Préparation:
Versez tout d'abord les blancs d'œufs dans une large coupelle, puis les 2 bananes après les avoir débarrassés de leurs peaux et mélangez le tout jusqu'à obtenir une pâte épaisse et blanche. Versez par-dessus le lait, le miel ainsi que la purée d'amandes et mixez le tout ensemble. Saupoudrez les flocons d'avoine et ajoutez le gingembre, puis fouettez cette préparation afin qu'elle prenne la forme d'une pâte compacte. Allumez votre four et laissez-le préchauffer à 175°. Pendant ce temps, versez votre préparation dans un plat préalablement huilé ou beurré, en l'étalant au mieux. Barre de céréales thermomix price. Glissez ce plat dans votre four pendant 12 à 15 minutes, puis laissez refroidir le tout avant de découper le résultat en barres, prêtes à être dégustées. Barre de céréales sans cuisson
Ingrédients:
120 g de dattes
80 g de flocons d'avoine
30 g de graines de tournesol
100 g de noisettes
20 g de graines de pavot
30 g de noix de coco en poudre
10 g de cannelle en poudre
80 g de purée d'amandes
60 g de pépites de chocolat
Commencez par dénoyauter les dattes, puis les mélanger à tous les autres ingrédients dans un grand saladier.
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Sinon mettre au réfrigérateur pour mieux conserver sans que le sucre ne fonde. Licorne Magique 14 novembre 2016 à 6 h 26 min - Répondre je…ça. ê Licorne Magique 14 novembre 2016 à 6 h 40 min - Répondre Ok isabelle02 antibes06 20 novembre 2016 à 17 h 53 min - Répondre Bonsoir pedro les barres de céréales ont fait fureur petits et grands se sont régalés je recommence demain merci isabelle bonne soiree
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Pour le goûter ou autres petits creux, ces barres de céréales sont absolument parfaites. Une petite boite hermétique et on peut les emmener partout. A ceci près qu'il est très facile de les faire soi-même au lieu de les acheter en grande surface. Une fois le nez dedans, c'est très difficile de ne pas toutes les manger! C'est une recette que j'ai trouvé sur le site « the body optimist » et que j'ai adapté ici au Thermomix. Variante Le chocolat noir peut être remplacer par d'autres chocolat. Les noisettes peuvent être remplacés par des amandes, des noix ou noix de pécan (moins mixer à la première étape pour ces 2 dernieres). La banane peut être remplacé par 95 grammes de framboises congelé (préalablement décongelé). Barres de cereales thermomix - un dessert énergétique avec thermomix. de "recette360" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Astuce Ces barres ce conserves dans une boîte hermétique, à l'abri de l'humidité. Astuce Le chocolat noir peut également être fondu au micro-ondes 1 minute puissance max. Astuce L'idéal est d'utiliser un moule carré de 22cm x 22cm, ou rectangulaire, mais surtout pas plus grand, sinon vos barres seront vraiment très fine.
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Oh la gourmande
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Quelques mots sur cette recette
Un petit coup de mou, et hop une petite barre énergétique pour faire le plein de vitamines
Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet
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céréale
graines
Thermomix
barres de céréales
barre énergétique
Commentaires
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Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette? Elle a été initialement
partagée par kaderick
pour accompagner la recette Langoustines à la plancha et beurre d'herbes. La lecture de cette vidéo se fera dans une
nouvelle fenêtre. Manifeste pour une cuisine responsable by Chef Simon
Plus qu'un livre de cuisine... Barre de céréales thermomix guatemala. offrez le! Un livre de Bertrand Simon. Pour acheter le livre, c'est par ici
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Page mise à jour: 29 mai 2022, 06:22
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