Ingrédients
350
g
de choux fleur
de pommes de terre
1
cuil. à café
Gingembre
4
oignons
3
gousses d'ail
l
de bouillon de volaille
Curcuma
2
Cumin moulu
Coriandre de France
cuil. à soupe
d'huile d'olive
de crème fraîche
15 min
Temps de préparation
Instruction
Epluchez et hachez l'ail, coupez les légumes en petits morceaux. Faites les revenir dans l'huile d'olive, couvrez avec le bouillon de volaille, ajoutez les épices et faites cuire 25 min à partir de l'ébullition. Ajoutez la crème et mélangez. Salade de chou-fleur à l'indienne : recette de Salade de chou-fleur à l'indienne. Mixez. Pour encore plus de goût
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Choux Fleur Recette Indienne De
Recettes
Recettes faciles
Chou-fleur à l'indienne
Idée originale de parfumer le choux fleur. Ingrédients
4
1 de chou-fleur
1 oignon (s)
200 g de coulis de tomate
1 càc de poudre d' ail
3 càc de garam masala
0, 5 càc de curcuma
4 càs d' huile d'olive
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Coût estimé: 5. 11 € (1. 28€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 175 °C. Rincer le chou-fleur, couper les tiges et placer les bouquets dans un plat à four. Éplucher et émincer finement l'oignon. Dans une poêle, sur feu moyen, chauffer 2 càs d'huile d'olive additionnées de curcuma. A l'aide d'un pinceau, enduire les bouquets de chou-fleur avec ce mélange. Enfourner pour 30 min. Pendant ce temps, dans la même poêle, chauffer 2 càs d'huile d'olive et y faire blondir l'oignon. Ajouter la coulis de tomates, la poudre d'ail, le garam masala. Saler, poivrer et laisser cuire 1 min. Servir le chou-fleur à l'indienne chaud nappé du curry de tomates. Choux fleur recette indienne wine. Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Calories: 263Kcal
Glucides: 15.
Choux Fleur Recette Indienne Pour
Hachez l'oignon et le gingembre. Nettoyez les haricots verts. Faites chauffer l'huile dans une sauteuse sur feu moyen pendant environ 1 minute. Mettez-y les graines de moutarde jusqu'à ce qu'elles commencent à sauter. Ajoutez alors l'oignon et faites-le dorer durant 3 minutes. Incorporez le choux fleur et les haricots, couvrez et faites cuire pendant 5 minutes à feu doux avec un petit verre d'eau. Dans un petit bol faites le mélange des épices: curcuma, cayenne et sel. Versez ce mélange sur les légumes. Dans un bol mélangez le yaourt, le fenugrec et le sucre. Versez le tout sur les légumes et poursuivez la cuisson pendant 5 à 7 minutes. Recette chou-fleur a l'indienne: Facile et rapide. Parsemez de coriandre et servir aussitôt. Cuisine: Indienne Type de plat: Garniture
Choux Fleur Recette Indienne Sishya
Recettes
Recette au chou fleur
Recettes au curry
Chou-fleur à l'indienne
Ingrédients
4
1 beau chou-fleur
1 cuillère à soupe d' huile d'olive
2 échalotes
1 gousse d' ail
1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne
1 cuillère à café de curry indien de Mille et Une Epices
1 cuillère à café de curcuma
½ cuillères à café de pulpe de gingembre
250 g de sauce tomate
1 yaourt nature
2 cuillères à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe de farine
1 cuillère à soupe de coriandre hachée
Sel
poivre
Coût estimé: 5. 38 € (1. 34€/part)
Préparation
Laver le chou-fleur et séparer les bouquets en très petites fleurettes. Faire chauffer l'huile dans un wok, ajouter l'ail et les échalotes hachés et faire revenir pendant 1 minutes environ. Ajouter les bouquets de chou-fleur et les faire revenir pendant 5 minutes en remuant. Incorporer le curry, le curcuma, la sauce tomate, la sauce soja et 20 cl d'eau. Porter à ébullition puis faire mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Chou-fleur à l’indienne - Recette Ptitchef. Saler et poivrer. Retirer du feu. Verser le yaourt dans un bol et ajouter la farine, bien mélanger et ajouter à la préparation précédente.
Choux Fleur Recette Indienne Wine
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Le statut de « monument historique » est une reconnaissance par la Nation de la valeur patrimoniale d'un bien. Cette protection implique une responsabilité partagée entre les propriétaires et la collectivité nationale au regard de sa conservation et de sa transmission aux générations à venir ». Faire le choix d'investir dans une demeure classée au monument historique présente de nombreux avantages sur le plan fiscal et patrimonial. Rare Château Monument Historique à vendre dans le Bourbonnai.... Nous pourrons vous les présenter ainsi que les obligations et contraintes inhérentes à ce type de propriété. Acquérir une propriété historique en Bretagne relève bien souvent d'un amour incommensurable pour l'art, l'histoire et le patrimoine français. Contribuer à restaurer et maintenir ces demeures d'exception, c'est apporter sa pierre à l'édifice et marquer à son tour l'histoire. Rares à la vente, ces demeures classées demandent un investissement personnel sur le long terme puisqu'en les achetant vous en devenez les gardiens. POURQUOI FAIRE APPEL A DEMEURES MARINES POUR ACQUERIR UNE DEMEURE HISTORIQUE EN BRETAGNE?
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Aire Reservée | Lionard
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