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Utilisez la médecine chinoise pour améliorer votre santé, lutter contre les maladies et trouver un meilleur équilibre
À la base de la médecine chinoise traditionnelle, il y a l'idée que le corps est parcouru par une énergie vitale, le Qi. Des déséquilibres dans le Qi peuvent provoquer des maladies.
Faire ma séance dès la sortie du lit le matin me rend plus productif pour le reste de la journée. Le yoga améliore mes capacités intellectuelles et m'apporte une clarté mentale bénéfique au travail! Puis-je faire du yoga tous les jours? Mais plus généralement, si vous faites des efforts quotidiens pour prendre soin de vous et des autres, rassurez-vous: vous pratiquez le yoga tous les jours! Vous pourrez donc vous détendre avant d'aborder le vrai coeur du sujet, celui qui a trait à l'activité physique. À quelle fréquence faire du yoga? Idéalement, faites des séances de 10 minutes par jour au lieu de vous contenter de cours d'une heure par semaine. En répétant les mouvements régulièrement, votre corps deviendra plus souple et plus fort. Pourquoi faire du yoga tous les jours? Faire du yoga tous les jours peut vraiment changer votre vie! Sur le plan physique, le yoga améliore la force, la flexibilité et l'équilibre grâce à une pratique régulière. Comment apprendre les méridien zéro. Mais vous trouverez également plus d'énergie, un meilleur sommeil, moins de stress et plus de concentration tout au long de la journée.
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