Mont-Blanc
ACCUEIL
Bienvenue au CORS74: Club Omnisport de la Retraite Sportive de Haute Savoie
Pour participer aux activités, les adhérents doivent prendre leur licence 2021/2022. Les inscriptions se feront uniquement par correspondance. Le dossier d'inscription est
disponible sur la page d'accueil du site du CORS 74: Il devra être envoyé complet avec le chèque de 28. Cors 74 marche nordique francophone. 50€ à l'ordre du « CORS74 » à l'adresse postale: CORS74 2 Bis,
Clos du Buisson Annecy le Vieux 74940 ANNECY. Les activités se dérouleront dans le strict respect des gestes barrières et des recommandations spécifiques à chaque activité. Les adhérents auront dans leurs affaires personnelles un masque et
du gel. Accueil: une permanence physique est assurée tous les mardis après midi de 14h à 17h ou Téléphonique au 04 50 27 61
96 ( hors vacances scolaires)
Les informations pour chaque activité sont disponibles sur le site. Pour connaître les conditions de reprise de votre activité, consultez sur le site la rubrique de votre activité.
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INTÉRÊT ET BIENFAITS
Les mouvements complets de cette marche à la portée de tous permettent une sollicitation générale plus harmonieuse des chaînes musculaires et articulations. Une poussée alternative contrôlée des bras sur les bâtons permet une répartition consciente de l'effort sur le haut et le bas du corps. COMMENT
L'activité MARCHE NORDIQUE est programmée selon l'année sportive en saison (Automne, Hiver et Printemps) composée chacune de 10 sorties. QUAND
En Automne et Printemps, sorties les après-midi des lundi, mercredi ou vendredi. En Hiver uniquement le lundi après-midi. Nordique | Marche nordique 74. OÙ
Les lundi et mercredi à Annecy et ses alentours ( Annecy le Vieux, Metz Tessy, Vieugy, Meythet,.... ;.. )
Le vendredi parcours dans un rayon d'environ 1/2 heure de déplacement. Un nouveau concept pour les sorties du vendredi:
- Un groupe selon une PRATIQUE DOUCE ET TRANQUILLE
- Un groupe selon une PRATIQUE DYNAMIQUE ET PHYSIQUE
RENSEIGNEMENTS
De 14h à 17h aux permanences du CORS 74 les mardis, hors vacances scolaires,
ou par mail au
Possibilité de MISE A DISPOSITION DE
BATONS pour une à 2 séances de découverte.
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pa
MARCHE NORDIQUE
PRINTEMPS
2022
ATTENTION NOUVELLE PRÉSENTATION. VEUILLEZ DESCENDRE SUR LA PAGE, POUR VOIR VOTRE JOUR CONCERNÉ
BIEN VÉRIFIER LE JOUR MÊME ENTRE 11H & 12H SI MODIFICATION
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SORTIES DU LUNDI
La sortie du lundi 23 mai à lieu à Dingy Saint Clair Provenat la Balme de Thuy. Pour tout le monde: Rendez-vous au parking du gymnase des Glaisins à 13h30 pour un départ à 13H45. De là, soit vous faites du co-voiturage, soit vous prenez votre
voiture. La chaleur sera toujours d'actualité ne pas oublier de prendre de l'eau en quantité, ainsi qu'un vêtement de pluie au cas où..... En cas d'absence ou de retard merci de prévenir:
Marcel: 06 77 41 53 68
Annick: 06 64 96 32 03
SORTIES DU MERCREDI
La sortie du mercredi 25 mai a lieu à ST-JORIOZ. Rendez-vous au parking de la Plage à 13h45 pour un départ à 14h. La météo devrait être bonne mais avec une température moins élevée, idéale pour faire de la marche. N'oubliez quand même pas la petite bouteille d'eau. L’asj74 lance son 4è cours de marche nordique | Athlé Saint Julien 74. Lucette: 06 07 16 35 56
SORTIES DU VENDREDI
Un nouveau concept pour la pratique de la Marche Nordique du vendredi:
- Une pratique douce et tranquille pour un groupe mené par Lucette
- Une pratique dynamique et physique pour un autre groupe mené par Roselyne.
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Sport santé
Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite sans idées de compétition
Les infos pratiques
Aqua gym; Aviron: Billard; Bowling; Bridge; Golf; Gym; Marche nordique; Paddle; Pétanque; Randos; Raquettes; Ski; SMS; Taichi; Tennis de table Yoga
Les différents lieux d'activités de l'association
Annecy / Annecy-le-Vieux / Cran-Gevrier / Meythet / Pringy / Seynod
Bureau de l'association
Président / Présidente: LEMOINE Michel
Secrétaire: MARIN-CUDRAZ Pierre
Trésorier / Trésorière: COUTEAU Nicole
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SORTIE DU VENDREDI 20 MAI 2022
- Groupe "Pratique Douce " Rassemblement sur le parking du vestiaire du Foot de Seynod, complexe Max Decarre à 13h30 pour un départ à 13h45. - Groupe "Pratique Dynamique" Rassemblement sur le parking du vestiaire du Foot de Seynod, complexe Max Decarre à 13h pour un
départ à 13h15. - Lucette: 06 07 16 35 56
- Roselyne: 06 42 93 94 23
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A Propos
Bonjour et bienvenue sur mon blog. Je m'appelle Pascale, j'ai 42 ans et j'habite à Annecy, en Haute-Savoie. Passionnée depuis toujours par le sport et plus particulièrement la marche nordique, j'ai eu l'idée de monter ce site pour parler de cette activité que je pratique régulièrement. Ce blog est orienté sur la marche nordique ou Nordic Walk en anglais, dans lequel nous parlerons de ce sport en apportant des conseils sur la pratique de la marche nordique, sur la santé et la nutrition. On y retrouve également des conseils sur les accessoires (bâtons, chaussures, sacs) mais également sur tous types de sports en général. Articles populaires
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Liens amis: Portail d'informations thématiques dans les domaines de la santé
Vous aimez marcher?
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La marche nordique en Corse. Si vous souhaitez des informations sur la marche nordique en Corse prenez contact par mail. Cors'Attitude propose:
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Filtrer Fermer Les épandeurs tractés sont des engins permettant de répandre des produits à l'aide d'un tracteur. Vous pouvez à l'aide de votre épandeur disperser du sel, du sable, de l'engrais, du gazon ou encore des semences. Trier par L'outil indispensable pour votre terrain L'épandeur est un outil essentiel pour l'entretien de votre terrain. En hiver, l'épandage de sel ou de sable empêchera la neige de geler votre terrain. Au printemps, utilisez-le pour ensemencer votre sol ou répandez de l'engrais. Et à la fin de l'été, votre épandeur vous aidera à planter du gazon. C'est donc un outil utile tout au long de l'année. Semoir pour quad 8. Pourquoi choisir un épandeur tracté? Si vous possédez un petit terrain et n'avez pas d'énormes quantités de produit à épandre, un de nos épandeurs manuels vous suffira amplement. Mais si vous possédez un grand terrain, pourquoi passer des heures et beaucoup d'énergie à disséminer du sel, des graines, etc, quand on peut le faire rapidement et efficacement? Avec nos épandeurs tractés, il vous suffit d'avoir un véhicule muni d'un attelage pour gagner des heures de travail!
Ce critère-là dépendra directement de la surface à ensemencer. Ensuite, ce sont les matériaux formant l'objet qui pourront varier. Vous trouverez notamment des articles:
En métal
En plastique
En mélange d'acier et de PVC
Quels sont les critères pour choisir? Comme mentionné précédemment, la contenance et les matériaux des semoirs et épandeurs pour le jardin sont les premiers critères à prendre en compte. La présence d'un cadre en acier tubulaire vous apportera par exemple une résistance supplémentaire à la corrosion. Semoir pour quad 2019. La largeur vient ensuite avec des modèles proposant des rangées pour encore davantage de précision lors de la répartition de vos semences. Enfin, sachez que certains semoirs et épandeurs pour le jardin offrent la possibilité de faire varier le débit des graines. Cela vous permettra une meilleure flexibilité avec jusqu'à 10 niveaux différents. Quels sont les modèles originaux? L'originalité entre les modèles de semoirs et épandeurs pour le jardin peut avant tout se faire sur le type de poignées présentes sur l'objet.