Dimanche
26
Novembre
2017
Course à pied
à
La Rochelle (17000)
Informations générales
Date et heure du départ
26/11/2017 à 06h 21min
Fédération affinitaire
Aucune information
Informations sur le parcours
Description du parcours
10 km sur route
Informations complémentaires sur l'inscription
Type de participants
Individuel et équipe
Handisport
Parcours inaccessible aux handisports
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La Rochelle
17000 La Rochelle
Latitude: 46. 159022
Longitude: -1. Parcours 10 km larochelle.fr. 148602
Organisateur de l'évènement
Resathlon
Nom et prénom du contact: Resathlon Team
+33 6 89 59 17 82
Bayonne
64100
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Parcours 10 Km La Rochelle Canada
zebio
Caractéristiques du plan
Distance: 10 km En cours
Objectif chrono: 00:42:00
Chrono réalisé: 00:00:00
Date de la course: 25/11/2012
EF
Footing 45' (152)
7. 50 km
Footing 40' + 8 LD (152) - Non effectuée
VMA-100
2 * 10 * 30-30" avec R=3' (30s/137m) - Non effectuée
SL
1h15 à 70-75%FCM (142) - Non effectuée
Bilan de la semaine
00:42:13
Footing 40' + 10 LD (152)
VMA-105
2 * 10 * 30-30" avec R=3' (30s/137m)
10. 40 km
SL-80/85
SL de 1h20 dont 2 * 10' à 80-85%FCM avec R=2' (142-162)
14. 90 km
FARTLEK
25' + 5LD + FL95% 6*3', R=1'30 (3'/780m)
13. 00 km
45. 80 km
04:18:29
Footing 40' + 12 LD (152)
2 * 10* 200m avec r=30'' et R=3' (42s/200m)
11. 60 km
Footing 50' (142)
8. 20 km
25' + 5LD + FL95% 7*3', R=1'30 (3'/780m) - Non effectuée
27. 30 km
02:34:27
Footing 40' + 8 LD (152)
2. 🏃 Calendrier des courses à pied à La Rochelle en 2022 | Kavval. 00 km
3 * 5 * 30-30" avec R=2' (30s/137m)
9. 00 km
25' + 5LD + FL95% 7*3', R=1'30
Jeudi - 11/10/2012
Etat
Effectuée
Kms
12. 40 km
Temps
01:05:56
FC Maxi
0
FC Moy
157 (72%K)
Dénivelé
PREPA
Relais de la Pomme - Dompierre - 7, 2km (x2)
7.
Parcours 10 Km La Rochelle Rugby
Bravo à toutes les participantes de la 19ème édition de la Sarabande des Filles de La Rochelle, cette année Laetitia Raoult femporte le 5km en 19:52 et Sophie Stenou le 10km, en 40:18, de très belles performances!
Parcours 10 Km Larochelle.Fr
1 km
Le parcours sera celui du marathon et le relais aura lieu Quai Maubec au kilomètre 21, 1, en échangeant le porte-dossard Chrono. Participants: 700
10 km
Cat
LANGIN Pierre
FRA
00:31:31
DELAGARDE Remi
00:31:40
MEYER Luc
00:31:46
BAZIN Mathieu
00:31:50
RICHARD Kevin
00:32:31
LE GOANVIC Youn
00:32:32
Courir le 10 km du Marathon de La Rochelle Serge Vigot, estampillé de son label régional, c'est s'élancer sur le 10 km les plus rapides du parcours du marathon entre les 11ème et 21ème km. Départ: La rochelle rue albert 1er, 9h00
Arrivée: La rochelle quai valin
Participants: 2000
Ravitaillements
Un poste de ravitaillement d'eau sera mis en place au Km 4, 5 et au Km 9 ainsi qu'un ravitaillement complet à l'arrivée. Parcours 10 km la rochelle canada. Notre sélection pour vous équiper
Video du Week-end 2019
Publié le 24 nov. 2019 • Il y a 2 ans
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Ce samedi 14 mai 2022 signe le retour de la course féminine pédestre La Sarabande, interrompue par la crise sanitaire. Les runneuses rochelaises sont déjà dans les starting-blocks. CARTE - Confinement : calculez la zone de 10 km autour de chez vous. Par Agence de presse APEI
Publié le 13 Mai 22 à 8:46
mis à jour le 13 Mai 22 à 9:55
Les départs du 5 et du 10 km seront donnés à 15 h et à 16 h, Quai de la Georgette à La Rochelle. (©AlexMaster/AdobeStock) Les filles de La Rochelle, en Charente-Maritime, privées de Sarabande depuis deux années, trépignaient d'impatience en attendant le retour de leur course pédestre fétiche. Elles ont travaillé leur souffle et leur style en solo, en famille, au bureau ou entre copines pour être fin prêtes pour cette 19 e édition! Ce samedi 14 mai 2022, elles seront près de 3 000, sneakers aux pieds, sourires aux lèvres, ultra motivées après deux années de sevrage, les runneuses de la Sarabande seront dans les starting-block, plus déterminées que jamais à se dépasser, se défouler, mais aussi à danser, sauter, rire et chanter tout au long du parcours.
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Et ce n'est pas le seul à qui l'auteur de "Praise God" s'est attaqué. Publications sur instagram durant 24 heures sur 24. Trevor Noah, l'animateur du Daily Show, en a également pris pour son grade après qu'il ait donné son avis sur le divorce de l'ex-couple star des Etats-Unis. Kanye West a posté sur Instagram une recherche Google de l'animateur avec cette légende explicite: "Tous ensemble maintenant… Koon baya mon seigneur koon baya Koon baya mon seigneur Koon baya Oooo lord Koon baya. " C'en fut trop pour Instagram qui a donc décidé de sanctionner le rappeur, qui s'expose également à d'autres actions en cas de récidive.