Cet article Bitter Gourd Fry des archives publié pour la première fois en juin 2013 a été republié et mis à jour le 30 avril 2022.
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Il existe également une autre variété beaucoup plus courte (environ 1 pied) et plus robuste avec une surface de couleur cendre. La préparation des deux variétés est la même, mais la variété plus courte et plus épaisse a un temps de cuisson légèrement plus long. La gourde de serpent est trop ennuyeuse pour vous? La structure en forme de tube creux de cette gourde (en particulier la variété plus tendre et plus longue) en fait également un bon candidat pour la farce. Préparez le mélange de farce avec des lentilles épicées, du paneer, des morceaux de soja ou de la purée de pommes de terre. Farcissez la gourde de serpent bouillie et préparez le plat de votre choix. Courge gourde recette sur le blog du cuisinier. Vous pouvez soit fendre verticalement et farcir le bateau comme des morceaux ou farcir le tube, couper en rondelles et soit faire cuire au four ou frire superficiellement ou tremper dans une pâte besan et frire (YUM). Pin
Pour en revenir à cette recette très simple de pudalangai poriyal, c'est un plat d'accompagnement de légumes au goût doux qui se marie le mieux avec un sambar ou un rasam et du riz.
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Regardez la vidéo pour croustillants farcis melon amer Recette
Avez-vous déjà essayé la gourde amère avant? Si c'est le cas, quelle est votre façon préférée de les manger? Temps de préparation
5 minutes
Active Time
15 minutes
Temps total
20 minutes
Difficulty
Facile
Outils
Vegetable peeler
Pairing knife
Large bowl
Chopping board
Instructions
Comment choisir Bitter Gourd / Melon Bitter gourd is harvested in Summer while the gourd is still young and tender. If you've never tried bitter gourd before, chercher les tendres vert foncé qui ferme au toucher. Courage gourde recette en. Mature et melons amers plus douces ont tendance à être beaucoup moins amer et savoureux. Comment préparer Gourd Bitter Peeling Le fruit a une peau texture et un centre spongieuse où les graines résident. Depending on the variety of bitter gourd/melon and the intended use, la peau peut être enlevée et les épépinés.
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Une généreuse garniture de noix de coco ajoute beaucoup de saveur à ce plat. Il y a 3 façons de cuire la gourde serpent dans cette recette. Vous pouvez soit la faire bouillir dans de l'eau salée et égoutter l'excès d'eau une fois cuite. Courage gourde recette la. La deuxième méthode consiste à la cuire à la vapeur dans la poêle elle-même. La troisième méthode est l'autocuiseur, que j'ai utilisé dans ma recette. Veillez à ce que la cuisson sous pression soit très courte (jusqu'à ce qu'elle atteigne la pression maximale, c'est-à-dire le premier sifflement), éteignez la flamme et ouvrez dès que la pression est retombée, afin de conserver la couleur verte vibrante et d'éviter une cuisson excessive. La cuisson au micro-ondes de la gourde de serpent tranchée avec un peu d'eau dans un bol couvert devrait également fonctionner. Vérifiez également: Gourde de serpent avec des lentilles | Pudalangai Kootu
Bienfaits pour la santé de la gourde de serpent
La gourde de serpent, comme la plupart des autres gourdes a un très faible apport calorique – seulement 18 calories et 3 grammes de glucides pour 100 grammes de portion cuite (Valeur nutritive des aliments indiens – Institut national de nutrition).
En vidéo: simple comme de la purée de courge butternut au curry
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