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L'huile de Nigelle revitalise les cheveux fatigués en les fortifiant et en les nourrissant
Elle assouplit le cuir chevelu et soulager des irritations
Bienfaits pour l'organisme
L'huile de Nigelle utilisée par voie orale renforce le système digestif et les défenses immunitaires
Régule et équilibre la tension artérielle
Améliore le fonctionnement des poumons et limite l'asthme et les allergies. Accélère la perte de poids
Permet de combattre la fatigue, stimuler la mémoire et soulager les maux de tête
Anti-inflammatoire, elle soulage les contractures musculaires, les rhumatismes et les douleurs articulaires
Comment utiliser l'huile de nigelle pure? Fortement concentrée en huile essentielle, il est préconisé de ne pas l'utiliser pur, diluez la de 10 à 30% avec une huile végétale comme l'huile de jojoba, de carotte, d'avocat ou d'amande douce par exemple. L'huile de nigelle peut être trop concentrée pour certaines personnes même après l'avoir diluée. Avant d'appliquer sur le corps nous recommandons de faire un test sur une petite zone afin de s'assurer que vous ne faites pas une réaction allergique.
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Mélangez l'ensemble dans un verre d'essence de pomme et une huile de nigelle du même niveau jusqu'à une température que vous pouvez supporter. Appliquez sur les acnés. •Pour traiter les maladies de la peau, vous aurez besoin de deux cuillères à soupe d'huile de nigelle, une cuillère à soupe d'essence de rose et une cuillère à soupe de farine (le dosage dépendra en fonction de la quantité voulue). Mélangez les 3 ingrédients. Passez un coton imbibé de vinaigre sur la partie à traiter, passez le mélange sur la zone à traiter tout en l'exposant au soleil du matin.
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Travaillez le tout avec un peu d'eau de façon à obtenir une boule homogène. Emballez de film étirable, laissez reposer 2 h au réfrigérateur. Préchauffez le four th. 7 (210? °C). Coupez le céleri en tronçons, émincez finement le fenouil. Mélangez avec 2 c. d'huile d'olive et un peu de sel, mettez dans un plat. Coupez les tomates en quartiers, mélangez-les avec le reste d'huile, dans un autre plat. Enfournez les deux préparations 15 min. Plongez les pois gourmands 5 min dans de l'eau bouillante salée. Égouttez. Étalez la pâte, garnissez-en un moule à tarte. Mélangez tous les légumes. Répartissez-les sur le fond de tarte ainsi que les pignons et le fromage coupé en gros éclats. Faites cuire 20 à 25 min, jusqu'à ce que la pâte soit cuite et dorée. Parsemez de feuilles de basilic et servez. Info Santé L'atout antioxydant: la tomate. Son lycopène et son bêta-carotène protègent la peau. Ils sont mieux assimilés cuits et associés à un peu de matière grasse, comme dans cette recette. A lire aussi: Comment choisir… son fromage à tartiner Tomate: les atouts santé Recette prévention cancer: salade de haricots à la nigelle Pour 4 personnes Préparation: 5 mn, cuisson: 6mn 5 min 6 min 250g de haricots verts 250g de pois gourmands 250g de petits pois 2 c. à c. de graines de coriandre 3 c. d'huile d'olive 1 c. de nigelle ½ petit oignon rouge1 gousse d'ail 1 petite poignée de feuilles de betterave 2 c. d'estragon ciselé Sel, poivre Plongez les haricots verts dans une casserole d'eau bouillante salée.
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Le bébé se tord dans tous les sens lorsqu'il est affecté par les coliques. Même si cette maladie du nouveau-né est jugée bénigne, elle demeure néanmoins douloureuse et source de pleurs voire de perturbation du sommeil. Il est donc possible de faire recours aux plantes afin de soulager le nourrisson. Optez pour le fenouil qui possède des vertus antispasmodiques. Riche en fibres douces et en principe actif appelé anéthol, ce légume aide à l'évacuation des gaz et apaise les flatulences. Préparation et administration
Dans une tasse d'eau, faites infuser quelques tiges de fenouil pendant 10 minutes et laissez refroidir. Faites boire au nourrison une cuillère à café de cette infusion 3 fois par jour. N'hésitez pas à diluer dans son biberon si le bébé rejette.
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À partir de 3 mois et jusqu'à 3 ans, 8 huiles essentielles seulement sont à conseiller pour votre bébé. La liste peut paraître restreinte mais elle permet déjà de soulager bon nombre de bobos du quotidien. Il s'agit de:
La lavande vraie: calmante et cicatrisante pour la peau, antalgique au niveau
dentaire. Elle favorise également le sommeil et apaise la nervosité. La camomille romaine: très relaxante au niveau nerveux, c'est l'huile du choc
émotionnel et des crises de nerfs qu'elle permet de désamorcer en douceur. Également antispasmodique pour les coliques et antalgique au niveau dentaire. Le ravintsara: permet de renforcer l'immunité en période d'épidémie et à une action antivirale puissante en cas d'infection ORL. L'essence d' orange douce: calmante et apaisante mais aussi désinfectante de l'air ambiant. Elle favorise aussi la digestion. L'essence de mandarine (verte ou rouge): rééquilibrante nerveuse, elle permet de retrouver un sommeil serein et d'apaiser l'agitation ou la nervosité passagère.
L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade viendra s'associer à celle de Cardamome pour augmenter l'efficacité d'inhibition des spasmes intestinaux. Enfin, cette huile essentielle présente des propriétés antalgiques, par action sur le système nerveux central, et soulagera les douleurs intestinales de votre bébé. Pourquoi cette huile végétale? L'huile végétale d'Argan Dans le cas d'une colique chez un nourrisson, il est essentiel d'agir vite pour éviter la déshydratation de ce petit être fragile. C'est pourquoi nous utilisons l' huile végétale d'Argan dans cette synergie: son pouvoir pénétrant est très fort, ce qui permet aux molécules actives présentes dans les huiles essentielles d'agir vite dans l'organisme. De plus, l'Argan est une huile douce, très bien tolérée par les utilisateurs même fragiles. Douce avec la peau, elle sera le meilleur vecteur des huiles essentielles pour combattre la colique. Cet article vous a-t-il été utile? Note moyenne:
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