Spiritualité
Dans cet épisode, vous découvrirez un outil très intéressant vous permettant de connecter au bien-être de façon simple et rapide. Vous pourrez trouver les infos de cette méditation guidée séquencée dans le livre du même nom: Le muscle du bien-être par Mani Hesam et Arash Zarrinpour. À très vite! Plus d'épisodes
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Puis, nous faisons le même exercice avec la certitude et la détermination: nous rappelons un souvenir et nous y plongeons dedans avec tous nos sens, nous nous rappelons quelles étaient nos pensées, ce que nous nous disions à nous même, aux autres si nous n'étions pas seul. Nous retrouvons la même respiration de certitude et de détermination et laissons monter cette énergie en nous, nous allons chercher, c'est une énergie de force sans violence. De la même manière nous évaluons notre degrés de certitude et de détermination sur une échelle de 0 à 10 et si nous sommes en dessous de 8, nous recommençons avec un autre souvenir. Formation Coach SANE : Module 1 "Le Muscle du Bien-Etre" – Mani Hesam. Lorsque nous arrivons à 8 et au dessus, nous collons cette image dans la partie gauche de notre écran. Sur notre écran, nous avons donc à gauche la certitude et la détermination, et à droite la joie et l', nous gommons la frontière entre les deux parties de l'écran et laissons les deux émotions se mélanger, en respirant, en 'à se laisser envahir par le bien être. Et là, nous formulons le vœux de nous réveiller chaque matin dans cet état de bien être et de le conserver tout au long de la journée, comme un refuge où nous pouvons aller nous ressourcer.
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Les énergies actuelles, véhiculées par la situation d'enfermement relatif dans laquelle nous nous trouvons, les informations, par les médias qui nous rabâchent à longueur de journées des informations anxiogènes: sont basses. Dans ces basses énergies, si nous laissons nos pensées divaguer, nous pouvons très facilement ressentir de la peur, de l'anxiété, de la frustration, de la colère. Mani hesam le muscle du bien etre paris. Face au danger qui nous est présenté, notre cerveau, dont rappelons-le le but est de nous maintenir en vie, nous sert des pensées générant la peur afin de nous faire réagir: de nous faire prendre des actions pour fuir la prétendue cause de notre peur: c'est normal! Notre cerveau fait son boulot de cerveau humain. Remercions le. En revanche, il n'y a pas grand choses que nous puissions faire actuellement pour fuir la situation et les émotions de peur, frustration et anxiété plongent notre organisme dans des fréquences vibratoires non adaptées, qui ne nous servent pas. Ce qui nous sert, en ce moment, est de parvenir à être présent.
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