Rien de plus simple, de plus classique qu'un gâteau au yaourt. Légèrement revisité pour qu'il soit IG bas 😉. Et franchement, il est même meilleur 😋. Voici la recette que j'utilise régulièrement 👩🍳: 🌱 CG par part ≈ 6, 57 (si on coupe le gâteau en 10) 🌱 Préparation: 5 minutes / Cuisson: 35 minutes ➖ LES INGRÉDIENTS: 1 yaourt (végétal ou non)
1 pot de sucre de bouleau
2 pots de farine de blé T150
1 pot de farine d'orge mondé
3 oeufs
1 cac de bicarbonate alimentaire
1/2 pot d'huile de colza
1 gousse de vanille
1 cas de rhum (facultatif)
➖ PRÉPARATION: Préchauffer le four à 180°C. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients. Verser la pâte dans un moule préalablement beurré ou anti-adhésif. Enfourner pour 35 minutes environ. Laisser refroidir et démouler. Déguster 😋
📍 À votre tour: Et vous, vous en faites souvent du gâteau au yaourt? Gâteau au yaourt ig bas 1. 🤔
Gâteau Au Yaourt Ig Bas.Fr
Source:
Financier sans beurre Tags: Dessert, Beurre, Amande, Alcool, Yaourt, Gâteau, Sans beurre, Tapioca, Moelleux, Fruit, Financier, Allégé, Fruit à coque, Gâteau au yaourt Financier sans beurre
Une recette allégée de la recette originale réalisée façon gâteau au yaourt avec du tapioca express de Tipiak pour un moelleux incomparable. Chez moi ces financiers ont eu beaucoup de succès! Source: A Prendre Sans Faim
Gâteau Au Yaourt Ig Bas Si
Quand c'est le cas, votre corps peut subir des inflammations, la perte de graisse devient difficile tout comme la prise de masse musculaire. Qu'est-ce qui fait varier l'IG d'un fruit? Quel est le point commun entre une banane et un kiwi? Ce sont des fruits, facile! Oui, mais, quelle est la différence majeure? Leur IG est différent, et voici pourquoi! Gâteau au yaourt ig bas si. #1 L'IG d'un fruit est déterminé en partie par sa maturité
Plus un fruit est mûr, plus son index glycémique est élevé. Pourquoi? Tout simplement parce que le processus de maturation augmente la teneur en sucre dans le fruit. C'est par exemple le cas pour la banane ou encore la mangue. #2 L'IG d'un fruit est déterminé par sa teneur en sucre
Un fruit a IG bas est généralement composé de glucose et de fructose, une combinaison qui réduit le pic glycémique. A l'inverse, les fruits composés en très grande majorité de glucose comme la datte, auront un indice glycémique beaucoup plus élevé. Le saviez-vous? La datte est le fruit le plus sucré avec 27g de fructose et glucose pour 100g, même sans être séchée.
Gâteau Au Yaourt Ig Bas 2
Je me suis vue offrir par mon nouveau partenaire Rue du Commerce une jolie cuillère à miel, donc forcément ça me tentait!! Vous savez à quel point je suis devenue fan de miel (d'acacia!! ) Alors je ne sais par quelle explication mais l'utilisation de la farine Bio Francine (sponsorisée par masterchef) n'a aucun effet sur ma glycémie, au contraire, perte de 500g dans la nuit... Je pense donc que l'énergie que perd notre organisme à se désintoxiquer, il ne l'a plus pour notre digestion... C'est une hypothèse mais bon... C'est la quatrième fois que je le remarque... Donc je valide cette farine, amis diabétiques, testez pour moi... Et donnez moi vos retours, merci ^^
NOTA BENE (ajout): Voyez plutôt ce que j'ai trouvé par ici concernant les pesticides et le diabète
Petit dej et goûter, mesure post prandiale à 1 heure: 1, 00!!! Avec deux tranches et même un peu de nutella ^^
Voici donc une recette de gâteau moelleux comme je n'ai jamais goûté (et pourtant!! Quels fruits à IG bas choisir ? Allmyketo.com. ) J'avais du miel, un yaourt bio, je me suis dite aller hop je revisite!
Gâteau Au Yaourt Ig Bas 1
desserts et gouters
BUCHE POIRE VANILLE à IG bas et sans gluten
Une petite bûche facile à réaliser et toute douce en bouche. Elle n'est pas trop lourde donc pour finir un gros repas, elle est parfaite 🙂 Une base dacquoise noisette, des poires et une crème vanille onctueuse. Un délice sans sucre ajouté! Si vous voulez du croquant, je vous conseille d'ajouter quelques noisettes concassées […]
Cheesecake IG bas framboise pistache
Un petit gâteau pour Noel facile et très beau avec ce vert et ce rose, j'adore! Il est IG bas et assez léger, donc parfait pour un repas de fêtes. Pour 6 personnes: Base Biscuit: •50g de pistaches émondées •50g de poudre d'amande •40g de flocons d'avoine (existe en version sans gluten […]
PANCAKES POMME IG bas
Des petits pancakes pour le goûter!!! A déguster nature ou avec un topping au choix: 1 morceau de chocolat 70% fondu, 1 filet de miel d'acacia ou 1 cc de purée de noisette. Ou alors la pâte à tartiner qui est dans mon 2e livre. Gâteau au yaourt à faible indice glycémique - Recette Ptitchef. A vous de choisir! Pour 10 pancakes […]
MUFFINS pépites de chocolat & noisettes IG bas
Hyper rapide à réaliser, comme toujours avec mes recettes (eh oui, je suis toujours en mode speed en ce moment 🙉).
Si vous commencez à vous intéresser à l'index glycémique, vous devez remarquer que dans le cas des fruits, il peut être difficile de s'y retrouver! Alors, quels fruits choisir quand on mange IG bas? Comment connaître l'IG des fruits qu'on achète au marché ou en magasin? Suivez-nous, on vous dit tout! Pourquoi manger des fruits à IG bas? Gâteau yaourt au miel à IG bas - La bonne popotte de Sandra!. Bonne question! Manger des fruits qui ont un index glycémique faible ne provoque pas de pic d'insuline. L'insuline est une hormone sécrétée dès que nous mangeons, mais chaque aliment en fait secréter une quantité différente. Manger un fruit à IG bas sera bénéfique pour votre santé pour plusieurs raisons:
Les fruits à IG bas éviteront les coups fatigue et les fringales fringale: consommer des aliments à IG bas facilite la digestion et vous donnera aussi un sentiment de satiété plus important,
Ils contribueront à votre perte de poids, puisque vous ne stockerez pas d'insuline, qui a la fâcheuse tendance à se transformer en graisse à long terme (stockage des graisses),
Les aliments à index glycémique bas permettent aussi d'éviter que vos cellules perdent leur sensibilité à l'insuline.
Vous pouvez donc le contacter en direct pour lui poser toutes les questions que vous souhaitez avant votre rendez-vous. Dois-je payer mon rendez-vous en ligne? Non, Hello Coiffeur est gratuit, immédiat, simple et rapide d'utilisation. Pour vous garantir cette simplicité d'utilisation au moment de réserver un coiffeur nous ne vous demandons aucun moyen de paiement en ligne. Salon galima à Rennes - Rendez-vous coiffeur en ligne avec Hello Coiffeur. Vous payez votre prestation directement à votre coiffeur une fois votre prestation réalisée. L'absence de paiement en ligne est d'autant plus pratique qu'entre le moment de la prise de votre rendez-vous coiffeur et votre prestation il arrive qu'on change d'avis. Vous aviez réservé pour une coupe simple et au dernier moment vous souhaitez un soin supplémentaire? Pas de problème, rien n'est encore payé d'avance donc vous pourrez faire part de votre demande directement à votre coiffeur.
Coiffeur Rendez Vous En Ligne Rennes.Com
Optez pour une frange, un carré long, une coupe pixie ou un simple rafraîchissement des pointes. Et si vous ne vous sentez pas de couper vos cheveux, jouez sur la texture de votre chevelure. Le brushing transforme d'un souffle de sèche cheveux votre coiffure. Lisse, bouclé ou wavy, apportez du style ou du volume à votre coiffure. Coiffeur rendez vous en ligne rennes 1. Pour un résultat plus durable, le lissage est une option très pratique pour dompter les cheveux. Plusieurs techniques sont possibles: le lissage brésilien pour discipliner les cheveux en éliminant les frisottis, le lissage japonais pour un résultat complètement raide, le lissage coréen pour un lissage en douceur. Il ne vous reste qu'à parfaire votre style entre les mains expertes d'un coiffeur!
Si vous souhaitez essayer une nouvelle coupe et que pour cela vous cherchez le meilleur coiffeur de Rennes alors Paul Axel est le professionnel chez qui vous devez vous rendre puisqu'il fait sans aucun doute partie des meilleurs à Rennes. Quelle que soit la nouvelle coupe de cheveux que vous souhaitez, Paul Axel vous propose de la réaliser de 9h à 20h. Paul Axel sait écouter les demandes de chaque cliente et client afin de saisir avec précision vos souhaits de styles pour les réaliser de la manière la plus fidèle possible, afin de vous garantir une totale satisfaction. Se faire coiffer par Paul Axel,, meilleur coiffeur mixte, coloriste, visagiste, barbier de Rennes c'est bénéficier de la meilleure expertise et du meilleur talent pour réaliser la coiffure que vous souhaitez. Quelle que soit votre demande, tout sera fait pour vous garantir une entière satisfaction. Coiffeur Libre Cours à Rennes - Rendez-vous coiffeur en ligne avec Hello Coiffeur. Pour Paul Axel chaque client est réellement unique et votre hôte met donc toute son expertise pour vous garantir une totale satisfaction.