L'huile de coco a également de nombreuses utilisations cosmétiques, tels que:
un hydratant naturel de la peau
un congé en condition pour vos cheveux
un ingrédient gommage au savon maison et recettes lotion
Si vous êtes diabétique, vous savez que le maintien d'un poids santé est un élément clé d'un plan de repas du diabète. Cela est particulièrement vrai du diabète de type 2. Diabète de type 2 commence généralement par la résistance de votre corps à l'insuline. Résistance à l'insuline est liée à un excès de poids. UNE étude 2008 ont constaté que les personnes qui consommaient des graisses à chaîne moyenne comme l'huile de noix de coco dans le cadre d'un plan de perte de poids perdu plus de gras que les participants qui ont utilisé l'huile d'olive. L'huile de coco est riche en graisses à chaîne moyenne. Cela signifie que l'huile de noix de coco, une graisse solide, est plus difficile à convertir en graisse stockée. Cela rend plus facile pour votre corps pour le brûler. Bien que des études séparées, comme celle-ci étude 2009 en Lipides, ont corroboré cela, il n'y a pas assez de recherche pour soutenir définitivement cette affirmation.
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En remplaçant les graisses malsaines par les graisses saines, les cellules seront à nouveau plus sensibles à l'insuline. Dans les populations où l'on mange les graisses saturées de la noix de coco, le diabète est rare. Une étude effectuée en Inde en 1998 a démontré que les indiens ayant abandonné leur alimentation traditionnelle à base de ghee et l'huile de coco au profit des acides gras raffinés poly-insaturés (AGPI) de l'huile de tournesol et de carthame (MOV's), présentent des signes alarmants de diabète. Des études réalises en Polynésie ont également révélé qu'au sein des groupes de populations qui migrent de l'alimentation traditionnelle riche en huile de noix de coco, vers une alimentation moderne riche en AGPI raffinés, la relation avec l'augmentation de diabète, est clairement établie. Les indiens souffrent de diabète depuis qu'ils consomment une alimentation raffinée. Nulle part au monde le diabète n'est plus fréquent, que parmi les indiens 'américanisés'.
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Par conséquent, il aide le pancréas à produire suffisamment d'insuline. Cela vous aidera à équilibrer le niveau de sucre dans le sang dans le corps. Ensuite, il peut aussi aider à traiter le diabète de type 2. En effet, le point de traiter le diabète est en abaissant le niveau de sucre dans le sang, alors vous pouvez le faire en consommant de l'huile de coco régulière. Comme vous connaissez cet avantage, alors vous pouvez ajouter de l'huile de noix de coco à votre consommation alimentaire à coup sûr. 4. Diminue l'indice de Glycemix
Le prochain avantage pour la santé de l'huile de coco pour le diabète de type 2 est en abaissant l'indice glycémique. En fait, la noix de coco a un faible indice glycémique (IG) de 35 et cela conduira à l'IG baisse pour d'autres aliments. Il est également lié à une étude publiée dans le British Journal of Nutrition en 2003, qui montre que les personnes qui mangent des aliments contenant de la farine de noix de coco n'ont pas de pic de glycémie. Ainsi, l'huile de noix de coco est quelque chose qui devrait être pris en compte dans le traitement du diabète de type 2.
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La recherche a également constaté que l' huile de noix de coco « vierge » possède des propriétés antioxydantes et anti-stress. Il est important de noter que, contrairement à l' huile d' olive, il n'y a pas une norme de l' industrie pour l' huile de noix de coco vierge. Cela signifie que l' huile de noix de coco vierge peut varier selon les fabricants. Typiquement, des moyens vierge que l'huile est traitée. L'huile n'a généralement pas été raffinée, blanchie, ou désodorisée. Selon certaines données, l' huile de noix de coco peut réduire les symptômes du diabète de type 2. Une étude animale 2009 a constaté qu'une alimentation riche en acides gras à chaîne moyenne, tels que l' huile de noix de coco, pourrait aider à prévenir l' obésité et lutter contre la résistance à l'insuline - les deux qui conduisent au diabète de type 2. Une plus récente étude sur des rats a montré une réduction du taux de glucose sanguin. Les chercheurs ont également constaté que les acides gras à chaîne moyenne pourrait réduire l'accumulation de graisse et de maintenir l'action de l'insuline dans le tissu adipeux et le muscle.
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Profil des acides gras de l'huile de noix de coco
Type d'acides gras% de l'acide gras dans l'huile de noix de coco
Acide caprylique
6
Acide caprique
4 - 6
Acide laurique
45 - 52
Acide myristique
15 - 17
Acide palmitique
8
Acide stéarique
3
Acide oléique
L'effet de l'huile de noix de coco sur les maladies cardiovasculaires
L'huile de noix de coco est utilisée surtout en Asie pour ses nombreuses propriétés médicinales. Cependant, peu d'études ont été publiées sur les effets de la consommation d'huile de noix de coco sur la santé du cœur. De plus, ces études, généralement échelonnées sur moins de 6 mois, sont très souvent menées en Asie où les populations consomment une quantité beaucoup plus importante de cette huile, autant à domicile que dans l'industrie. La particularité de l'huile de noix de coco découle de son contenu élevé en acide laurique, un acide gras à chaîne moyenne. En effet, parce que son métabolisme est différent des acides gras à chaînes plus longues, il aurait un effet plutôt neutre sur le cholestérol.
La teneur élevée en acide oléique de l'huile contribue à abaisser le cholestérol total dans l'organisme, ce qui améliore directement les taux d'insuline et de lipides et prévient le risque de syndrome métabolique, qui est connu pour causer le diabète. 6- Huile de sésame
Une étude a établi un lien entre l'utilisation de l'huile de sésame et l'abaissement de la tension artérielle et l'amélioration du statut antioxydant chez les patients diabétiques, et l'étude indique également que l'huile de sésame peut être utilisée en toute sécurité en combinaison avec des médicaments pour gérer le diabète. L'huile de sésame a un point de combustion élevé, ce qui en fait un bon choix pour la cuisson à haute température..
7 huile d'avocat
L'huile d'avocat contient une grande quantité de graisses monoinsaturées et est également l'une des meilleures sources d'acide gras oléique. Les graisses monoinsaturées aident les diabétiques à traiter le glucose et à utiliser l'insuline plus efficacement, et leurs suppléments sont largement utilisés pour prévenir les troubles cérébraux causés par le diabète.
Mon premier lac des cygnes - Théâtre Mogador - YouTube
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Informations
Genre: Ballet
Année: 2020
Résumé de Mon premier «Lac des cygnes»
«Mon premier Lac des cygnes» a été imaginé et créé par Karl Paquette, danseur étoile jeune retraité de l'Opéra national de Paris afin de répondre à un réel besoin: celui de rompre avec l'image encore trop élitiste du ballet classique et d'attirer à lui un plus vaste public. Il a choisi «Le lac des cygnes» car c'est l'un des ballets les plus célèbres et enchanteurs, sur une merveilleuse musique de Tchaïkovsky. Ballet classique par excellence, «Le lac des cygnes», est un chef-d'oeuvre mondialement connu et sans doute le plus représenté de tous. Cette oeuvre s'est imposée à lui comme une évidence, car elle continue de faire rêver petits et grands enfants
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Accueil
Enfants
Musique, Chanson, Danse
L'évènement
Plan d'accès
Avis
Pour les jeunes
Lieu: Théâtre Mogador, Paris 9e
Événement suspendu ou reporté
Durée: 1h20
Âge conseillé: dès 5 ans
Pour le confort et la santé de tous, merci de respecter les consignes sanitaires mises en œuvre par les lieux culturels: présentation d'un "pass sanitaire", port du masque, usage de gel hydroalcoolique et distanciation physique. Présentation
Un ballet dansé et conté adapté au jeune public! Une histoire simplifiée en deux actes avec une narration permettant un accès facilité à l'histoire du fameux Lac des Cygnes sur une musique de Piotr Ilitch Tchaïkovski. La chorégraphie est élaborée par Fabrice Bourgeois, Maître de ballet à l'Opéra de Paris, et interprétée par Karl Paquette, ancien danseur étoile de l'Opéra national de Paris. Direction artistique: Karl Paquette. Chorégraphies et mise en scène: Fabrice Bourgeois. Costumes: Xavier Ronze. Adaptation livret: Clément Hervieu-Léger. Décors: Nolwenn Cleret. Lumières: Thierry Cunche.
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L'idée est géniale: permettre aux enfants de découvrir le ballet mais dans une version plus accessible. Ainsi, la durée est réduite (1H20), le ballet se concentrant sur la narration, tout en gardant les moments-clés de la chorégraphie sur la célébrissime musique de Tchaïkovski. Un narrateur introduit brièvement chaque acte, ce qui permet aux enfants de comprendre facilement ce qui se passe sur scène. Un travail a aussi été effectué sur les gestes et la pantomime, qui sont ainsi plus lisibles pour les plus jeunes. Reprenons le conte: Odette est une princesse qui a été transformée en cygne par l'esprit maléfique de la forêt, Rothbart. De son côté, le prince Siegfried s'ennuie dans son château, alors que sa fête d'anniversaire organisée par son ami Wolfgang bat son plein. Alors qu'il s'endort, il rêve qu'il va dans la forêt… Il y rencontre Odette et tombe amoureux d'elle. De retour au palais, alors que les invités dansent, Wolfgang présente à Siegfried une jeune femme qui ressemble étrangement à Odette.
# écrit le 15/02/20, a vu cet évènement avec -Une bonne introduction au ballet de grands. 8/10 Très beau spectacle. Ma fille de 5 ans a adoré. Elle s'est mise à danser dans le rang où nous étions assises au balcon. Premier rang et personne à côté de nous. Heureusement. Il vaut mieux toutefois raconter l'histoire aux enfants avant de venir afin qu'ils puissent suivre l'action. Dommage que les familles aient apporté leurs sandwiches et autres chips qu'ils ont mangé pendant la représentation. # écrit le 11/02/20, a vu cet évènement avec # ce symbole signifie "signaler au modérateur" Vous aussi, donnez votre avis: 1 / 2 / 3 / 4