Le nouveau livre du Dr Pierre Dukan: 60 jours avec moi Ven. 15 mars 2013 - 15:18
Le carnet de bord pour maigrir de 10 kg par le Dr Pierre Dukan
Pierre Dukan, créateur du célèbre régime du même nom, déjà auteur de nombreux ouvrages à succès sur la minceur (une vingtaine! ), dont plusieurs best sellers comme le fameux, "Je ne sais pas maigrir" avec de 2, 5 millions d'exemplaires vient de sortir un nouvel ouvrage " 60 jours avec moi". Dukan 60 jours avec moi pour. Nul doute que cet n ème ouvrage sera encore un succès, tant le combat contre l'obésité du pape des régimes et sa méthode protéinée " Dukan " a déjà conquis des millions de fidèles dans le monde… ne laissent personne indifférent. L'originalité de ce livre est qu'il se présente comme un carnet de bord qui couvre les deux premières phases du régime Dukan. Et ce carnet de bord est interactif dans la mesure ou le lecteur est invité à tenir son journal diététique personnel! Ainsi, chaque jour il renseigne, son poids, ses émotions et son état de motivation et l'on y trouve des conseils, encouragements et astuces qui aident à traverser l'épreuve.
Dukan 60 Jours Avec Moi Espace
"Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. Je vous propose de passer 60 jours avec moi, en tête à tête. Si vous suivez précisément mes consignes, jour après jour, vous perdrez jusqu'à 10 kg. Durant 60 jours, je m'adresserai directement à vous car ma longue expérience du surpoids m'a permis de comprendre, au-delà des différences individuelles, le "scénario commun et universel" qui conduit les femmes et les hommes à grossir. Chaque jour, je borderai votre chemin de repères, vous apporterai mes conseils et mes encouragements, et vous fournirai des instructions détaillées jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. " Dr Pierre Dukan. "Le livre que vous tenez entre les mains est un carnet de bord, le premier du genre. 60 jours avec Pierre Dukan - Jour 1 - Pierre Dukan. Durant 60 jours, je m'adresserai directement à vous car ma longue expérience du surpoids m'a permis de comprendre, au-delà des différences individuelles, le scénario commun et universel qui conduit les femmes et les hommes à grossir.
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Dukan 60 Jours Avec Moi Moche Et
Il a écrit plusieurs ouvrages à succès, notamment Les Recettes Dukan et La Méthode Dukan illustrée. Autres livres de Pierre Dukan
Caractéristiques techniques
PAPIER
Éditeur(s)
J'ai lu
Auteur(s)
Pierre Dukan
Collection
Bien-être
Parution
13/03/2013
Nb. de pages
383
Format
18 x 25
Couverture
Broché
Poids
830g
Intérieur
Quadri
EAN13
9782290054451
ISBN13
978-2-290-05445-1
Avantages
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alors rebellote phase d'attaque...
je suis motiver sava, par contre pouvez vous me dire comment se passe une journée dukan pour vous niveau nourriture se que vous mangez aux repas...
merci et courage à toutes
Posté le 24/04/2013 à 21:28
Bienvenue parmi nous ladinde, ce livre est super. Très motivant c'est vrai! Perso je suis les menus presque à la lettre en fonction de mes goûts et je note les recettes qui m ont plu pour les replacer à des moments ou ce que le livre me propose ne me plairait pas. Je cuisine beaucoup beaucoup.... Dukan 60 jours avec moi moche et. je vais tous les jours sur le site proteinaute pour piocher des nouvelles idées et surtout j essai de me faire plaisir avec des après-midi sucrés mais autorisés hihi et des petites entrées sympa à partager avec mon mari. Et toi comment t y prends tu? Courage à nous toutes, on va y les filles motivons nous ensemble LOL
Vue d'ensemble
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