Modérateur: modération
Ftz
Messages: 14 Enregistré le: 06 mai 2017, 12:40
Alternatives aux blancs de poulet et thon en boite
Hello! Je viens ici vous demander conseil car cela fait longtemps que j'ai intégré dans ma diet le blanc de poulet/dinde (collations de 10 h et 16 h) ainsi que le thon en boite (repas du soir notamment). A la longue et avec les débats sanitaires concernant notamment le nitrite de sodium présent dans les blancs et le mercure dans le thon, j'ai envie de manger plus sain. Cela dit quelle alternative? Par quoi remplacer la whey vanilla. Est il envisageable de remplacer les deux collations de milieu de matinée et d'après midi par de la whey? Etant donné que je prends un shaker après le training (18h30), cela ferait 3 shakers dans la journée, ça fait pas un peu trop de poudre? Pour ce qui est du thon au cours du dîner ou du déjeuner, par quoi le remplacer sans se ruiner chez le boucher? Merci d'avance! Re: Alternatives aux blancs de poulet et thon en boite
Message
par Ftz » 14 oct. 2017, 12:57
PaddyBerlin a écrit: Salut,
Le blanc de poulet industriel ( outrele fait que ça soit une belle cochonnerie) est 2 fois plus cher au kg que du blanc de poulet en boucherie.
Par Quoi Remplacer La Whey Recipes
NicoBZH
Qui achetait la Whey Bio Active de Nutrimuscle? Mon analyse est que la plupart des athlètes qui achètent la Whey Bio Active, recherchent une protéine de qualité à assimilation rapide sans lactose ou avec très peu de lactose car ils ne supportent pas la whey conventionnelle vendue par les autres sites Internet. De plus, ils recherchent un produit de qualité française pour la traçabilité. Par quoi remplacer la whey recipes. Malgré ce que pourrait laisser croire son nom, cette Whey bio Active n'était pas biologique! NicoBZH
A notre connaissance, il ne se fabrique pas en France de concentré de protéines d'origine fromagères et « bio ». Par conséquent pas d'isolat de whey bio origine France non plus (qui est une « extraction » de lactosérum et pas du lait). A mon avis, la whey fromagère (lactosérum) n'est jamais bio « en général » car elle a subit beaucoup trop de traitements lors de la fabrication du fromage sans sa « première vie » et qu'il s'agit d'une matière première de seconde main qu'on revalorise dans une « seconde vie » en faisant différentes protéines conventionnelles, donc elle ne peut pas bénéficier de l'appellation « Agriculture Biologique ».
Le seul bémol reste le goût, même si les grosses marquent font des efforts et qu'elles progressent franchement pas mal de ce côté là! Les autres protéines végétales:
Il existe aussi des protéines de chanvre, mais je n'ai pas testé celles-ci. D'autres sont même fabriquées à base de graines germées, mais les prix sont assez élevés. J'ai vu qu'il existait des protéines à base de graines de chia, des protéines de riz aussi, mais là encore, l'offre est limitée et les prix sont en conséquence! Après tout dépend de votre consommation et de votre budget. Si vous en avez les moyens, penchez-vous sur des protéines végétales à base de graines germées par exemple. Alléger un dessert fait-maison : quelques suggestions | Fitnessfriandises.fr. Je ne vous garantie rien sur le goût car je ne les ai pas goûté, mais là qualité, au moins sur le papier, à l'air bien là. Source:...
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C'est lundi 30 mai que le réseau de services à la personne Aide à domicile en milieu rural (ADMR) de Maureillas-Las-Illas s'est réuni pour son assemblée générale. Bilan "en léger déficit" Les bilans d'activités, financier et moral, étaient présentés par Nicole Knockaert, la présidente, accompagnée d'Yves Picamal, secrétaire, mais aussi Sophiane Souci, responsable financier de la Fédération ADMR des P. -O. et Marion Abadie, coordinatrice de secteur. Élus et membres du Centre communal d'action sociale (CCAS) étaient présents. La présentation des chiffres et graphiques par vidéoprojection permettait de mieux comprendre le fonctionnement de l'association maureillanaise qui s'inscrit dans un réseau départemental. Peu de changements par rapport aux années précédentes, une petite hausse d'activité et un bilan financier "en léger déficit qui ne compromettra pas la structure" comme l'indiquait Sophiane Souci. Toutes les annonces immobilières dans le neuf et l'ancien - Le Monde.fr. Des difficultés de trésorerie qui s'expliquent en grande partie par la mise en place de l'avenant 43, qui engendre des décalages dans les dotations.
La grande nouveauté de la fin d'année dernière est l'ouverture des nouveaux bureaux route Nationale, dont l'inauguration n'a pas encore eu lieu à cause de la crise sanitaire. Nicole souhaitait aussi la bienvenue à deux nouveaux membres au comité d'administration, acté ce jour par vote du bureau: Mmes Costa et Duchaussoy. Enfin, la présidente évoquait la difficulté de recrutement de bénévoles et de salariés dans "un métier qui ne passionne pas et un bénévolat très chronophage, mais vital". Il y a actuellement cinq responsables bénévoles et douze salariés à Maureillas. Maison à vendre à maureillas. Elle se confiait aussi sur le manque de reconnaissance du travail de ces "veilleurs sociaux" par certains des 103 bénéficiaires maureillanais alors que " ce travail engendre plus d'arrêts maladies que le monde du BTP", comme le soulignait Sophiane. Il faut retenir que cela reste toutefois très anecdotique et que "la grande majorité des bénéficiaires sont très satisfaits" concluait Marion. Un service qui s'est d'ailleurs ouvert "au-delà du seul entretien, à des actions de vie comme les promenades".
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