Le poisson, c'est drôlement bon que ce soit en goût, mais aussi pour une perte de poids. On connaît toutes et tous la célèbre papillotte dans laquelle on peut mettre beaucoup de choses et qui ne demande pas une préparation de plusieurs heures. Mais cela peut devenir redondant de ne faire que des papillotes, alors, j'ai eu envie de revisiter la croquette de poisson que l'on trouve souvent au rayon surgelé, qui fait le bonheur de mon fils, mais pas de mon programme Weight Watchers. le résultat est bluffant et toute la famille s'est régalé. La recette ci-dessous permet de faire une grosse croquette de poisson aïl et fine herbes ou 3 petites. 5 flexipoints ou 6 propoints Ingrédients: - 1 colin surgelé de 100gr - 1 gousse d'ail - 1 branche de persil frais - 1 oeuf - <25gr de chapelure maison (recette ici) - sel, poivre du papier sulfurisé un four ou une poêle! Préparation: 1. Décongèle le poisson. 2. Croquette de poisson ail et fines herpes 2. Epluche une petite gousse d'ail et nettoie une branche de persil. 3. Mixe le poisson, avec la gousse d'ail; les feuilles de persil, l'oeuf et sel poivre.
Croquette De Poisson Ail Et Fines Herbes
4 /5 Notes attribuées 5 4 3 2 1 Les plus récents Bye bye Ma fille aime ce produit mais j'avoue que j'ai du mal... Croquettes de poisson ail et fines herbes - Makla - La cuisine authentique. Désolé mais c'est pas terrible... Pauron Publié le 17/02/18 Très bon produit 1er achat et satisfait du goût du produit Pauron recommande ce produit. Manon Publié le 18/10/17 déçue je n ai pas du tout aime ce produit trop sec et trop fade je n en rachèterait plus en tout cas pas de cette marque ci mathieuloulou Publié le 11/10/17 rapport qualite /prix/parfait rien a dire sur ce produit nanie Publié le 07/03/17 pas bon du tous immangeable j ai prit 2 boite tous es passe a la poubelle même les gens a qui j ai donner boite non entamer ont tous jeter Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé
Croquette De Poisson Ail Et Fines Herpes 2
8g
Lipides: 9g
Gras sat. : 3. 9g
Protéines: 16. 5g
Fibres: 1. 7g
Sucre: 1. 8g
ProPoints: 7
SmartPoints:
7
Sans sucre ajouté
Photos
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On se retrouve avec ces croquettes de cabillaud à l'ail et aux fines herbes, une recette qui plaira aux adultes comme aux enfants. J'aime beaucoup les nuggets et croquettes, qu'ils soient à base de viande, de légume ou de poisson comme ici, mais quand ils sont fait maison, ils sont encore meilleurs. Grand Jury 6X50G Croquettes De Poisson Ail Et Fines Herbes. Avec un petit filet de citron, ces croquettes seront parfaites pour un repas sain et savoureux. Pour les préparer, n'importe quel poisson à chair blanche fera l'affaire. J'ai choisi de leur donner une forme carrée mais on peut leur donner la forme que l'on souhaite: petits palets ronds, boulettes ou même bâtonnets façon poisson pané ce type de recette vous plait, vous aimerez sans doute mes nuggets de poulet à la Vache qui rit, les croquettes de poisson à la pomme de terre, ces délicieuses galettes de pois chiche à l'ail et au persil ou encore cette version maison du poisson pané. Préparation 15 minutes Cuisson 05 minutes
Ingrédients
350 gr de poisson à chair blanche (dos de cabillaud) 2 gousses d'ail 1 cs de persil haché 1 blanc d'oeuf Sel Poivre 1 cc rase de curcuma 1 cc rase de paprika 1 cs de lair en poudre 1 cs de chapelure
Oeuf battu Farine Chapelure Corn flakes écrasés
Préparation
Ôter les arêtes du poisson si celui-ci en contient.
Croquette De Poisson Ail Et Fines Herpes Video
Déposer les croquettes sur du papier absorbant et déguster chaudes ou tièdes.
Marque Repère 20% 3 g Glucides 74% 5 g Lipides 7% 1 g Protéines Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Objectifs quotidiens Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? Croquettes de poisson ail et fines herbes surgelées | Findus. 211 / 2, 000 cal restant(e)s Informations nutritionnelles Glucides 3 g Fibres alimentaires 1 g Sucres 2 g Lipides 5 g Acides gras saturés 0 g Acides gras polyinsaturés -- g Acides gras monoinsaturés -- g Acides gras trans -- g Protéines 1 g Sodium -- mg Potassium -- mg Cholestérol -- mg Vitamine A --% Vitamine C --% Calcium --% Fer --% Les pourcentages sont calculés en fonction d'un régime de 2000 calories par jour. Activité nécessaire pour brûler: 211 calories 32 Minutes sur Vélo 21 Minutes sur Course 1. 2 Heures sur Ménage Autres résultats populaires
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