Le syndrome de l'imposteur: une conséquence du manque d'estime de soi
Parmi ces causes, on peut également citer la procrastination. Par manque de confiance en soi, tétanisé par la peur de ne pas y arriver, on remet au lendemain ce que l'on pourrait faire le jour même. On retrouve ces sentiments sous le terme du « syndrome de l'imposteur ». Vous avez tendance à vous dévaloriser et mettre les autres sur un piédestal. Programme confiance en soi - Coaching Nouvelle Génération. Pour les personnes qui manquent d'assurance, le regard d'autrui est essentiel. Vous pensez à la place de l'autre. Vous vous jugez vous-même. En réalité, vous projetez dans le regard des autres vos propres croyances limitantes. Vous entendez cette petite voix à l'intérieur de vous, qui vous dit que vous n'y arriverez pas, que vous êtes nul, que les autres sont meilleurs que vous… Mais, d'où viennent ces croyances? Quelles sont les origines de ce manque d'assurance? Ces convictions irrationnelles, bien ancrées dans votre esprit, sont créées par votre éducation et votre environnement.
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Je suis une fan de fournitures scolaires (notamment les carnets)
J'ai toujours 2 ou 3 livres de développement personnel en cours de lecture
J'adore danser. Je suis une vraie geek. J'adore apprendre de nouveaux logiciels, applications, astuces, techniques sur les réseaux sociaux etc…
Je suis une fan de Coldplay
Mes formations
Coach certifiée par l'institut Robbins Madanes
Praticienne PNL
Formée à l'art-thérapie
Master en sciences de gestion, spécialisée en marketing/vente
Et avant Rêv'elle Coaching… mon parcours… plutôt mouvementé! Après plusieurs années dans le marketing et la vente au sein de multinationales & start-ups en France et à l'étranger, j'ai pris conscience (par la manière forte: harcèlement moral, burn out.. ) que je ne vivais pas la vie que je souhaitais, que je n'étais pas à ma place. Coach pour reprendre confiance en soi 6 lettres. Je me suis donc mise en quête de ma voie! J'ai rencontré sur ce chemin beaucoup de femmes qui avaient créé leur activité et qui remettaient en question leur mission de vie alors que l'un des problèmes majeurs venait de leur manque de connaissance en stratégie marketing.
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Comme vous l'avez peut-être deviné, les élèves désignés comme « prometteurs » eurent en moyenne beaucoup plus progressé que les autres. Pourquoi? La raison est simple. Le professeur Rosenthal était une éminence, une référence. Une de ces personnes que l'on n'ose pas remettre en cause. En plus, Il arrivait avec sous le bras un test d'Harvard. Coach pour reprendre confiance en soi 10 trucs. Imaginez-vous… Harvard. Bref toutes les conditions étaient réunies pour conditionner les enseignants. Quand les soit disant « bons élèves commencèrent à avoir de bon résultats, c'était normal, attendu. Mais dans le cas contrainte, les enseignants n'hésitaient pas à eux-mêmes se remettre en cause « J'ai surement mal fait, je vais tenter de leur enseigner d'une autre façon ». Quant aux élèves dont ils n'attendaient rien de spécial, aucun effort supplémentaire n'était fait. Pire encore, la posture enseignante conditionnait ces élèves. Quand l'un d'eux laissait tomber un stylo, l'enseignant le ramassait un disant « Tiens, ton stylo »: 1% de « voici ton stylo, c'est pas grave », 99% « qu'est-ce que tu es maladroit, quand même!
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». Voilà comment on construit des prophéties autoréalisatrices: Ici, les élèves dont on s'attend à ce qu'ils réussissent, réussissent mieux en partie à cause de cette attente… car effet, lorsque nous avons une croyance, notre cerveau fait tout pour la valider… et devinez quoi, il y arrive! Je me rappelle de ce papa aux entraînements de foot où j'amenais mon petit neveu, qui n'arrêtait pas de dire à son fils: « Tu vas tomber, tu vas rater la balle, qu'est-ce que tu es maladroit! » évidemment le petit en question tombait plus que ses camarades. Un jour je décidai de m'approcher de ce papa pour lui dire: « Vous savez pourquoi votre fils tombe ainsi, si souvent? C'est parce qu'il vous aime… et qu'inconsciemment, il veut vous faire plaisir quand vous lui dites: tu vas tomber! ». Coach pour reprendre confiance en soi enfant. Alors à toutes les mamans et tous les papas qui sont ici, si vous croyez à la théorie des prophéties autoréalisatices, un conseil: révisez comment vous parler à votre enfant, et changer les phrases négatives par des phrases d'encouragement.
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Nos croyances proviennent aussi de notre vécu et de nos expériences passées, bonnes ou mauvaises. Nous en tirons un enseignement global, une généralité. Bref, une croyance. Il y a les croyances limitantes que nous nous appliquons à nous même par exemple: « Je n'y arriverai pas, Les gens ne m'écoutent pas, Je suis trop vieux pour apprendre, Je n'ai jamais de chance, J'ai toujours été fâché avec les maths… » Ou bien encore ces croyances limitantes que nous exprimons sur ce qui nous entoure: « Le monde actuel est trop dur, On ne peut pas tout avoir dans la vie, C'est trop beau pour être vrai », ou bien encore « Il faut trimer pour réussir ». Pourquoi faire appel au coaching pour reprendre confiance en soi ?. « Nous sommes ce que nous pensons. » disait Bouddha. La vérité est que nous vivons et agissons non pas en fonction de nos capacités mais bien en fonction de nos croyances. Nous faisons les choses non pas en fonction de ce que nous sommes en capacité de réaliser mais bien en fonction de ce que nous nous croyions capables de faire. Et quand nous exprimons ce type de croyances limitantes nous réduisons forcément notre champ du possible.
Parfois ils n'ont besoin que de deux séances pour se sentir particulièrement confiants. Vous pouvez atteindre les mêmes résultats, si vous vous engagez pleinement dans la démarche. Rien n'est plus agréable que de disposer d'une confiance solide pour la suite de votre vie. Comment ça marche? Les séances de coaching en ligne vous sont ouvertes dès maintenant. Ces séances de coaching en visioconférence sont possibles uniquement le week-end. La semaine je privilégie des séances en présentiel à mon cabinet. Les séances de coaching en ligne durent 1 heure maximum et doivent être réservées au moins 48h00 à l'avance. Reprendre confiance en soi et estime de soi | International Coaching Solutions : coaching de vie et coaching professionnel. Marketing pour PME et formations à distance.. Le coaching est-il adapté à ma situation actuelle? La méthode Donne du Sens est particulièrement adpatée aux situations de perte de confiance en soi. Retrouver confiance en soi passe par le retour de croyances et d'émotions positives vis à vis de vous même. Dans ce domaine, les outils utilisés dans la méthode Donne du Sens apportent de très bons résultats et des progrès significatifs sur 6 séances.
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