: La peur des escaliers? Lun 4 Mai - 17:50 oh oui c'est clair mais je te dirais qu'elle n'a pas encore essayer les escalier ajourés.... j'imagine:lol! : jo91 Zodiaque: Nombre de messages: 955 Age: 66 Localisation: ILE DE FRANCE Date d'inscription: 07/03/2009 Sujet: Re: La peur des escaliers?
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[5]
Envisagez une thérapie. Si votre peur des escaliers est débilitante et probablement classée comme une phobie, il est préférable de consulter un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale. La plupart des phobies spécifiques, telles que la peur des escaliers, sont traitées par la thérapie:
Thérapie cognitivo-comportementale: est un processus de remplacement de vos peurs et angoisses par des pensées plus rationnelles. Cette thérapie implique souvent l'apprentissage de techniques de relaxation combinées à un processus connu sous le nom de désensibilisation systématique. [6]
Thérapie d'exposition: est une forme de traitement psychologique qui reconnaît que l'exposition à des objets, des activités et des situations redoutés aidera à réduire la peur et l'évitement. [7]
Il existe deux méthodes couramment utilisées en thérapie d'exposition: l'inondation et la désensibilisation. L'inondation, c'est quand un individu affronte sa peur ou son traumatisme en même temps, tandis que la désensibilisation adopte une approche systématique et introduit lentement un individu à sa peur, pièce par pièce.
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L'escalaphobie est une phobie spécifique commune affectant des centaines de milliers d'individus dans le monde entier. Le mot Escalaphobie vient du grec escalo qui signifie « monter / escalators » et phobos qui signifie « aversion profonde, crainte ou peur ». Il y a plusieurs milliers d'escaliers mécaniques au Canada et aux États-Unis, qui déplacent ensemble des millions de personnes de haut en bas chaque jour. Cependant, il y a encore des gens qui préfèrent prendre les escaliers en raison de leur peur intense des escaliers mécaniques. L'intensité et les raisons de cette peur dépendent de l'expérience individuelle que le phobique a eue par rapport aux escaliers mécaniques. Étudions l'escalaphobie en détail. Causes de la peur des escalators phobie
La plupart des cas d'escalaphobie proviennent de la peur des hauteurs (ou Acrophobie). Ensuite, il y a des gens qui ne craignent pas réellement de monter l'escalator, mais qui gèlent quand il descend. La peur des hauteurs est évolutive, car l'humanité a toujours utilisé la peur de la chute comme mécanisme de survie.
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Vaincre la phobie des escaliers avec l'hypnose L'hypnose peut permettre de remplacer les peurs irrationnelles et inconscientes de façon à comprendre par vous-même les causes de manière rationnelles pour mieux les affronter. Durant la séance d'hypnose, la personne pourra confronter, à son rythme, l'objet de sa peur pouvant ainsi la comprendre et l'apprivoiser. Des tâches sont également données après la séance pour vous aider à développer un sentiment de contrôle face à votre peur. Cela pourrait être de vous concentrer sur la source de votre phobie, afin de vous habituer à y faire face de manière détendue et calme.
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Encouragez-le ensuite afin qu'il monte sur la marche pour s'emparer de la friandise. Parlez d'une voix douce, surtout s'il s'aventure à essayer de grimper sur la première marche en posant une patte dessus. Lorsqu'il monte sur la marche, félicitez-le gaiment et donnez-lui la récompense. Ditez-lui par exemple bon chien, vas-y, monte mon toutou. Une fois qu'il est sur la marche, félicitez-le en disant bravo! Bon chien! Incitez-le à descendre. Maintenant qu'il est sur la première marche, ne partez pas en courant en le laissant là! Le monde lui parait soudain différent, vous devez donc l'aider à descendre. Placez une récompense sur le sol et recommencez le processus, mais à l'envers. Recommencez plusieurs fois à le faire monter et descendre la marche à chaque séance de dressage. Ne continuez cependant pas trop longtemps pour ne pas le lasser. Petit à petit, votre ami va monter et descendre avec assurance et plaisir. Vous pourrez alors le faire monter sur la 2e marche de la même façon, et ainsi de suite.
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Escaliers - JE REFUSE LA PEUR! ( Vidéo Challenge) - YouTube
Elle est aussi une des phobies qui s'intensifier avec le temps. Toutefois, la phobie la plus fréquente reste celle de l'ascenseur. Mais ce n'est pas une fatalité. On peut s'en défaire, reprendre le contrôle et réguler ses émotions. La méthode CLEEN
Le principe de la méthode CLEEN permet de se défaire de réactions incontrôlées et irrationnelles qui vous font souffrir. C'est une technique qui permet d'avoir naturellement une prise de recul ou un lâcher-prise vis-à-vis de la situation. Vous allez pouvoir mettre de la distance avec la source du problème par un procédé neurophysiologique, qui est une interaction entre le comportement instinctif et le ressentis corporel. CLEEN est un accompagnement en pleine conscience le plus efficace et fiable à ce jour pour traiter cette problématique. CLEEN repose sur une technique reconnue dans le domaine des neurosciences et dans le milieu médical. 100% de nos clients sont satisfaits de l'accompagnement de nos praticiens, tous certifiés par l'Institut de Coaching International accrédité ICF.
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