INTÉRÊT ET BIENFAITS
Les mouvements complets de cette marche à la portée de tous permettent une sollicitation générale plus harmonieuse des chaînes musculaires et articulations. Une poussée alternative contrôlée des bras sur les bâtons permet une répartition consciente de l'effort sur le haut et le bas du corps. COMMENT
L'activité MARCHE NORDIQUE est programmée selon l'année sportive en saison (Automne, Hiver et Printemps) composée chacune de 10 sorties. QUAND
En Automne et Printemps, sorties les après-midi des lundi, mercredi ou vendredi. En Hiver uniquement le lundi après-midi. OÙ
Les lundi et mercredi à Annecy et ses alentours ( Annecy le Vieux, Metz Tessy, Vieugy, Meythet,.... Infos Randos hiver - CORS 74. ;.. )
Le vendredi parcours dans un rayon d'environ 1/2 heure de déplacement. Un nouveau concept pour les sorties du vendredi:
- Un groupe selon une PRATIQUE DOUCE ET TRANQUILLE
- Un groupe selon une PRATIQUE DYNAMIQUE ET PHYSIQUE
RENSEIGNEMENTS
De 14h à 17h aux permanences du CORS 74 les mardis, hors vacances scolaires,
ou par mail au
Possibilité de MISE A DISPOSITION DE
BATONS pour une à 2 séances de découverte.
Cors 74 Marche Nordique Le
INFOS SORTIES RAQUETTES 2022
GRANDE JOURNEE
Bonjour à tous,
La saison d'hiver 2022 pour les raquettes est terminée
nous vous invitons à venir le 7/04/22 à 13h30
à la salle du Forum à Poisy pour la présentation
des randonnées pédestres été 2022
Amicalement
Vos animateurs
La saison d'hiver 2022 pour les raquettes et le ski de fond est terminée
à la salle du forum à Poisy pour la présentation
Vos Animateurs
Revivre nos Randonnées:
Cors 74 Marche Nordique Saint
Sport santé
Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite sans idées de compétition
Les infos pratiques
Aqua gym; Aviron: Billard; Bowling; Bridge; Golf; Gym; Marche nordique; Paddle; Pétanque; Randos; Raquettes; Ski; SMS; Taichi; Tennis de table Yoga
Les différents lieux d'activités de l'association
Annecy / Annecy-le-Vieux / Cran-Gevrier / Meythet / Pringy / Seynod
Bureau de l'association
Président / Présidente: LEMOINE Michel
Secrétaire: MARIN-CUDRAZ Pierre
Trésorier / Trésorière: COUTEAU Nicole
Cors 74 Marche Nordiques
La marche nordique est en plein essor et suite au succès des cours du lundi et mercredi à 18h30 à la Paguette, Sandrine Berguerre a décidé début novembre de lancer un nouvel entrainement le vendredi à Neydens à 8h45, départ devant vitam'Migros (reste 6 places). La seconde coach diplômée en nordic walking Sylvie Lavieille a également surfé sur la vague de cet engouement en créant un nouveau cours le jeudi de 12h15 à 13h45, rendez vous au business park, technopole, Athéna 1 à Archamps. En l'espace d'une heure trente vous pourrez vous oxygéner, apprendre les dernières techniques de la marche nordique et évaluer les nombreux bienfaits en quelques séances. Pour tous renseignements: mail et 04 50 79 06 89. A l'issue de chaque entrainement de marche nordique, place à 10′ de renforcement musculaire et d'étirements. Cors 74 marche nordique deshima revue d. Dès son premier cours de jeudi passé Sylvie Lavieille (avec le soutien de Sandrine Berguerre au premier plan) a réuni 18 marcheurs débutants; seuls les 30 premiers inscrits pourront poursuivre l'aventure.
Cors 74 Marche Nordique Deshima Revue D
Elle permet de garder la forme tout en renforçant vos muscles. Si vous…
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Lorsque vous partez en randonnée, il y a quelques éléments de base que vous devez avoir préparés.
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La marche nordique est une activité de plus en plus pratiquée aujourd'hui. Cela s'explique aisément en raison des multiples avantages qu'offre cette discipline sportive. CORS74 (Club Omnisports de la Retraite Sportive) - Ville d'Annecy. Mais à quels âges est-il approprié…
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La marche nordique est une activité physique de plein air, très utile pour le corps et l'esprit.
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Au niveau des équippements, la commune possède des moyens de transport public très supérieurs (3. 2 par km²). La population est pour la plupart âgée et se distingue en particulier par une taille moyenne des ménages proportionnellement très faible (1. 9 personnes), mais un taux de fécondité proportionnellement assez bas. En outre, il faut y constater une proportion de logement social HLM assez supérieure à la moyenne (12%), un pourcentage d'utilisation de la voiture proportionnellement très supérieur à la moyenne (27%), un pourcentage de petits terrains supérieur (23%), une densité de population très haute (3600 hab. Maison avec piscine dijon.com. /km²), un taux de déplacement vers un lieu de travail extérieur assez faible (64%) et une quotité de propriétaires très basse (42%). Aussi disponibles à Dijon
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Le Clos de fougères met à votre disposition l'ensemble de l'établissement et vous accueille dans la salle à manger.