Mouillez avec le vin blanc et le jus de veau, ajoutez la gousse d ail écrassée, le concentré de tomate et le bouquet garni. Amenez a ébullition, baissez le feu a doux, couVrir et laissez cuire 20 minutes. Incorporez les carottes, les navets et les pommes de terre, laissez cuire 15 minutes. ; Ajoutez les haricots vert et les oignons nouveaux, lissez cuire 15 minutes. Ajoutez les petits pois, vérifiez l assaissonnement, ajoutez 30 gr de beurre Poursuivre la cuisson 10 a 15 minutes. Dressez dans un grand plat creux. Servez de suite. Mots-clés: beurre, carottes des sables, haricots vert, jus de veau, navets, oignons nouveaux, petit pois, pommes de terre, sauté de veau, tendron de veau, vin blanc
Pour 100 g:
Calories 73 kcal
Protéines 5 g
Glucides 5 g
Lipides 2 g
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Ça a l'air bon! Votes
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Ils ont envie d'essayer
101 Invité, Bredala et 99 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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Faites chauffer. Quand le beurre et fondu, ajoutez les morceaux de veau fariné et faites roussir une dizaine de minutes en remuant 2 ou 3 fois. Ne mélangez pas trop. Pendant ce temps épluchez les pommes de terre. Coupez les en gros cubes (j'ai laissé mes rattes, petites, quasiment toutes entières). Pommes de terre rattes
Pelez l'oignon et ciselez-le. Epluchez les gousses d'ail et coupez-les en cubes. Lavez et séchez le thym. Coupez les tranches de citron confit en dés. Quand la viande est bien colorée, ajoutez les pommes de terre, les dés d'oignon et d'ail, le thym, le concentré de tomates, les épices, le citron confit et le sel. Mélangez et mouillez avec l'eau et le vin blanc. Mélangez bien. Ensuite 2 options pour la cuisson:
Soit vous utilisez l' autocuiseur comme moi: Fermez le couvercle et laissez cuire 20 minutes à partir du moment au la soupape chuchote
Soit vous fait mijoter à la cocotte en fonte, à couvert pendant environ 1 heure à 1h30. Sauté de veau aux pommes de terre et épices douces
Absolument délicieux!
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► Juste avant de servir, vous pouvez parsemer le sauté de 2 cuillères à soupe de persil plat ciselé. Les + nutritionnels
Le veau présente les mêmes qualités nutritionnelles que les autres viandes. Essentiellement: des protéines bien équilibrées en acides aminés indispensables, des minéraux (fer, sélénium, zinc) et des vitamines B (notamment la B12). La teneur en lipides varie selon les morceaux, l'épaule et la longe n'étant pas des parties très grasses. L'avantage, avec le veau, c'est que la graisse n'infiltre pratiquement pas la viande: il est donc facile d'écarter le gras avant la cuisson. Si c'est votre boucher qui coupe la viande pour cette recette, demandez-lui de la dégraisser en même temps.
Sauté De Veau Carottes Pommes De Terre Recipe
Recettes Veau / Veau carottes pommes de terre
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3 Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une cocotte à feu moyen. Faites-y dorer les morceaux de veau 5 minutes, en les retournant souvent. Transférez-les dans un plat creux. 4 Faites chauffer le reste d'huile dans la cocotte. Faites-y revenir à feu moyen les oignons et l'ail 5 minutes, en remuant de temps en temps, sans les laisser prendre couleur. Mouillez avec le vin blanc, en grattant le fond à la spatule pour dissoudre les sucs de cuisson. 5 Remettez la viande dans la sauteuse avec le jus qu'elle a rendu au fond du plat. Parsemez du thym, puis ajoutez les carottes et les tomates séchées en les répartissant parmi les carottes. Salez et poivrez. Couvrez d'eau chaude à hauteur des ingrédients et portez à frémissement. 6 Laissez frémir environ 2 heures à couvert: la viande doit être tendre à cœur. Servez dans la cocotte de cuisson, ou disposez viande et légumes dans un plat creux de service, en les arrosant de quelques louchées du bouillon de cuisson. ► Pour une saveur plus affirmée, remplacez l'eau (étape 4) par du bouillon de viande.
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