L'exercice du Cerf pour la femme apporte globalement les mêmes bénéfices en termes de santé que l'exercice pour hommes. Néanmoins, il y a quelques différences tant dans la pratique que dans les bienfaits. Il permet d'éliminer les problèmes liés aux menstruations, même au milieu des règles: sautes d'humeur, rétentions d'eau, blocages hormonaux, crampes, écoulements sanguins anormaux. Il guérit et prévient les troubles vaginaux comme: infections, pertes, leucorrhée, empêche les problèmes de fuites urinaires et d'incontinence. En pratiquant l'exercice du Cerf, une femme peut énergiser et raffermir son vagin. Le renforcement du plancher pelvien préviendra tout problème de prolapsus vaginal et aura pour première conséquence une augmentation du plaisir sexuel
Une remontée des taux d'hormones œstrogènes, répandues dans le vagin, l'utérus, les seins et les ovaires, peut fortement atténuer les symptômes de la ménopause et promouvoir le rajeunissement. Le surplus d'œstrogènes est produit naturellement et le corps l'équilibre avec d'autres substances.
- Exercice du cerveau
- Exercice du cef.fr
- Exercice du cercle d'excellence
- Exercice du cerfa
- Heure de priere agde de la
Exercice Du Cerveau
C'est ainsi qu'apparut l'exercice du Cerf. L'exercice du cerf a tteint six objectif importants. Premièrement, il renforce les tissus des organes sexuels. Deuxièmement, il puise de l'énergie de six des sept glandes de l'organisme et dirige cette énergie vers la glande pinéale, pour élever la spiritualité. (Il existe une voie hormonale qui part de la prostate, rejoint les glandes surrénales et continue jusqu'aux autres glandes). En même temps, la circulation sanguine dans la région abdominale se trouve accentuée. Ce flux sanguin favorise le transport des substances nutritives et de la "force de vie" (énergie) contenues dans le sperme, dans tout le reste de l'organisme. Lorsque l'énergie atteint la glande pinéale, la personne ressent un frisson ou une sensation de picotement qui monte le long de la colonne vertébrale jusqu'à la tête. Cette sensation donne ni plus ni moins, l'impression d'un orgasme. Si vous ressentez une sensation quelconque dans la région de la glande pinéale, sans toutefois éprouver de picotements au milieu du dos, ne vous inquiétez pas.
Exercice Du Cef.Fr
Revenez sur votre membre toujours en érection et pressez-le avec une main plusieurs fois, faites l'exercice du haut vers le bas de votre pénis. Vous aurez l'impression de traire une vache avec cet exercice. Le principe de ce dernier voudrait que ce mouvement soit répété 72 fois. Puis attaquez les côtés de votre organe génital et exercez les mêmes pressions sur ceux-ci du bas vers le haut. Vous pouvez accompagner ce geste de respiration profonde de manière à inspirer dès que vous pressez et à expirer dès que vous relâchez. À la fin, touchez vos deux cuisses avec votre pénis et ne vous faites pas mal. Ce geste permet de désensibiliser l'organe et de tonifier la circulation sanguine. Faites après un massage sur la peau de vos testicules puis sur vos testicules. Pour finir, contractez à plusieurs reprises le muscle du périnée pendant quelques secondes puis relâchez. Ces différents exercices éjaculations précoces ont prouvé leur efficacité. Vidéo: L' EJACULATION PRECOCE: exercice pour en sortir et conseils ( renforcement muscle pc)
Exercice Du Cercle D'excellence
Partie 5: Massage du pubis
Ecartez les pieds d'une largeur d'épaule, pliez légèrement les genoux ou asseyez-vous. Frottez énergiquement vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer. Empoignez vos testicules de la main droite de manière à les recouvrir complètement. Posez la main gauche sur la région pubienne et effectuez des mouvements circulaires, 81 fois, de manière à ce que cette région se réchauffe progressivement. Recommencez en inversant les mains. Partie 6: Contraction du muscle PC pour activer l'énergie sexuelle
Contractez le plancher pelvien en le relevant énergiquement vers le haut. Inspirez alors profondément pendant 15 secondes. Restez contracté en apnée pendant 10 secondes, puis relâchez en expirant pendant 5 secondes. Ensuite, faites une série de contraction/décontraction du muscle PC 49 fois. Voilà Messieurs, après quelques séries vous deviendrez de vrais bêtes au lit!!!! Il va faire chaud dans les Tanières, c'est l'effet de Cerf! Bon week-end …
#Foufounista #Sexercices
Exercice Du Cerfa
Plusieurs couples font face aujourd'hui à un problème d' éjaculation précoce du partenaire masculin qui est souvent à l'origine des divorces. Un problème qui n'est pas sans solution puisqu'il existe des exercices qui permettent de vaincre le mal. Voici un article qui vous donnera des informations nécessaires sur les exercices à adopter. Maîtriser son éjaculation grâce à l'exercice de Kegel
Pour cet exercice qui est une forme de solution contre l'éjaculation précoce, il faut prendre des précautions. Il est important d'y mettre une intensité progressive. Il est aussi recommandé de vous arrêter en cas de gêne. Avant de commencer, vous devez pouvoir localiser vos muscles du plancher pelvien. Ces derniers se trouvent entre les testicules et l'anus. La localisation est facilitée dans les cas où vous devez stopper votre urine ou lorsque vous bougez votre pénis en érection. Faites aussi attention aux muscles qui se trouvent autour de la base de votre pénis. Cet exercice contre l'éjaculation précoce permet aussi de les muscler.
Frottez ensuite vos mains de sorte à les chauffer naturellement. Ceci vous permettra de réunir votre énergie corporelle dans cette partie de votre corps. Si vous rencontrez des difficultés, vous pouvez essayer de les réchauffer avec un radiateur ou l'eau chaude. Posez ensuite sur vos testicules les paumes réchauffées et restez concentrer sur la chaleur que les paumes exercent sur cette partie. L'opération peut durer une dizaine de secondes. Toujours dans cette position, déplacez l'une de vos mains vers votre pubis et exercez une légère pression sur cette partie. Continuez avec un exercice de rotation avec votre main sur votre pubis dans le sens des aiguilles d'une montre durant quarante secondes environ. Notez que vous devez rester calme et figé sur ce que vous faites. Ceci vous permettra de ressentir les différentes sensations de votre corps. Reprenez une fois encore tout l'exercice qui part du frottement des mains pour finir à l'exercice de rotation au niveau de votre pubis. Cependant, les rotations se feront dans le sens contraire à celui des aiguilles d'une montre et gardez l'oreille attentive aux sensations corporelles qui en découle.
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Heure De Priere Agde De La
La Qibla est la direction fixe vers la Kaaba dans la Grande Mosquée de La Mecque, en Arabie Saoudite. C'est vers elle que se pointent les musulmans lors de leurs prières, où ils soient dans le monde. La Qibla est indiquée sur la carte sous les horaires des prières (heures de salat). Saisissez votre adresse exacte et zoomez. Cela vous permettra de se retrouver.
Elle s'étend sur une superficie de plus de Km 2 et forte d'une population de personnes.