Auteur: Coup de Pouce
Popularisée dans les pays scandinaves, la marche nordique gagne du terrain au Québec. Accessible, cette activité permet de se mettre en forme en toute saison. C'est quoi? Marche nordique et randonnée sportive, Groupe de rencontres sur Trois-Rivières. Contrairement à la marche traditionnelle, qui sollicite surtout les jambes, la marche nordique inclut les bras et le torse grâce à l'utilisation de bâtons. Comme son nom l'indique, elle nous vient des pays nordiques, plus précisément de Finlande, et elle servait, à l'origine, d'entraînement estival pour le ski de fond. «L'utilisation des bâtons permet de répartir le poids sur quatre assises plutôt que sur deux», explique France Paquin, entraîneure reconnue et présidente de Marche nordique, une entreprise qui forme des entraîneurs en plus d'offrir des cours et des sorties de groupe. «Cela en fait un sport à la fois bon pour le cardio et doux pour les articulations J'ai des clients de 20 à 78 ans et j'entraîne même des femmes enceintes. La marche nordique permet une dépense énergétique 20% à 40% plus grande que la marche traditionnelle», ajoute-t-elle.
Marche Nordique Trois Rivières Flyer
Vous aimez le plein air, mais vous n'aimez pas partir seul? Le Club de plein air Zahra vous offre l'opportunité de pratiquer vos sports favoris en agréable compagnie! Que ce soit de la marche, de la raquette ou du ski de fond, vous avez le choix entre plusieurs destinations d'une journée ou de plusieurs jours. D'autres types d'activités peuvent être ajoutées à la programmation. Vous aurez le plaisir de découvrir des sentiers de la Mauricie, des coins de pays voisins ou même éloignés en agréable compagnie. La nature est le point de rencontre et se veut accessible à tous, selon les choix que vous ferez. Des bénévoles se font un plaisir d'organiser des activités à faible coût et vous proposent deux calendriers pour l'automne et l'hiver. Au plaisir de vous y rencontrer! Marche nordique trois rivières flyer. Pourquoi Zahra? Fin 1989, quelques personnes se réunissent dans le but de créer un club de plein air désirant offrir à la population de la Mauricie diverses activités récréatives en milieu naturel: randonnée pédestre, ski de randonnée, kayak, spéléologie escalade…
Début 1990, Dany Sauvageau, Yves Zahra, Robert Drolet et Guy Fortin, formant le premier conseil d'administration de ce club, demandent au gouvernement du Québec d'incorporer l'organisme qu'ils représentent sous le nom d'École de plein air Équipe Zahra.
La Vallée Rocanigan à Shawinigan (secteur Grand-Mère) est un vrai petit paradis pour la raquette de jour ou de soir avec lampe frontale (location de raquettes sur place). Pour les amateurs de longues distances, l'incontournable parc national de la Mauricie, à Shawinigan (secteur de St-Jean-des-Piles), offre plus de 80 km de sentiers! La liste de tous les endroits pour pratiquer la raquette. La randonnée en ski de fond
On aime parce que c'est une activité cardio parfaite pour garder la forme. Le Parc de l'Île Melville à Shawinigan offre 15 km de sentiers, et ce, tout à fait gratuitement. Également sur place: des chalets-yourtes tout confort et 4 saisons! Tous les endroits pour le ski de randonnée. 17 Emplois disponibles : Risque Marche (Avec Salaires) - Trois-Rivières, QC | Indeed.com. La descente en ski alpin
On aime parce que c'est une activité qui mixte sentiment de liberté et bonne dose d'adrénaline. Trois endroits en Mauricie pour pratiquer le ski alpin (les endroits sont parfaits pour les débutants):
Vallée du Parc à Shawinigan, secteur Grand-Mère
Station Plein Air Val-Mauricie à Shawinigan
Centre Ski La Tuque
La luge alpine
On aime parce que c'est une nouvelle activité guidée en montage qui promet amusement et sensations fortes pour les plus téméraires.
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