A retenir: Des principes valables pour tout le monde! L'activité physique n'est pas votre ennemie! Correctement réalisée et à dose adaptée, une pratique régulière du sport permet de garder une bonne santé physique et mentale. Centre de reduction fonctionnelle du rachis lombaire paris. N'hésitez pas à en discuter avec votre médecin afin de décider du sport qui vous convient le plus! Eviter les rotations de la colonne vertébrale (ex: lorsque l'on se tourne quand nous sommes appelés par un ami)
Ne pas se courber en avant ou se pencher en arrière en position extrême. Faire travailler les jambes pour une plus grande harmonie dans le mouvement (ex: les plier pour soulager les vertèbres lors du port de charge)
Le « verrouillage lombaire », qui consiste à une contraction des muscles fessiers et abdominaux, et vous permet de protéger vos lombaires! Votre ergothérapeute ou kinésithérapeute pourra vous expliquer tout le mécanisme de ce fameux verrouillage. Poser une jambe sur un support (trottoir, marchepied, etc) lors de stations debout prolongées, ce qui permet une bascule du bassin et un soulagement immédiat!
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Etirements sus et sous-pelviens. Education posturale et exercices proprioceptifs. Endurance musculaire: tronc et membres inférieurs. En savoir +
Balnéothérapie: renforcement
Un travail rééducatif en milieu aquatique est réalisé par un travail de renforcement des muscles des membres inferieurs et du tronc en exécutant des allers et retours en marchant en piscine avec différents artifices. En complémentarité l'eau chaude de la balnéothérapie vous permettra par son action décontractante et sédative de soulager la douleur et de retrouver une sensation de bien-être. En savoir +
Ergothérapie
Le rôle de l'ergothérapeute sera de trouver avec vous des solutions pour relever le défi du quotidien, faire disparaître les barrières et vous permettre de mener une vie satisfaisante:
Facilitation d'une fonction. Fondation Hopale - Fractures du rachis rééducation. Organisation d'activité. Conseils et application d'aides techniques. Gymnase et musculation
Encadrée par des éducateurs sportifs, l'activité physique au gymnase vous permettra de conserver vos aptitudes cardiovasculaires et musculaires en exécutant des activités ludiques permettant l'acquisition d'un contrôle proprioceptif et améliorant les compétences musculaires par des activités sportives.
Le service dispose également d'un appareil d'échographie ostéo-articulaire permettant la réalisation d'examens à visée diagnostique et de gestes écho-guidés à visée thérapeutique. Les consultations de médecine physique et de réadaptation et de rhumatologie sont assurées par les 6 médecins du service et par les 3 médecins attachés. Les thérapeutes du service participent à la prise en charge pluridisciplinaire en kinésithérapie, ergothérapie, grand et petit appareillage, podologie et psychothérapie, des patients hospitalisés et ambulatoires. Que faire ? Restauration Fonctionnelle du Rachis - Lombalgie. Une assistance sociale est disponible en hospitalisation.
Centre De Reduction Fonctionnelle Du Rachis Lombaire Paris
Le service de Rééducation et de Réadaptation de l'Appareil Locomoteur et des Pathologies du Rachis fait partie du pôle ostéo-articulaire de l'Hôpital Cochin (Hôpitaux Universitaires Paris Centre). Centre de rééducation fonctionnelle du rachis lombaire pdf. Il est situé dans le bâtiment Hardy B.
Rééducation et de Réadaptation de l'Appareil Locomoteur et des Pathologies du Rachis
Le service, dirigé par le Professeur François Rannou, assure des missions de soins, d'enseignement et de recherche. Il est spécialisé dans la prise en charge des affections de l'appareil locomoteur qu'elles soient d'origine inflammatoire (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthropathies, sclérodermie systémique, polymyosite) ou dégénérative (arthrose, lombalgie, cervicalgie, pathologies tendineuses). Le service est composé d'un secteur hospitalisation de jour de 4 places et de 4 fauteuils, d'un secteur d'hospitalisation traditionnelle de 17 lits et d'un plateau de rééducation constitué de plusieurs salles équipées des infrastructures adaptées (gymnases, balnéothérapie, salles et équipements spécifiques).
Fractures du rachis rééducation
Objectifs de la rééducation
Soulager la douleur. Améliorer votre autonomie. Renforcer les muscles du tronc après traitement chirurgical. Sevrage du corset et reconditionnement musculaire. Votre rééducation - En l'absence d'intervention chirurgicale dans les suites de la fracture: le traitement est fonctionnel et orthopédique avec mise en place d'un corset rigide qui permet de reprendre la station debout ou assise. Le temps de la mise en place du corset avec un apprentissage d'une bonne gestuelle est d'environ 10 jours. - Après consolidation de la fracture pour laquelle le délai est variable (avec ou sans chirurgie), votre séjour en rééducation sera d'environ 3 semaines (en hospitalisation complète ou de jour). Centre de reduction fonctionnelle du rachis lombaire au. Le programme de rééducation sera établi par le médecin spécialiste et s'articulera autour d'un sevrage du corset et d'un reconditionnement musculaire. Ainsi, tout au long de votre séjour, vous serez pris en charge par une équipe pluridisciplinaire hautement spécialisée.
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En conclusion: L'ergothérapeute est un professionnel particulièrement qualifié lorsque l'on souffre de maux de dos. Son approche globale lui permet d'être au plus près des besoins et des demandes de la personne, il offre un éventail de solutions possibles avec comme objectif l'indépendance et l'autonomie! Si vous souhaitez contacter un ergothérapeute, voici quelques liens utiles:
Les financements possibles:
Liste des ergothérapeutes libéraux exerçant en France: ou
Pour aller plus loin:
« L'ergothérapie, Les maux de dos et Le travail », Ordre des Ergothérapeutes du Québec
« Restauration fonctionnelle du rachis: effet du niveau initial de douleur sur les performances des sujets lombalgiques chroniques », Isabelle Caby, N Olivier, ndelek, R Bou Kheir, nvelcenaher, et,
« Le mal de dos autrement », Claude Hamonet,
Source de l'article:,,
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Travail avec l'assistance sociale pour évaluer les besoins matériels et humains liés au retour à domicile (Aide-ménagère, télé alarme etc. …). Vérification de la compréhension et la réalisation de l'auto-rééducation. Programmation d'un suivi en consultation avec le médecin spécialiste. Points forts Hopaliens
Equipe pluridisciplinaire engagée. Spécialisée et reconnue pour la qualité de la prise en charge des pathologies du rachis. Dans le TOP 3 des plus grands plateaux techniques de France. Accompagnement vers le retour à domicile et à la vie professionnelle. Modalités / Contacts
Pour les patients suivant leur parcours de soins au sein de la Fondation Hopale. Sur courrier de votre médecin traitant vers notre médecin spécialiste..
Centre JACQUES CALVE - FONDATION HOPALE
72, Esplanade Parmentier
62608 Berck-sur-Mer Cedex Nord Pas-de-Calais
Dr Ouinez: 03 21 89 20 20
Dr Desbonnet: 03 21 89 20 20