Les balles de massage avec picots sont l'accessoire idéal pour se procurer un peu de bien-être sans être un professionnel du massage. Ces balles permettent de vous auto-masser afin de soulager les douleurs musculaires induites par l'exercice d'un effort (bricolage, jardinage, marche à pied, yoga... ) et de vous procurer détente et relaxation. Qu'est ce que les balles à picots? Ce sont des accessoires thérapeutiques. Ces balles peuvent être de différents diamètres en fonction de la zone que vous souhaitez masser. Les picots ont comme vertu de stimuler la circulation sanguine tout en massant les zones du corps. Grâce à ces picots, on peut accéder plus facilement et précisément aux différents points de réflexologie. Amazon.fr : balle picot massage. Comment bien choisir sa balle à picots? Le choix de votre balle va dépendre de la zone que vous souhaitez masser. Les diamètres des balles varient généralement entre 3 et 10 cm. Les balles de petits diamètres seront utilisées pour les massages de la paume des mains et les petites surfaces.
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Une balle à picots est une balle de massage composée de picots pour vous permettre de vos automassages pour une récupération maximale. D'ailleurs, la majorité des sportifs de haut niveau se font régulièrement masser pour mieux récupérer et éviter les risques de blessures. Balle de massage et d'acupression. | Decathlon Maurice. En savoir plus Épuisé Épuisé Qu'est-ce-qu'une balle à picots? En tant qu'amateurs, nous n'avons pas forcément de masseur à disposition et nous pouvons avoir recours à des automassages afin d'accélérer le processus de récupération et de prévenir des blessures en évitant les fameux « triggers points » en remettant les fibres musculaires droites. En effet, lorsque l'on est trop raide, nous avons souvent des « nœuds » musculaires pouvant engendrer des déchirures. Une balle à picots se distingue par ses picots permettant d'atteindre des zones musculaires plus profondes pour cibler un maximum de muscles tout en stimulant davantage la circulation sanguine. Ce type de balle de massage est un peu plus souple que les balles de massage plus classiques et rigides.
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La serviette de yoga antidérapante 16th août 2018 Les 5 mythes à propos du yoga 23rd août 2018
Il y a des moments où vous sentez que les muscles de votre corps sont trop fatigués. Cette douleur peut se ressentir après avoir fait trop de sport, trop de bricolage ou de jardinage ou en maintenant une posture trop longtemps sur votre tapis de yoga … Même après avoir répété un mouvement plusieurs fois, vous pouvez ressentir des douleurs musculaires ou articulaires. Le massage peut être une solution à ce problème. Pratiqué soi-même ou dans les salons de massage, le massage a des vertus sur votre corps et votre santé. Si vous n'êtes pas professionnels en massage, mais que vous voulez vous procurer un peu de bien-être, utilisez un accessoire en toute facilité: la balle de massage avec picots. La balle de massage avec picots, c'est quoi? Il s'agit tout d'abord d'un accessoire thérapeutique. Amazon.fr : balle à picots. C'est une balle dont la taille est proche de celle d'une balle de tennis. Ces balles de massage comportent des picots comme ceux des hérissons.
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Après avoir identifié le point de déclenchement de la douleur, vous pouvez exercer directement une pression dessus. Il est normal d'avoir mal au début, mais vous verrez très vite que vous vous détendrez rapidement. Pensez à emporter votre balle de massage au bureau pour vous détendre entre les longues heures de travail. Lorsque vous voyagez en train ou en avion, la balle de massage avec picots est votre excellent allié. Les bienfaits des balles de massage
Les balles de massage avec picots aident à apaiser les différentes tensions musculaires. Les tensions musculaires sont source de douleurs au niveau de vos muscles. Il existe également ce que nous appelons « les nœuds musculaires ». Ces derniers peuvent être à l'origine de douleurs chroniques aigües. La texture molle et malléable de la balle apporte des résultats significatifs sur les muscles. Balle à picots en. Les balles de massage avec picots permettent également de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. De cette manière, vos cellules sont facilement oxygénées et vos toxines éliminées.
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