Cani-rando: où randonner? Comme évoqué précédemment, il sera important de bien choisir son itinéraire de randonnée, en fonction des capacités de votre chien. Je vous recommande de choisir des itinéraires où vous pourrez proposer des pauses rafraichissantes à votre toutou (rivières, lacs, étangs, etc. ) si ce dernier aime l'eau, bien entendu. Par ailleurs, sachez qu' il est interdit par la loi de pratiquer la cani-rando dans certains parcs nationaux, régionaux ou dans les réserves naturelles, même si votre chien est attaché. Materiel pour cani rando pas. Si vous partez sur plusieurs jours, il faudra également prévoir et anticiper les lieux de couchage et vérifier que les endroits que vous choisissez acceptent la présence des chiens. Il serait plutôt regrettable de devoir faire demi tour ou dormir dans un lieu non sécurisé et donc peu adapté.
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Les ceintures pour canicross, portant parfois le nom de baudrier ou de ceinture de jogging (certains modèles pouvant être utilisés pour ces deux sports différents) sont des accessoires pratiques et respirant de par leur légèreté. Réglables, ils conviennent à toutes les morphologies. Une laisse de canicross est indispensable, le principe de ce sport étant d'être relié et entraîné par son chien. 3 indispensables : harnais cani-rando, laisse et baudrier - Source Animale. Détendues, les laisses de canicross mesurent environ 2 mètres et sont fabriquées à base de caoutchouc pour amortir les éventuels chocs. Sachant que la laisse se tend et se détend automatiquement, vous avez peu de risque de trébucher sur la laisse si votre chien court tout près de vous. Souples et robustes, elles sont parfaitement adaptées pour la pratique d'un sport canin intense comme le canicross. De couleur noire pour plus de discrétion ou au contraire jaune fluo, équipée d'un éclairage LED et de tissu réfléchissant pour être vu par tous les temps, zooplus vous propose des modèles qui vous permettront de choisir la laisse pour canicross qui correspond le mieux à vos besoins.
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Il suffit de bien choisir son itinéraire, l'environnement et la distance parcourue en fonction des capacités de votre animal. Bien entendu, il faut également que votre chien apprécie la randonnée! S'il est plutôt du genre pantouflard et assez pressé de rentrer lorsque vous le baladez, n'espérez pas traverser les Pyrénées avec lui. De plus, il est plutôt recommandé et important que votre chien soit obéissant et sociable pour pratiquer la randonnée car il ne s'agit pas de perdre votre chien dans un vaste endroit non sécurisé ou encore qu'il doive porter une muselière tout le long de la randonnée « au cas où » vous croiseriez d'autres chiens ou des humains. Matériel pour cani-rando et promenade avec son chien. La muselière sera adaptée sur de petites distances, mais pas sur une longue randonnée de plusieurs jours. Enfin, vous devez connaître votre chien et surtout son caractère pour pouvoir l'emmener avec vous en randonnée. En effet, si votre chien a des instincts de chasse très développés par exemple, il vous faudra redoubler de vigilance, notamment pour qu'il ne fugue pas et que vous ne perdiez pas le contrôle de votre toutou.
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Voici quelques conseils pour les maîtres débutant en canicross:
Utilisez les accessoires conçus pour le canicross, mentionnés ci-dessus, et n'improvisez pas avec des laisses classiques à enrouleur fixées de manière hasardeuse
Equipez-vous de chaussures de sport avec un bon amorti
Ne nourrissez pas votre chien avant l'effort et assurez-vous qu'il ait fait ses besoins
Commencez lentement pour vous habituer au fait de courir relié l'un à l'autre
Attention un chien ne devra pas porter plus de 10% de son poids! Cani-rando: pour quels chiens? Pour que votre chien puisse vous suivre lors de vos randonnées, il doit bien entendu être en bonne santé physique et mentale. Par ailleurs, les petits chiens mais aussi les grands gabarits ne seront pas les candidats idéaux: les petits chiens pourraient avoir des difficultés pour franchir d'éventuels obstacles et les grands chiens pourraient souffrir de problèmes d'articulation sur les longues distances. Puis, bien évidement, les chiens qui ont le nez écrasé/petit museau (ex: Bouledogue, Boxer, etc. ) souffriront de problème de « ventilation » et auront ainsi des difficultés à respirer pendant l'effort. Ce n'est pas une généralité mais il faut prendre cela en compte si votre chien fait partie de ces races. Le matériel pour le canicross et la cani rando. Mais pas de panique, si vous avez un Dogue Allemand ou un Chihuahua, vous pourrez tout de même pratiquer la randonnée mais en adaptant vos parcours et les terrains sur lesquels vous marcherez.
Répondre à la discussion
Affichage des résultats 1 à 3 sur 3
17/03/2015, 20h10
#1
Radio du poignet
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bonjour! Je viens d'avoir 16 ans et je fais 1m76 une taille correct cependant je voudrais me lancer sérieusement dans la musculation et j'ai lu plusieurs fois qu'il faut vraiment éviter si la croissance n'est pas finie (c'est vrai que ça serait bête de passer à côté du 1m80 à cause de la muscu:\)
J'ai entendu qu'on pouvait faire une radio du poignet pour connaître ce qu'il nous reste à prendre et donc ça me serait pour moi d'une grande utilité pas question de commencer sérieusement la muscu si il me reste 5cm à prendre encore
Vous pouvez m'éclairer sur la manœuvre à faire? Je vais juste chez mon médecin généraliste et je lui demande? merci bonne journée/soirée
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18/03/2015, 06h58
#2
ArrowX La valeur d'un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir. 18/03/2015, 13h28
#3
Re: Radio du poignet
Merci et merci pour la réponse
Je sais que ça peut paraître stupide mais j'ai franchement aucune idée de ma taille plus tard et puis je sais pas si on peut faire vraiment confiance aux formules mathématiques elles concernent une généralité mais pas tout le monde!
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08/11/2014, 14h33
#1
Seb46600 Radio du Poignet: Quel âge osseux? ------
Bonjour à tous,
après une fracture on m'a donné des radios de mon poignet gauche, quelqu'un saurait-il me dire quel est mon âge osseux? Pièces jointes supprimées
Age: 17 ans et 9 mois
Taille: 167, 5 cm
Taille à 15/16 ans: 162 cm
Taille à 14/15 ans: 155 cm
Taille à 13 ans: 145 cm
Taille à 10 ans: 135 cm
Taille de mon père: 158 cm
Taille de ma mère: 160 cm
J'ai un cousin du côté de mon père qui me ressemble beaucoup physiquement, ses parents font 1m60 mais lui fait 1m80, et il y a d'autres personnes de ma famille qui sont assez grands
Combien de cm je devrais prendre encore? C'est possible que je prennes + de 6/7 cm? Qu'est ce que je peux faire pour améliorer ma croissance? Et sur quels sites je peux m'informer? J'ai du mal à faire le tri entre les sources fiables de celles qui ne le sont pas
Merci
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Dernière modification par JPL; 08/11/2014 à 15h34. 08/11/2014, 15h05
#2
mh34 Responsable des forums
Re: Radio du Poignet: Quel âge osseux?
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Radio Du Poignet Pour La Croissance
LES DÉSORDRES DE L'ARTICULATION RADIO-ULNAIRE INFÉRIEURE
L'articulation radio-ulnaire (radio-cubitale) inférieure a pour fonction la rotation du poignet. Elle peut être détruite par une maladie rhumatismale (arthrose, polyarthrite rhumatoïde), mais le plus souvent ses lésions sont conséquences d'un traumatisme du poignet (fracture, luxation)…
Il peut s'agir d'une inversion de l'index radio-ulnaire inférieur ou d'une lésion des surfaces articulaires de l'articulation radio-ulnaire inférieure. Inversion de l'index radio-ulnaire inférieur
L'avant-bras est constitué de deux os, le radius et le cubitus avec, au poignet, le cubitus légèrement plus court que le radius dans la grande majorité des cas (on parle d'index radio-ulnaire négatif). Lors d'une fracture complexe du radius, ce dernier peut se tasser et se raccourcir. Le radius devient alors plus court que le cubitus (on parle d'inversion de l'index radio-ulnaire avec balance ulnaire positive ou index positif). Ces modifications augmentent les pressions sur le cubitus qui devient alors responsable de douleurs du bord interne du poignet et parfois de problèmes de rotation.
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Index radio-ulnaire positif
Le diagnostic d'hyperpression du bord interne du poignet est souvent facile à faire (douleurs du bord interne associées à une inversion de l'index radio-ulnaire inférieur). Un bilan radiologique complémentaire peut être utile pour confirmer le diagnostic et l'IRM en fait partie. Hyperpression du bord interne du poignet ici bien visible sous la forme d'une tache sombre sur l'angle du lunatum
Le traitement chirurgical consiste à réaliser un raccourcissement du cubitus dans le but de retendre tous les ligaments internes et de réduire la pression du bord interne du poignet: ces deux gestes expliquent la disparition des douleurs. Le cubitus raccourci est stabilisé par une plaque vissée. Plaque vissée mise en place pour comprimer les deux fragments du cubitus après la résection réalisée pour le raccourcir
Lésion des surfaces articulaires de l'articulation radio-ulnaire inférieure
L'altération des surfaces articulaires de l'articulation radio-ulnaire inférieure rend douloureuse la prono-supination et diminue son amplitude.
Âge osseux inférieur à l'âge réel
Un âge osseux supérieur ou égal à l'âge civil peut être le signe d'une petite taille à l'âge adulte. Ces indications restent des estimations, et il convient de rappeler qu'un retard important de l'âge osseux par rapport à l'âge civil peut également mettre en
évidence un retard de croissance. En fonction de l'âge osseux et des résultats d'autres examens, le médecin peut prescrire un traitement adapté ou orienter vers un spécialiste (endocrinologue pour les pathologies hormonales). Merci au Dr Marc Perez, médecin du sport et ostéopathe, auteur de Ma Bible de l'ostéo-gym, aux éditions LeducS.